＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
最新 最初 全 
#232 [りぃこ]
ストレッチ
ウエスト捻り120回
腰捻り左右60回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
捻り腹筋40回
脚上げ腹筋40回
あつーい
いい汗かいたわ(^ω^)
:12/05/07 17:18 
:N05B 
:YHRNONI6
#233 [りぃこ]
夕食
＊脂肪０%ｱｾﾛﾗ&ﾅﾀﾃﾞｺｺのヨーグルト61㌔㌍
＊カゴメ野菜生活69㌔㌍
夕食
[jpg/28KB]
:12/05/07 17:51 :N05B :YHRNONI6
#234 [りぃこ]
娘が『お弁当可愛かった
ありがとう』って
よかった
今日は
飲み会だし
ゆっくりできるなあ
半身浴は皆がお風呂入り終わったらにしよ
いつも先に譲ってもらってるから
:12/05/07 18:07 :N05B :YHRNONI6
#235 [りぃこ]
２回
忘れちゃいけないなＷ
:12/05/07 18:09 :N05B :YHRNONI6
#236 [りぃこ]
また
明日は遅番だから
ゆっくりできるね(^ω^)
水曜日はお墓参りと
旅行の予定を練らないと
:12/05/07 18:56 :N05B :YHRNONI6
#237 [りぃこ]
しかし本当あと２㌔が落ちませんよーＷ
せめて旅行行くまでに
44前半キープしたい！
:12/05/07 18:58 :N05B :YHRNONI6
#238 [りぃこ]
＊練乳いちご氷
＊麦茶
食べてしまった
:12/05/07 21:24 :N05B :YHRNONI6
#239 [りぉん]
:12/05/07 21:25 :F02B :JjbTMR/2
#240 [りぃこ]
反復浴１セット
半身浴20分
リンパマッサージ顔
小顔体操
:12/05/07 22:37 :N05B :YHRNONI6
#241 [りぃこ]
＊カゴメ野菜生活瀬戸内レモンミックス1/2杯48㌔㌍
:12/05/07 23:14 :N05B :YHRNONI6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
