＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#1 [りぃこ]

↑これをモットーに楽しく無理なく頑張ろう(^ω^)

2010.06.14～ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

154㌢
Max体重60.20㌔
Max体脂肪34%

04月12日現在
体重45.50㌔
体脂肪19.60%

42㌔前後キープを目指し
引き締まった体作りを頑張りますヽ(´▽`)/

お仲間募集中

:12/04/12 13:38 :N05B :y9WxrHo2

#2 [りぃこ]

朝ごはん
＊コーヒー
＊さんぴん茶

２回

昨日あり得ない位食べてしまったＷ

:12/04/12 13:39 :N05B :y9WxrHo2

#3 [りぃこ]

お昼ごはん
＊木耳と春雨のさっぱりサラダ少し
＊蒸し鶏のピリ辛ネギ
＊ブロッコリー
＊キノコとホタテの炊き込み少し
＊お水

:12/04/12 13:41 :N05B :y9WxrHo2

#4 [

りぉん

]

りぃこﾁｬﾝありがとう

newﾄﾋﾟおめでと

生理前は私も尋常ぢゃない

今、私は生理前ぢゃないのに
ﾁｮｺ病がやばいよ

ﾋﾟﾙも私には向いてない
みたいで辞めそう

でも楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしたいね

りぃこﾁｬﾝのﾀｲﾄﾙみたいに
ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ろ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/04/12 18:34 :F02B :1epvja/A

#5 [りぃこ]

仕事中
＊苺１つ
＊ミカン1/6こ
＊ガム２
＊シュークリーム１こ
＊カフェオレ

:12/04/13 00:46 :N05B :w2ynga2Y

#6 [りぃこ]

夕飯
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊泡盛１杯
＊カキピー少し

:12/04/13 00:47 :N05B :w2ynga2Y

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