＊４5ＫGになるもん＊

＊４5ＫGになるもん＊
最新最初全

#172 [＊リっちやん＊]

間食

＊チョコ

:12/05/06 18:34 :P02B :s4bi51MM

#173 [＊リっちやん＊]

朝ご飯

＊なし

昼ご飯

＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊飴

夜ご飯

＊味噌汁
＊シリアル
＊麦芽コーヒー

:12/05/07 19:39 :P02B :xmx2NJUQ

#174 [＊リっちやん＊]

間食

＊ふくれっこ

:12/05/07 21:11 :P02B :xmx2NJUQ

#175 [＊リっちやん＊]

:12/05/07 21:11 :P02B :xmx2NJUQ

#176 [＊リっちやん＊]

脚痩せ頑張ろ＼(^^)／

二の腕も細くしたい

:12/05/07 21:59 :P02B :xmx2NJUQ

#177 [＊リっちやん＊]

＊骨盤回し
＊スクワット
＊ウエストひねリ

:12/05/07 22:00 :P02B :xmx2NJUQ

#178 [＊リっちやん＊]

＊二の腕マッサージ
＊腕組み
＊逆腕立て伏せ

:12/05/07 22:12 :P02B :xmx2NJUQ

#179 [＊リっちやん＊]

まだ回数わ少ないけど
毎日続ける努力する！

:12/05/07 22:13 :P02B :xmx2NJUQ

#180 [＊リっちやん＊]

朝ご飯

＊惣菜パン
＊麦芽コーヒー

昼ご飯

＊手作リ弁当
＊ミルクティー
＊コーヒー

夜ご飯

＊お寿司
＊パン

:12/05/08 22:35 :P02B :0pyfTt82

#181 [＊リっちやん＊]

＊スクワット
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
＊二の腕マッサージ
＊腕組み
＊逆腕立て伏せ

:12/05/08 23:46 :P02B :0pyfTt82

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194