朝ごはん
＊ジャムトースト１
＊脂肪０ブルーベリーヨーグルト１
＊ヤクルトハーフ１
＊低脂肪牛乳１
＊ゆで卵１

２回

:12/07/03 09:58 :N05B :hbn1IpR.

:12/07/03 10:00 :N05B :hbn1IpR.

デジカメ現像に出して
仕事来たけど早すぎた

今日は遅番だから長いな

:12/07/03 10:24 :N05B :hbn1IpR.

出過ぎでしょ(-ω-)Ｗ

:12/07/03 10:33 :N05B :hbn1IpR.

後１ヶ月だから頑張らなきゃね
42�`の17%ヽ(´▽`)/

周りは『リバウンドもしてないし、今体重が安定してるなら無理する必要ない』とか言うけど…
甘やかしたらアカンｯ

39�`台になりたい！

そしたら40〜42�`キープが本当に理想

食べたり呑んだりしても
太りにくい体質にするのが最終目標(^ω^)

じゃなきゃこの２年間が水の泡

:12/07/03 10:38 :N05B :hbn1IpR.

も体重は緩やかに減ってるけど、見た目とお腹回りが明らかに減ったから余計に焦っちゃう(-ω-)


でも焦らずゆっくりマイペース精神を崩さないようにしなきゃ

:12/07/03 10:40 :N05B :hbn1IpR.

jpg 28KB
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ｺｱﾘｽﾞﾑも試したけど
ついてけなかった(笑)
ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽの方が私には
合ってるかも
半身浴の後に踊ると
汗もﾀﾞﾗﾀﾞﾗ〜

明日は健康診断
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/07/03 22:36 :F02B :UySJw5YY

:12/07/03 22:37 :N05B :hbn1IpR.

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