HealthDiet
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#161 [
P]
再スタート
:12/05/31 22:31 
:CA01C 
:☆☆☆
#162 [P]
朝ごはん
卵粥
卵焼き1切れ
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1枚
林檎1/4
豆乳黒酢ｺｯﾌﾟ1/2
:12/06/01 13:43 :CA01C :☆☆☆
#163 [P]
お昼ごはん
卵粥
梅干し1粒
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1枚
蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/06/01 13:44 :CA01C :☆☆☆
#164 [P]
:12/06/01 17:44 :CA01C :☆☆☆
#165 [P]
夜ごはん
お寿司4.5貫
絹豆腐1/2
鮪の照り焼き1/2
ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ少し
山芋1口
ﾁｮｺｹｰｷ1/2
ﾄﾞｰﾅﾂ1口
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
:12/06/01 20:53 :CA01C :☆☆☆
#166 [P]
お寿司は頂き物
満腹感を感じる前に
抑えたつもり(^O^)
:12/06/01 20:54 :CA01C :☆☆☆
#167 [P]
朝ごはん
卵粥1杯
梅干し1粒
納豆(63)
林檎1/4
ﾌﾙｰﾂ1ﾊﾟｯｸ
ﾁｮｺｹｰｷ3口
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/3
:12/06/02 07:24 :CA01C :☆☆☆
#168 [P]
お昼ごはん
卵粥1杯
梅干し1粒
蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄ
焼き菓子1個
小魚っ子5g
:12/06/02 13:48 :CA01C :☆☆☆
#169 [P]
:12/06/02 19:51 :CA01C :☆☆☆
#170 [P]
夜ごはん
絹豆腐1/4
納豆1ﾊﾟｯｸ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
煮物少し
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え
餃子1個
ｺﾛｯｹ1個
ﾊﾟﾝ2口
ｽﾅｯｸ菓子少し
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
:12/06/02 19:55 :CA01C :☆☆☆
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