＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#576 [りぃこ]
の店にお届けもの
偶然に友達がいてビックリ
Ｗ
世間狭いな～と実感Ｗ
:12/06/05 10:14 
:N05B 
:6C5Vzn46
#577 [りぃこ]
:12/06/05 10:41 :N05B :6C5Vzn46
#578 [りぃこ]
ママンとお茶
＊白玉クリームあんみつ
甘くて胸焼け(＿＿;)
食べなきゃよかったＷ
買い忘れあるからまた行かなきゃ…
でもつかれたよ
:12/06/05 13:04 :N05B :6C5Vzn46
#579 [りぃこ]
腹筋50回
ウエスト捻り150回
腰回し左右90回
後ろ腕立て50回
スクワット20回
:12/06/05 14:33 :N05B :6C5Vzn46
#580 [りぃこ]
遅めのお昼ごはん
＊ひじきとたまごのチャーハン
＊お水２
ひじきの煮物でチャーハンばか旨かった
:12/06/05 16:04 :N05B :6C5Vzn46
#581 [りぃこ]
椅子背筋10回
椅子腹筋10回
脚上げ腹筋30回
椅子つかっての腹筋と背筋半端なくやばいＷ
:12/06/05 18:06 :N05B :6C5Vzn46
#582 [りぃこ]
反復浴１セット
03分から半身浴なう
今日は１日中動きまくりｰの
が昼休みには筋トレでぐったり気味Ｗ
いくら痩せ期といえど
疲れましたな(-ω-)
:12/06/05 18:08 :N05B :6C5Vzn46
#583 [りぃこ]
今さらだけど
生理終わってから体重はかってないわＷ
朝はかればよかった(＿＿;)
宅ではかりますか
現実みましょ
:12/06/05 18:11 :N05B :6C5Vzn46
#584 [りぃこ]
半身浴20分
小顔体操
汗止まらないと
スキンケアできないわＷ
脚パカとかやなきゃ
:12/06/05 18:30 :N05B :6C5Vzn46
#585 [りぃこ]
体重45.25㌔
体脂肪22%
基礎代謝1144
体脂肪が(＿＿;)
でも基礎代謝があがってるぜよーＷ
日々努力しましょ
:12/06/05 20:10 :N05B :6C5Vzn46
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