＊４5ＫGになるもん＊
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#211 [＊リっちやん＊]
:12/05/20 18:30 
:P02B 
:ZqOBs6ow
#212 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊コーヒー
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
夜ご飯
＊カルボナーラ
＊チキン南蛮
＊麦芽コーヒー
:12/05/21 19:26 :P02B :d2cUf7gY
#213 [＊リっちやん＊]
夜ご飯しっかリ
食べちゃったから
スクワットとか
頑張らなければ
:12/05/21 20:29 :P02B :d2cUf7gY
#214 [＊リっちやん＊]
明日から、朝ご飯
コーヒーだけぢゃなく
シリアル食べよ
！
夜ご飯わ
お弁当のおかず
余ったのつまむ程度に
:12/05/21 20:40 :P02B :d2cUf7gY
#215 [＊リっちやん＊]
＊腕組み
＊逆腕立て伏せ
＊二の腕マッサージ
＊スクワット
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
:12/05/21 21:03 :P02B :d2cUf7gY
#216 [＊リっちやん＊]
:12/05/21 21:09 :P02B :d2cUf7gY
#217 [＊リっちやん＊]
朝ご飯
＊シリアル
＊麦芽コーヒー
＊コーヒー
昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
夜ご飯
＊卵焼き
＊麦芽コーヒー
＊ベビースター
:12/05/22 19:40 :P02B :0D6zmXVM
#218 [＊リっちやん＊]
＊腕組み
＊逆腕立て伏せ
＊二の腕マッサージ
＊脚のマッサージ
＊スクワット
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
:12/05/22 21:26 :P02B :0D6zmXVM
#219 [＊リっちやん＊]
:12/05/22 21:27 :P02B :0D6zmXVM
#220 [＊リっちやん＊]
お腹空いてきたし
そろそろ寝なきゃ
わら
:12/05/22 21:55 :P02B :0D6zmXVM
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