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#244 [

P]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ25分
ﾗｼﾞｵ体操

:12/07/29 22:42 :CA01C :☆☆☆

#245 [

P]

○

:12/07/29 22:42 :CA01C :☆☆☆

#246 [

P]

久しぶりに出た

運動したからかも!

朝も運動したい

:12/07/29 22:44 :CA01C :☆☆☆

#247 [

P]

朝ごはん

卵粥
茶碗蒸し1/2
ほうれん草のお浸し
林檎1/4
焼きﾄﾞｰﾅﾂ1/3

:12/07/30 17:06 :CA01C :☆☆☆

#248 [

P]

お昼ごはん

卵粥1/2
ｻﾗﾀﾞ1皿
ﾊﾞﾅﾅ(中ｻｲｽﾞ)

:12/07/30 17:07 :CA01C :☆☆☆

#249 [

P]

間食

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
薄荷飴1粒

:12/07/30 17:08 :CA01C :☆☆☆

#250 [

P]

早朝散歩
ﾗｼﾞｵ体操

:12/08/01 09:26 :CA01C :☆☆☆

#251 [

P]

朝ごはん

RF1のｻﾗﾀﾞ
(ｺﾞﾎﾞｳ､ﾚﾀｽ､ｲｶ等)
林檎1/4
ﾌﾟﾗﾑ1個
蒸しﾊﾟﾝ1口

:12/08/01 09:28 :CA01C :☆☆☆

#252 [

P]

この１ヶ月間は
本気で努力する。

ヽ(´▽`)/

:12/08/01 09:30 :CA01C :☆☆☆

#253 [

P]

夏は麦茶が美味し

今から雑誌買ってきて
半身浴でもしようかな

:12/08/01 09:31 :CA01C :☆☆☆

★コメント★

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