デブ脱出!!

デブ脱出!!
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#201 [まなさん。]

ほんとですかー？

うちも一緒に
頑張りたいですっ( ´ ▽ ` )ﾉ

:12/05/20 21:29 :iPhone :v/x9abrc

#202 [＊にゃあ＊]

まなさん。さんの
スレッドは
あるんですか

:12/05/20 21:31 :N705i :25igcm8w

#203 [まなさん。]

作ってないんですよっー((((；ﾟДﾟ)))))))！

:12/05/20 21:32 :iPhone :v/x9abrc

#204 [＊にゃあ＊]

そうなんですかw(°0°)w
仲間いると嬉しいです

ここに書き込みますか??

:12/05/20 21:34 :N705i :25igcm8w

#205 [まなさん。]

うちも頑張れますっ( ´ ▽ ` )ﾉ

書き込んでもいいですか？

:12/05/20 21:35 :iPhone :v/x9abrc

#206 [＊にゃあ＊]

全然いいですよ

独り言つぶやきますけど
気にしないで下さい(笑)

:12/05/20 21:38 :N705i :25igcm8w

#207 [まなさん。]

うちも食べたものとか
体重とか書き込みますねっ( ´ ▽ ` )ﾉ

プロフ。
身長 161
体重 70.8
年齢 20 ですっ！

最終目標わ50キロです！

:12/05/20 21:40 :iPhone :v/x9abrc

#208 [＊にゃあ＊]

じゃあ私も書きますね

＊プロフ＊
・１５５㎝
・４９㎏
・１６歳

まなさんはお姉さん
ですね

よろしくです

:12/05/20 21:44 :N705i :25igcm8w

#209 [＊にゃあ＊]

ちなみに最終目標は
40㎏です!!

:12/05/20 21:45 :N705i :25igcm8w

#210 [まなさん。]

ぢゃあタメ語にしよーよっ＼(^o^)／
そのほうが親近感わくし！笑

49とか充分標準ぢゃない？

:12/05/20 21:46 :iPhone :v/x9abrc

#211 [＊にゃあ＊]

そんなっ!!
お姉さんですし!!
ダメですよ(οдО;)

太ったんです泣

:12/05/20 21:51 :N705i :25igcm8w

#212 [まなさん。]

えー？
いいよー＼(^o^)／
だって敬語とか
なんかいやだー。笑

そうなんだっーorz
お互いがんばろっー！

16って事わ高2？
若いねっー＼(^o^)／

:12/05/20 21:54 :iPhone :v/x9abrc

#213 [＊にゃあ＊]

＊半身浴１０分

:12/05/20 22:31 :N705i :25igcm8w

#214 [＊にゃあ＊]

お風呂入ってました

じゃあタメ語で
よろしくです

まなさんって
呼ぶね

やっぱり変な感じ
します(笑)

はい、がんばろ―っ!!
良きライバルです

高１です(笑)
この前誕生日
だったので

:12/05/20 22:36 :N705i :25igcm8w

#215 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回

:12/05/20 23:37 :N705i :25igcm8w

#216 [＊にゃあ＊]

おはよう

:12/05/21 05:20 :N705i :ET2793dE

#217 [＊にゃあ＊]

　
　＊朝ごはん＊
炒飯(１)
きな粉豆乳
麦茶
チョコビス(５)
　

:12/05/21 06:30 :N705i :ET2793dE

#218 [＊にゃあ＊]

朝：サラダ
　　唐揚げ
　　納豆
昼：ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
夜：サラダ
　　唐揚げ
　　ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ

:12/05/23 19:11 :N705i :l7U5bZ/A

#219 [＊にゃあ＊]

自分には炭水化物を
食べないDIETが
合うみたいだ

誘われた時や、
どうしても
食べたい時以外は
食べないでいよう

これだったら
頑張れると思う

いざ、START

:12/05/26 16:54 :N705i :aDKdxXzI

#220 [＊にゃあ＊]

7月までに
最低-5キロ
目指す!!
甘いの禁止!!

:12/05/27 23:09 :N705i :.n57KUiE

#221 [＊にゃあ＊]

＊レコーディング＊

朝：鶏肉のキャベツ炒め
　　(肉２キャベツ多)

昼：満足バー(184㌍)

間：飴ちゃん

:12/06/14 13:14 :N705i :RFt/xOv.

#222 [＊にゃあ＊]

昨日の夜：きな粉ゼリー
　　　　　サラダ
　　　　　シチュー少し
　　　　　野菜炒め少し

:12/06/15 14:33 :N705i :spakf0mM

#223 [＊にゃあ＊]

　
＊レコーディング＊
　
朝：ｿｲｼﾞｮｲ(136㌍)
　
昼：ｿｲｼﾞｮｲ(136㌍)

:12/06/15 14:36 :N705i :spakf0mM

#224 [＊にゃあ＊]

夜：きな粉ゼリー
　　たこ焼き

:12/06/15 20:56 :N705i :spakf0mM

#225 [＊にゃあ＊]

減ってきてる

嬉しいな

＊マッサージ
＊ストレッチ

:12/06/16 00:58 :N705i :KOGZ.zHw

#226 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回

:12/06/16 00:59 :N705i :KOGZ.zHw

#227 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回追加

:12/06/16 01:01 :N705i :KOGZ.zHw

#228 [＊にゃあ＊]

朝：たこ焼き
　　チョコプリッツ
　　↑322㌍

:12/06/16 07:06 :N705i :KOGZ.zHw

#229 [＊にゃあ＊]

自分はできる
自分はできる
自分はできる
自分はできる
自分はできる

自己暗示中(笑)
まぢがんばろ!!

:12/06/18 01:23 :N705i :gU7aDrgc

#230 [＊にゃあ＊]

-10キロがんばる!!
食べ過ぎた日からの
3日間が大事!!
調整がんばる!!
ランニングもする!!
ストレッチ、マッサージ
がんばる!!
半身浴で代謝UP!!
小腹が空いたら
素焼きアーモンドか
きな粉ゼリー!!
三食食べる!!
栄養バランスを
考える!!
無理をしない!!
痩せると思い込ませる!!

:12/06/18 01:29 :N705i :gU7aDrgc

#231 [＊にゃあ＊]

お腹がすくまで食べない
いつになったら
痩せるやら…

:12/06/21 22:44 :N705i :lgSgDbio

#232 [＊にゃあ＊]

まぢ本気にならんと
やばい。
人は人。自分は自分。
自分でがんばらないと
始まらない。
負けたくない。
意志の強い人になりたい。
続ける事ができる人に
なりたい。
もう自分に負けない。
デブなんて言わせない。
絶対やる!!!
私、