*ゆっくり焦らずマイペースパートI*
最新 最初 全 
#910 [りぃこ]
:12/07/10 21:04
:N05B
:2XiR/efQ
#911 [
りぉん
]
:12/07/10 22:45
:F02B
:RywAmz9A
#912 [りぃこ]
ストレッチ
コロコロマシーン50回
後ろ腕立て50回
:12/07/11 00:02
:N05B
:WHMmPugY
#913 [りぃこ]
夕飯
*50%iオフビール1
*水割り1
*天ぷら(エビ1、茄子1、桜えびと三葉のかき揚げ1、舞茸1、ホタル1、イカ1)
*鰯の唐揚げ5
*もずく酢
*茗荷と谷中生姜の甘酢漬け少し
*ポテチ5枚
*お水


:12/07/11 00:05
:N05B
:WHMmPugY
#914 [
りぉん
]
:12/07/11 06:56
:F02B
:nUBm.AlI
#915 [りぃこ]
朝ごはんなし
胃痛&下腹部が痛すぎる…
仕事は最悪なメンバーだしもーやだ(-ω-)

でも頑張らねば!!
:12/07/11 09:16
:N05B
:WHMmPugY
#916 [りぃこ]
*カフェオレ
*お水


今お天気だけど
雨降るのかな?
:12/07/11 09:20
:N05B
:WHMmPugY
#917 [りぃこ]
お昼ご飯
*ゴーヤチャンプル
*レタスサラダ
*雑穀ご飯
*茗荷ね甘酢漬け
*梅干し2
*お水
下半身が痛いしダルい…
:12/07/11 13:34
:N05B
:WHMmPugY
#918 [
りぉん
]
:12/07/11 21:07
:F02B
:nUBm.AlI
#919 [りぃこ]
夕飯
*50%iオフビール2
*水割り4
*鉄板焼(野菜焼き、ホタル1、鮭1/2、ジャガイモ1/4)
*刺身(鰹2、シメサバ4)
*カロリ88`i1
*ハーゲンダッツクレープティラミス197`i
*お水沢山


:12/07/11 23:45
:N05B
:WHMmPugY
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