＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
最新 最初 全 
#441 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
ストレッチ
ウォーキング30分
いい汗かいたヽ(´▽`)/
:12/05/25 08:51 
:N05B 
:mbWMLc2U
#442 [りぃこ]
朝ごはん
ジョナサンで
＊焼鮭定食
＊野菜ジュース１
＊爽健美茶１
:12/05/25 09:59 :N05B :mbWMLc2U
#443 [りぃこ]
の散歩10分
リンパマッサージ顔
小顔体操
:12/05/25 10:00 :N05B :mbWMLc2U
#444 [りぃこ]
後ろ腕立て40回
腰捻り左右60回
ストレッチ
:12/05/25 10:19 :N05B :mbWMLc2U
#445 [りぃこ]
＊コーヒーなう
雨降ってきたよ(-ω-)
絶対暇になるな午後から
:12/05/25 10:37 :N05B :mbWMLc2U
#446 [りぃこ]
明日は15時上がり(^ω^)
とか言ってまた定時かな？
仕事休むと迷惑かかるのわからないのかね？
しかも理由が自己中…
イライラしたらダメだ！！
来週は旅行なんだから、今乗りきれば大丈夫！
早く生理来てたもれ
Ｗ
:12/05/25 10:47 :N05B :mbWMLc2U
#447 [りぃこ]
:12/05/25 13:16 :N05B :mbWMLc2U
#448 [りぃこ]
お昼ごはん
＊茄子の煮浸し少し
＊アスパラ、ピーマン、コーン炒め少し
＊チョコチップスコーン
＊低脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1/2杯
:12/05/25 13:38 :N05B :mbWMLc2U
#449 [りぃこ]
牛乳効果？Ｗ
あと３時間半頑張るぞ！
:12/05/25 16:29 :N05B :mbWMLc2U
#450 [りぃこ]
今日は
のお給料日
が早く終わったら
飲みに行こうって
しかーし…最近ＢＢＱやらなんやらでヤバイよ
旅行は食べ歩きだし
でも今度から週２～３日
ウォーキングするから、大丈夫なはずＷ
:12/05/25 17:42 :N05B :mbWMLc2U
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