＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#864 [りぃこ]
ストレッチ
後ろ腕立て50回
背筋40回
コロコロマシーン40回
:12/07/06 23:12 
:N05B 
:WfDvmvqs
#865 [りぃこ]
夕飯
＊冷やし中華の具のみ(胡瓜、ﾚﾀｽ、錦糸卵、ｶﾆｶﾏ、ハム、胡麻)
＊もずく酢
＊ピリ辛松前漬け
＊羽根つき餃子４
＊ビール１
＊水割り１
＊お水沢山
:12/07/06 23:15 :N05B :WfDvmvqs
#866 [りぃこ]
目の前にいるのに遠い存在に感じる。
まともに顔すら見えない。
寝たら大丈夫かな？
:12/07/06 23:17 :N05B :WfDvmvqs
#867 [りぃこ]
朝ごはん
＊雑穀おにぎり１
＊お茶
七夕だけどお天気悪い
:12/07/07 09:19 :N05B :hqlEWzXE
#868 [
りぉん]
りぃこﾁｬﾝ大丈夫
昨日は彼と晩酌して仲直りって
感じかな…？
私も仲直りするときって
いつもギクシャクだよ
ぢゃあ今から仲直りって
なっても分かりましたって
簡単に今まで通りいつも通りに
ならないし出来ないよ…やっぱり時間ときっかけ
だよね
でも彼だって同じ気持ちの部分
あるだろうしりぃこﾁｬﾝ
辛いだろうけど絶対りぃこﾁｬﾝ
なら乗り越えられるはずだから
私も応援してます
力になれなくてごめんね…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/:12/07/07 12:40 :F02B :0xJW6Zh.
#869 [りぃこ]
お昼ごはん
＊焼き納豆卵丼
＊ピリ辛松前漬け
＊もずく酢
＊かっぱえびせん
＊お水
＊野菜ジュース
:12/07/07 18:23 :N05B :hqlEWzXE
#870 [りぃこ]
仕事中
＊お茶
＊ガム２
３回
:12/07/07 18:23 :N05B :hqlEWzXE
#871 [りぃこ]
帰宅して
＊コーヒー微糖１
反復浴１セット
55分から半身浴なう
:12/07/07 18:57 :N05B :hqlEWzXE
#872 [りぃこ]
ストレスかな？
今月も生理遅れてる…
酷いようなら病院行ってみようかな
:12/07/07 18:58 :N05B :hqlEWzXE
#873 [りぃこ]
めさくさ汗だくＷ
リラックス出来てるのかな(^ω^)
15日は親友＆先輩が祭りを見に来るから、それまでに少しでも痩せたい！！
来月12日には42いや40㌔になって誕生日過ごすぞ！！
あくまでも無理しない、努力と気合いと根性でＷ
:12/07/07 19:07 :N05B :hqlEWzXE
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