＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#601 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ1/2杯
＊カボチャの煮物
＊里芋と蒟蒻の煮浸し
＊かつおたたき
＊鯖寿司４

:12/06/08 09:51 :N05B :vdw5oBng

#602 [りぃこ]

朝ごはん
＊もずく酢
＊ぶりの塩焼き
＊カボチャと里芋１つづつ
＊十六雑穀ごはん
＊お水

小顔体操
リンパマッサージ顔

:12/06/08 09:53 :N05B :vdw5oBng

#603 [りぃこ]

今日は久々ゆっくり寝れた(^ω^)
ウォーキングは月曜日にしよう！
明日は

飲み会だから
なんか嬉しいぞＷ

:12/06/08 10:11 :N05B :vdw5oBng

#604 [りぃこ]

ストレッチ
後ろ腕立て30回

毎日筋肉痛Ｗ

今日は遅番だから
ゆっくりできないな

:12/06/08 10:36 :N05B :vdw5oBng

#605 [りぃこ]

明日仕事終わったらウォーキングしようかな

日も延びたし18時に上がって19時までなら大丈夫かな？
って娘の空手見に行かなきゃＷ

:12/06/08 10:38 :N05B :vdw5oBng

#606 [りぃこ]

少し

もずく酢食べたからかな？

＊コーヒー微糖

:12/06/08 10:47 :N05B :vdw5oBng

#607 [りぃこ]

お昼ごはん

この鯖寿司めさくさ旨い [jpg/29KB]
:12/06/08 13:42 :N05B :vdw5oBng

#608 [りぃこ]

20時まで長いな～Ｗ

朝ごはんの時間と
お昼ごはんの時間間隔短いつーの(＿＿;)

:12/06/08 13:44 :N05B :vdw5oBng

#609 [りぃこ]

仕事中
＊お水
＊ミンティア

:12/06/08 20:52 :N05B :vdw5oBng

#610 [りぃこ]

夕飯
＊豚肉と野菜の韓国風炒め
＊カボチャの煮物２
＊里芋の煮浸し１
＊厚揚げの含め煮１
＊50%㌍ｵﾌビール１なう

:12/06/08 20:55 :N05B :vdw5oBng

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