＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#726 [りぃこ]
再び晩酌Ｗ
＊プレミアムモルツ１
＊おくらのお浸し
＊ウインナー２
＊チーズ
もう寝よう(^ω^)
明日は雨のウォーキング
:12/06/21 23:25 
:N05B 
:rHcFvz5w
#727 [
りぉん]
:12/06/22 07:09 :F02B :4hwdTbac
#728 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
ウォーキング約１時間
:12/06/22 08:44 :N05B :MN6idVL6
#729 [りぃこ]
＊コーヒーブラック
沢蟹やらかたつむりが見られて、雨のウォーキングも悪くなーい(^ω^)
ただ足元注意しないと
怪我しますねＷ
:12/06/22 08:45 :N05B :MN6idVL6
#730 [りぃこ]
朝ごはん
＊明太キュウリ巻き1/2
＊五目いなり１
＊ウインナー1/2
＊もずく酢
＊お水
２回
:12/06/22 09:55 :N05B :MN6idVL6
#731 [りぃこ]
コロコロマシーン25回
後ろ腕立て40回
脚パカ30回
雨が凄い(＿＿;)
こんな日の遅番は最悪
:12/06/22 09:56 :N05B :MN6idVL6
#732 [りぃこ]
お昼ごはん
あまりお腹すいてない
20時までがんばるぞ！
[jpg/23KB]
:12/06/22 13:25 :N05B :MN6idVL6
#733 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
:12/06/22 20:15 :N05B :MN6idVL6
#734 [りぃこ]
あー疲れた
明日は15時上がりだから
頑張らなきゃね
:12/06/22 20:15 :N05B :MN6idVL6
#735 [りぃこ]
晩酌メニュー
＊里芋とおくらの竜田風
＊中華くらげサラダ
＊タイカレー
＊かつおたたき
↑の予定Ｗ
:12/06/22 21:01 :N05B :MN6idVL6
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