デブ脱出!!
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#3 [＊にゃあ＊]
＊腹筋100回

忘れるところだった(^^ゞ

⏰:12/04/03 00:15 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#4 [＊にゃあ＊]
＊腹筋＋30回

⏰:12/04/03 00:19 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#5 [＊にゃあ＊]
おはよ～
朝：芋半分

⏰:12/04/03 10:44 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#6 [＊にゃあ＊]
⇒○

⏰:12/04/03 13:03 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#7 [＊にゃあ＊]
昼：煮物、低脂肪ヨーグルト(53㌍)、緑茶

お腹いっぱい
苦し～

⏰:12/04/03 13:24 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#8 [＊にゃあ＊]
間食：フルーチェ、ココア
食べちゃった(;_;)

⏰:12/04/03 16:44 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#9 [＊にゃあ＊]
夜：サラダ

今日は食べ過ぎた
明日は調整日
飲み物しか飲まんぞ

⏰:12/04/03 23:39 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#10 [＊にゃあ＊]
5日までに1ｷﾛ落としたい!!

腹筋とランニングがんばろ～(^3^)/

⏰:12/04/03 23:41 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#11 [＊にゃあ＊]
今から腹筋200回してきまーす

⏰:12/04/03 23:43 📱:N705i 🆔:fhH6oPv.

#12 [＊にゃあ＊]
おはよー
眠い(ρ_-)ノ
起こされた

まぁ早起きは良いこと
だしね(^o^;

⏰:12/04/04 05:43 📱:N705i 🆔:z81FYmRc

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