HealthDiet
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#164 [
P]
:12/06/01 17:44 
:CA01C 
:☆☆☆
#165 [P]
夜ごはん
お寿司4.5貫
絹豆腐1/2
鮪の照り焼き1/2
ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ少し
山芋1口
ﾁｮｺｹｰｷ1/2
ﾄﾞｰﾅﾂ1口
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
:12/06/01 20:53 :CA01C :☆☆☆
#166 [P]
お寿司は頂き物
満腹感を感じる前に
抑えたつもり(^O^)
:12/06/01 20:54 :CA01C :☆☆☆
#167 [P]
朝ごはん
卵粥1杯
梅干し1粒
納豆(63)
林檎1/4
ﾌﾙｰﾂ1ﾊﾟｯｸ
ﾁｮｺｹｰｷ3口
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/3
:12/06/02 07:24 :CA01C :☆☆☆
#168 [P]
お昼ごはん
卵粥1杯
梅干し1粒
蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄ
焼き菓子1個
小魚っ子5g
:12/06/02 13:48 :CA01C :☆☆☆
#169 [P]
:12/06/02 19:51 :CA01C :☆☆☆
#170 [P]
夜ごはん
絹豆腐1/4
納豆1ﾊﾟｯｸ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
煮物少し
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え
餃子1個
ｺﾛｯｹ1個
ﾊﾟﾝ2口
ｽﾅｯｸ菓子少し
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
:12/06/02 19:55 :CA01C :☆☆☆
#171 [P]
種類多い～(笑)
苛々して過食気味
明日は外食なのにな
:12/06/02 19:58 :CA01C :☆☆☆
#172 [P]
朝ごはん
絹豆腐(42)
温ｷｬﾍﾞﾂ少し
林檎1/4(35)
黒酢ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60)
黒酢豆乳ｺｯﾌﾟ1/2
ﾊﾟﾝ4口
:12/06/03 10:04 :CA01C :☆☆☆
#173 [P]
△
出し切った感はないけど
２日ぶりですっきり
☆
:12/06/03 10:10 :CA01C :☆☆☆
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