デブ脱出!!
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#185 [＊にゃあ＊]
まぢで仕切りなおして
がんばる
明日の昼から
月曜まで食べん
まぢでやるけん
甘えん
やりきる
負けん
死ぬ気でやる [jpg/13KB]
:12/05/18 19:04 
:N705i 
:WilQ5cY6
#186 [＊にゃあ＊]
明日は1日断食
:12/05/19 22:44 :N705i :TY/bXEtI
#187 [＊にゃあ＊]
それからは、
＊夜は絶対食べない
＊間食したら
次のご飯は抜き
＊腹筋を毎日する
＊できたら週1断食
＊食べる前に水を飲む
＊炭水化物は1日1食
＊腹八分目を守る
＊お腹いっぱいと
思いこませる
＊半身浴をする
:12/05/19 22:51 :N705i :TY/bXEtI
#188 [＊にゃあ＊]
寝れない(;_;)
:12/05/20 00:49 :N705i :25igcm8w
#189 [＊にゃあ＊]
今日から１週間
体重計らない!!
来週の日曜日までに
どれくらい減るのか
楽しみ
がんばろ＼(^O^)／
:12/05/20 01:06 :N705i :25igcm8w
#190 [＊にゃあ＊]
お腹すいてない
この調子で
断食しよ
:12/05/20 09:08 :N705i :25igcm8w
#191 [＊にゃあ＊]
脂肪よ、
なくなれ〜
:12/05/20 09:12 :N705i :25igcm8w
#192 [＊にゃあ＊]
むかつく事言われた
絶対痩せて見返す
あー、イライラする
現時点でもお前より
痩せてるんだよ
どうせすぐ戻る??
言ったけんな
覚えとけよ
お前は許さん
:12/05/20 17:05 :N705i :25igcm8w
#193 [＊にゃあ＊]
今から明日の7時まで
固形物禁止
:12/05/20 17:06 :N705i :25igcm8w
#194 [＊にゃあ＊]
自分にあった、
ダイエット方法
見つけないとね
ガチガチにしたり
緩んだりしてるから
すぐ戻るんだよね
マイペースにしよ
時間をかけて
がんばろ
すぐ戻るくらいなら
痩せやすい体質に
徐々にしていく方が
いいよね
:12/05/20 21:12 :N705i :25igcm8w
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