デブ脱出!!
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#41 [*にゃあ*]
気合い入った。
絶対痩せる。
もう、お菓子食べない。
飲み物は0カロリーの
物しか飲むの禁止。
基礎代謝をあげる。

⏰:12/04/26 20:51 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#42 [*にゃあ*]
夜:ポテトサラダ二杯

⏰:12/04/26 22:02 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#43 [*にゃあ*]
夜:炒飯二杯、煮物、魚

⏰:12/04/26 23:27 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#44 [*にゃあ*]
*マッサージOK

⏰:12/04/26 23:28 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#45 [*にゃあ*]
*ヨガOK

⏰:12/04/26 23:28 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#46 [*にゃあ*]
*体操&ストレッチOK

⏰:12/04/26 23:29 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#47 [*にゃあ*]
間食は全て0カロリーにする。

⏰:12/04/26 23:30 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#48 [*にゃあ*]
*腹筋60回OK

⏰:12/04/26 23:35 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#49 [*にゃあ*]
*大患トレーニング×4OK

⏰:12/04/26 23:41 📱:N705i 🆔:LMaDlMX6


#50 [*にゃあ*]
朝:エッグマフィン二個

⏰:12/04/27 07:46 📱:N705i 🆔:cIEWhgJU


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