HealthDiet

#230 [

思った。
あたし糖分取りすぎ

:12/07/27 22:01 :CA01C :☆☆☆

#231 [

来月は花火行くし
お出掛けもあるから
少しでも変化させたい!

:12/07/27 22:03 :CA01C :☆☆☆

#232 [

47.6kg

半年くらい変わらん。

:12/07/27 22:04 :CA01C :☆☆☆

#233 [

朝ごはん

そうめん
(めかぶ､ｵｸﾗ､大葉)
林檎1/4
和菓子1個

:12/07/28 10:53 :CA01C :☆☆☆

#234 [

間食

種なし干し梅1粒

:12/07/28 10:54 :CA01C :☆☆☆

#235 [

お昼ごはん

海藻ｻﾗﾀﾞ
明太ﾏﾖおにぎり
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
飲むｽｲｶｼﾞｭﾚ

:12/07/28 15:39 :CA01C :☆☆☆

#236 [

間食

種なし干し梅
しそ入りﾁｰｽﾞたら
＝23kcal

:12/07/28 18:07 :CA01C :☆☆☆

#237 [

夜ごはん

そうめん
(ｵｸﾗ､大葉入り)
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ
卵ｻﾝﾄﾞ1/2
鱈甘酢あえ少し
梨ｾﾞﾘｰ1/3

:12/07/28 20:50 :CA01C :☆☆☆

#238 [

朝ごはん

そうめん
(めかぶ､大葉)
卵ｻﾝﾄﾞ1/2
林檎1/4

:12/07/29 12:56 :CA01C :☆☆☆

#239 [

お昼ごはん

たらこおにぎり
(海苔と少し残した)
ｻﾗﾀﾞ1皿
豆腐1/4
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

:12/07/29 12:58 :CA01C :☆☆☆

C-BoX E194.194