＊４5ＫGになるもん＊
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#267 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊ランチパック
＊豆乳(紅茶)
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェオレ
夜ご飯
＊卵焼き０2切れ
＊ヨーグルト
＊豆乳(紅茶)
:12/06/04 23:07 
:P02B 
:4W0Ii6N6
#268 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
夜ご飯
＊菓子パン
＊卵焼き０l切れ
＊豆乳(紅茶)
:12/06/05 21:02 :P02B :2tgp5gDU
#269 [＊リっちやん＊]
＊コロコロで脚のマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
＊スクワット
＊ロングブレス
:12/06/05 22:51 :P02B :2tgp5gDU
#270 [＊リっちやん＊]
しんどい日わ
無理してやらない★
やらない日があっても
続けることが大事＼(^^)／
:12/06/05 22:53 :P02B :2tgp5gDU
#271 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊豆乳(紅茶)
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊パックンチョ
夜ご飯
＊サラダうどん
＊卵焼き０2切れ
:12/06/06 22:26 :P02B :r06IjTi.
#272 [＊リっちやん＊]
:12/06/06 22:57 :P02B :r06IjTi.
#273 [＊リっちやん＊]
:12/06/06 22:57 :P02B :r06IjTi.
#274 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊チーズ蒸しパン
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊カフェオレ
夜ご飯
＊オムライス
:12/06/08 00:08 :P02B :ohu6cq3U
#275 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊ベーコン＆エッグパン
＊プリン
昼ご飯
＊ランチパック
＊もちもちリング
＊小岩井コーヒー
夜ご飯
＊ラーメン
＊チャーハン
＊唐揚げ
:12/06/09 00:25 :P02B :Nhd5.MyE
#276 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊なし
昼ご飯
＊ハム＆エッグパン
＊コーヒー
夜ご飯
＊なし
間食
＊飴
＊いか天
＊水ようかん
:12/06/10 21:40 :P02B :a6YHN9Wo
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