＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

明日こそ6時前に帰宅！
そしたら２連休

Ｗ

お疲れ様

接客業って大変だよね

変なお客さんとかたち悪い
よねぇ

りぃこﾁｬﾝありがとね。。
私も溜めてた気持ち出しすぎた
んだと思う…
ｼﾗﾌぢゃ言えなかったのかも…
勝手に彼が私の弟に迎えに
来るように電話したらしくて
そしたらﾏﾏまで来て、
揉める位なら別れろって。
でも別れるにしろ、彼とも話が
途中だったからまだ話が
おわってない！って帰るを
拒んだらぶん殴られた

親からも彼からも逃げたい時に
前の旦那とか義母が私にも
子どもにも優しくしてくれて
何だか温かったよ…

目の所が内出血してるから
会社に行ってみんなﾋﾞｯｸﾘ
だよねそりゃ…
彼ともまだ決着ついてないけど
何だか疲れちゃった

長々ごめんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

夕食
＊鰹のたたき(新たま、みょうが、大葉、ねぎ)
＊食べラー奴
＊谷中生姜２
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ107㌔㌍

ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
腰捻り左右60回
ウエスト捻り120回
後ろ腕立て40回
Ｖ字腹筋30回
脚上げ腹筋30回
＊お水１

今日はもう眠たいＷ

朝ごはん
＊タマゴサンド１
＊ポテサラサンド１
＊お水

会社のおばちゃんが
朝ごはん作ってきてくれて皆と食べた(^ω^)

お昼ごはん
写メプラス
＊ライ麦パン６枚きり１
賞味期限が昨日だったから
焦って食べたら苦しいＷ

帰ったら半身浴に筋トレしましょ！

雨で頭痛いし

でないし(´ω｀)

午後も頑張らなくちゃ！

スッキリヽ(´▽`)/

もずく酢食べたからかな？

仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
＊FRISK

今からきたくるだーＷ

反復浴１セット

30分から半身浴なう