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:12/06/23 12:42 :N05B :ahIu0vPM

寒くなったり暑くなったりで
調整難しいよね

娘ﾁｬﾝお大事にね

りぃこﾁｬﾝのﾀｲｶﾚｰ美味しそ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/06/23 14:04 :F02B :GpLzUcKA

:12/06/23 15:57 :N05B :ahIu0vPM

仕事終わって
宅の洗濯物畳んだら余計疲れた(＿＿;)

月曜日の休みはゆっくりしたいな(^ω^)
久々になんの予定もない

:12/06/23 16:19 :N05B :ahIu0vPM

無印かぁ
見てみるね

今日は彼と飲みに行くから
また解禁日になっちゃいそ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/06/23 17:59 :F02B :GpLzUcKA

:12/06/23 20:59 :N05B :ahIu0vPM

ストレッチ
腹筋50回
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
背筋30回
腰捻り左右60回
ウエスト捻り120回
小顔体操

あっつい

:12/06/23 21:11 :N05B :ahIu0vPM

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:12/06/23 23:40 :N05B :ahIu0vPM

:12/06/24 00:03 :N05B :UqbdiXSs

朝ごはんなし

＊コーヒー微糖

だけどスッキリしない(´ω｀)

:12/06/24 09:12 :N05B :UqbdiXSs

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