＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#694 [りぃこ]

脚あげ腹筋30回
腹筋50回
コロコロマシーン30回
後ろ腕立て30回

:12/06/18 22:40 :N05B :VvRkXyWc

#695 [りぃこ]

＊お水沢山
＊ヘパリーゼ

つか今さらながら
内田ってあのうっちーだったＷ

あたしサッカー疎いＷ

:12/06/19 00:29 :N05B :z7y3aP56

#696 [りぃこ]

起きてから
＊お水１
＊オロナミンＣ

ウォーキング１時間

:12/06/19 09:37 :N05B :z7y3aP56

#697 [りぃこ]

朝ごはん
＊レーズンパン
＊オニオンスープ
＊低脂肪牛乳

:12/06/19 09:38 :N05B :z7y3aP56

#698 [りぃこ]

今日は遅番がんばるべ～

夜から台風みたいだしな

:12/06/19 09:39 :N05B :z7y3aP56

#699 [りぃこ]

一服したら店行こう！
早いけど覗いたら
長蛇の列になってた

Ｗ

:12/06/19 10:45 :N05B :z7y3aP56

#700 [りぃこ]

700

:12/06/19 10:46 :N05B :z7y3aP56

#701 [りぃこ]

お昼ごはん
＊雑穀炒飯
＊もずくスープ
＊サラダ
＊さつま揚げ１
＊お水
＊チョコ４

:12/06/19 19:17 :N05B :z7y3aP56

#702 [りぃこ]

仕事中
＊ペルシアスパークリング

:12/06/19 19:17 :N05B :z7y3aP56

#703 [

りぉん

]

お疲れ様

雨すごいねぇ

早く治まってほしいね

ｱｲｽが本当に美味しい季節に
なったよ

今日は残業で実家でご飯
だったからｱｲｽ食べなかった
けど家だったら確実(笑)

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:12/06/19 21:05 :F02B :GCO4Vyac

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