デブ脱出!!

#234 [＊にゃあ＊]

朝：パン200㌍
　　だご汁100㌍

昼：ｿｲｼﾞｮｲ137㌍

間：カレーパン二口
　　メロンパン一口
　　アイス一口
　　つくね一口

夕：だご汁100㌍
　　ぜんざい500㌍くらい??

合計：1037㌍前後
　　　＋間食分
　　　200㌍前後
総合：1237㌍前後
　

:12/07/05 19:14 :N705i :LAonmRxw

#235 [＊にゃあ＊]

今日は間食多かった

人にもらいすぎた

情けない!!!
ぜんざい調子のって
食べ過ぎた

でも久しぶりに食べた

おいしかった

まぁよしとしよう!!
明日から気合いいれて
がんばろ!!

:12/07/05 19:18 :N705i :LAonmRxw

#236 [＊にゃあ＊]

挑戦中のDIET
＊くぅちゃんDIET
＊食べる順番DIET
＊1日1500㌍以内DIET
＊有酸素運動

:12/07/05 20:34 :N705i :LAonmRxw

#237 [＊にゃあ＊]

朝：鳥天、ミニてんぷら
　　サラダ

　　＊計＊500㌍前後

:12/07/06 08:58 :N705i :YzUf0nO.

#238 [＊にゃあ＊]

昼：苺ワッフル275㌍
　　メロンパン一口30㌍
合計：305㌍前後

:12/07/06 13:26 :N705i :YzUf0nO.

#239 [＊にゃあ＊]

夕：野菜炒め、ココア
　　きな粉ゼリー

計：800㌍前後

:12/07/06 21:52 :N705i :YzUf0nO.

#240 [＊にゃあ＊]

つくね忘れてた

1日総合：1900㌍前後

今日は調子のりすぎた

6時過ぎてたし

意識が低い!!
明日はランニングに
行こうかな

6時以降は絶対
食べないように

:12/07/06 21:57 :N705i :YzUf0nO.

#241 [＊にゃあ＊]

400㌍オーバー

!!
明日は炭水化物抜きやね

昼は抜こうかな??

:12/07/06 22:00 :N705i :YzUf0nO.

#242 [＊にゃあ＊]

ただいま49.0。
とりま、45.0目指す!!
結構たべよるけど
減りよる

今んとこ順調

さっ、がんばろうか

:12/07/08 14:37 :N705i :af9MRX/A

#243 [＊にゃあ＊]

今日は誘惑に負けた

まぁ日曜日はDIET解放日
にするって決めてたけど
意識弱すぎやな。
だからデブなんだよ。
明日からはつめて
調整せんとね。

:12/07/08 22:55 :N705i :af9MRX/A

C-BoX E194.194