＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#956 [りぃこ]
晩酌
＊50%㌍ｵﾌビール２
＊鯛のカルパッチョ３
＊鯖寿司２
＊あっさりポテトサラダ
＊茗荷と谷中生姜の甘酢漬け
＊ピリ辛松前少し
＊鯵のひもの半身1/4
:12/07/14 23:20 
:N05B 
:v45VboB6
#957 [りぃこ]
魚ばっかりＷ
生理終わったら体重はかろう(^ω^)
:12/07/14 23:21 :N05B :v45VboB6
#958 [りぃこ]
＊お水
17日から痩せ期(^ω^)
それまで無理せず焦らず
体調見ながら頑張るぞ
:12/07/14 23:50 :N05B :v45VboB6
#959 [りぃこ]
明日はお祭りだ(^ω^)
でも気を付けなきゃ
おやすみなさい
:12/07/15 00:15 :N05B :lmpfEXO6
#960 [りぃこ]
生理３日目
起きてから
＊お水１
:12/07/15 09:53 :N05B :lmpfEXO6
#961 [りぃこ]
朝ごはん
＊雑穀ご飯
＊ポテトサラダ少し
＊もずく酢
＊脂肪０ヨーグルト
＊お水
:12/07/15 09:55 :N05B :lmpfEXO6
#962 [りぃこ]
＊特製フルーツあんみつ
朝ごはんと時間があまり空いてないから、お腹パンパンＷ
jpg 24KB
:12/07/15 11:28 :N05B :lmpfEXO6
#963 [りぃこ]
しんどいから少し横になろう。
夜は出掛けるし、ゆっくりできるときに体やすめなきゃね
:12/07/15 11:31 :N05B :lmpfEXO6
#964 [りぃこ]
お昼ごはん
＊サラダ素麺(ゆで卵、胡瓜、ﾚﾀｽ)
＊お水
:12/07/15 15:00 :N05B :lmpfEXO6
#965 [りぃこ]
＊ブラック無糖
:12/07/15 15:30 :N05B :lmpfEXO6
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