デブ脱出!!

デブ脱出!!
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#41 [＊にゃあ＊]

気合い入った。
絶対痩せる。
もう、お菓子食べない。
飲み物は０カロリーの
物しか飲むの禁止。
基礎代謝をあげる。

:12/04/26 20:51 :N705i :LMaDlMX6

#42 [＊にゃあ＊]

夜：ポテトサラダ二杯

:12/04/26 22:02 :N705i :LMaDlMX6

#43 [＊にゃあ＊]

夜：炒飯二杯、煮物、魚

:12/04/26 23:27 :N705i :LMaDlMX6

#44 [＊にゃあ＊]

＊マッサージOK

:12/04/26 23:28 :N705i :LMaDlMX6

#45 [＊にゃあ＊]

＊ヨガOK

:12/04/26 23:28 :N705i :LMaDlMX6

#46 [＊にゃあ＊]

＊体操&ストレッチOK

:12/04/26 23:29 :N705i :LMaDlMX6

#47 [＊にゃあ＊]

間食は全て０カロリーにする。

:12/04/26 23:30 :N705i :LMaDlMX6

#48 [＊にゃあ＊]

＊腹筋60回OK

:12/04/26 23:35 :N705i :LMaDlMX6

#49 [＊にゃあ＊]

＊大患トレーニング×4OK

:12/04/26 23:41 :N705i :LMaDlMX6

#50 [＊にゃあ＊]

朝：エッグマフィン二個

:12/04/27 07:46 :N705i :cIEWhgJU

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