痩せて可愛くなる♪*
最新 最初 🆕
#1 [Diet]
・夏までに45キロ!
・間食は200kalまで
・19時以降水だけ
・30回はよく噛む
・体重より体脂肪★

体重54`体脂肪35、5(;_;)
なにより体脂肪がやばい

食べた物を書きます

⏰:12/03/26 10:54 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#2 [Diet]
朝ごはん☆
サンドイッチ
牛乳

600i

朝起きるの遅くて
10時くらいに食べた(*^^*)

⏰:12/03/26 11:00 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#3 [Diet]

プリン
おからドーナツ

200kal

⏰:12/03/26 14:41 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#4 [Diet]
ホームパイ

計=870kal

⏰:12/03/26 15:29 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#5 [Diet]

なし

53、4/35、5

⏰:12/03/26 20:05 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#6 [Diet]

お味噌汁
ご飯
煮物
卯の花
こんにゃく
海苔の佃煮

⏰:12/03/27 10:24 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#7 [Diet]
間食
おにぎりせんべい2枚
東京バナナ

今日は間食おしまい

⏰:12/03/27 11:08 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#8 [Diet]
カントリーマーム2個
ホームパイ

計=700kal

結局食べちゃった…デブ

⏰:12/03/27 12:02 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#9 [Diet]

おからとバナナドーナツ

200kal

計=900kal

⏰:12/03/27 14:51 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#10 [Diet]

ご飯
海苔の佃煮
卯の花
切り干し大根
煮物
鍋の残り

やっぱり和食美味しい

計=1500kalくらいかな?
食べすぎた(;_;)
お菓子が余分だったな…
今日運動してないしやばいよ反省。

⏰:12/03/27 18:34 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#11 [Diet]
53、6/34、0

明日は病院だ

⏰:12/03/27 23:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#12 [Diet]

バナナ半分
グラノーラ
ヨーグルト
東京バナナ1

300kal


親子丼
うどん
↑お母さんと半分ずつ!

500kal

遅めのお昼お腹ぺこぺこ

⏰:12/03/28 15:22 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#13 [Diet]

カレー

500kal

計=1400

1200kalに抑えなきゃ
今日は大阪でいっぱい歩いた

⏰:12/03/28 18:49 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#14 [Diet]
53、4/33、5

まあまあかな

⏰:12/03/28 22:01 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#15 [Diet]

パン一枚
(あんこ、ブルーベリージャム)
バナナヨーグルト
ゆで卵

350kal

⏰:12/03/29 10:06 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#16 [Diet]
↑ジャムつけたから
400kal★

⏰:12/03/29 10:10 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#17 [Diet]

焼きそば
ご飯
お味噌汁

400kal

⏰:12/03/29 13:24 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#18 [Diet]
おやつ
カントリーマーム1こ
東京バナナ
アイス
200kal


お粥
納豆
みそ豆腐

300kal

計=1300kal

運動してないし
今からしよ!

テレビ見たいから
早くお風呂入って
見ながらストレッチ

⏰:12/03/29 18:27 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#19 [Diet]
53、4/32、5

⏰:12/03/29 20:14 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#20 [Diet]

豚丼

500kal

⏰:12/03/30 08:50 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#21 [Diet]
チョコ1欠け

⏰:12/03/30 09:26 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#22 [Diet]

豚丼700
唐揚げ2こ200

900kal

⏰:12/03/30 12:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#23 [Diet]
はい食べすぎた。
夜ヘルシーにしなきゃ!!

⏰:12/03/30 14:18 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#24 [Diet]
遅めのご飯
キャベツ
りんご
さつまいも

300kal

53、6/32、5

今日駄目だー(´;_;`)
筋トレしよ。

⏰:12/03/30 19:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#25 [Diet]

バナナ2本
クッキー1枚

雨嫌だね…

⏰:12/03/31 10:06 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#26 [Diet]
試食食べすぎた!

⏰:12/03/31 12:01 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#27 [Diet]

ケチャップ煮
玄米ご飯


手巻き寿司

お腹いっぱい(*^^*)

⏰:12/03/31 18:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#28 [Diet]
アイス

実家だから食べ過ぎちゃう

⏰:12/03/31 18:51 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#29 [Diet]

ご飯
味噌汁
おかず


バイキング

食べ過ぎ。苦しいよ
1300kal
夜はなしかな(*^^*)

⏰:12/04/01 13:04 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#30 [Diet]
夜食べちゃった〜
2000kal以内かな?
絶対太ったな。まあ仕方ない
明日からまた頑張ろ(*^^*)

⏰:12/04/01 20:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#31 [Diet]
昨日53、6/33、5


バナナヨーグルト
パン
・いちこジャム
・こしあん
ホットミルク

400kal

⏰:12/04/02 08:45 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#32 [Diet]
間食
クッキー1枚


パン一口
一口バーム2こ

⏰:12/04/02 13:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#33 [Diet]
間食
饅頭

間食200kal

⏰:12/04/02 14:57 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#34 [Diet]

もやし
みそ焼きうどん
エビフライ

⏰:12/04/02 18:18 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#35 [Diet]
53、4/33、5
なんか背中が痛いし
熱あるし…

⏰:12/04/02 21:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#36 [Diet]

ヨーグルト、グラノーラ
バナナ半分、いちご3つ
カスタードのお饅頭

風邪で食欲無かったけど
薬飲んだら治って
お腹減りすぎて食べ過ぎた

⏰:12/04/03 09:14 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#37 [Diet]
間食
ホームパイ
雪の宿


ご飯、味噌汁
大人のふりかけ

⏰:12/04/03 12:19 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#38 [Diet]
間食
かきピー

⏰:12/04/03 14:51 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#39 [Diet]

お粥
豚肉
サラダマヨネーズ和え

52、5/34、0

⏰:12/04/03 20:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#40 [Diet]

グラノーラ、牛乳 二杯
バナナ 一本


お芋蒸しパン 半分
焼きそばロール 一本

⏰:12/04/04 15:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#41 [Diet]
間食
お昼のお芋パンの残り

⏰:12/04/04 16:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#42 [Diet]
よる

豆腐
玉ねぎのスライス
ご飯
おかず少し

52、6/33、5

⏰:12/04/04 22:18 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#43 [Diet]

ダブルメロン 半分
いちご5こ
牛乳


お弁当
マシュマロ1つ

間食
わらび餅
バームクーヘン一口
人形焼き 半分

⏰:12/04/05 16:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#44 [Diet]
53、0/32、0

夜控えよ(;_;)

⏰:12/04/05 17:21 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#45 [Diet]

麻婆豆腐
赤飯
お味噌汁
茹で卵

⏰:12/04/05 20:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#46 [Diet]

ダブルメロン 半分 200
バナナ 半分 40
ヨーグルト 60
ホームパイ 70

370kal

⏰:12/04/06 07:58 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#47 [Diet]

おにぎり 150
チョイス1枚 50

⏰:12/04/06 15:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#48 [Diet]
間食
人形焼き
コアラのマーチ少し

240kal

⏰:12/04/06 16:11 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#49 [Diet]
バナナ半分

⏰:12/04/06 17:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#50 [Diet]
お昼少なかった分
間食しすぎた
やっぱ減らすの良くない

⏰:12/04/06 18:00 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#51 [Diet]
53、4/33、0

52キープできなかったよ
減ったり増えたり
ま、そんなうまいこといかないか

⏰:12/04/06 18:30 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#52 [Diet]
朝昼兼用

パン
色んな種類少しずつ

⏰:12/04/07 11:01 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#53 [Diet]
間食
アイス

⏰:12/04/07 13:24 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#54 [Diet]

居酒屋で色々

食べ過ぎた!
体重増えてませんように

⏰:12/04/07 21:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#55 [Diet]
52、8/35、0

体重減ると体脂肪増えるよねー

⏰:12/04/08 00:24 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#56 [Diet]
朝昼兼用
メロンパン 1/4
雪の宿

⏰:12/04/08 13:47 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#57 [Diet]
間食
最中 半分

⏰:12/04/08 14:37 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#58 [Diet]
間食
最中 半分
試食のウインナー

⏰:12/04/08 17:19 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#59 [Diet]

お好み焼き

53、0/34、0

⏰:12/04/08 22:29 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#60 [Diet]

お好み焼き 1/4
いちご 3つ


お弁当
ビスケット 1枚

⏰:12/04/09 14:51 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#61 [Diet]
間食
ホームパイ
アイス

⏰:12/04/09 15:35 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#62 [Diet]
ビスケット5
クッキー3

⏰:12/04/09 16:58 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#63 [Diet]

お好み焼き

53、6/32、5

今日は食べ過ぎた

⏰:12/04/09 19:30 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#64 [Diet]

グラノーラ 330
バナナ 80
クッキー 150

560kal


お好み焼き 400

960kal

昼はまだ食べてないけど
お好み焼きになりそう!
夜は控える
もう口だけは駄目

⏰:12/04/10 07:47 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#65 [Diet]
クッキー 200

⏰:12/04/10 12:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#66 [Diet]
52、8/35、0


パン
↑ジャムつけて
牛乳

⏰:12/04/11 08:28 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#67 [Diet]
約300kal

昨日は間食しすぎで
夜なしだったから
間食へらさなきゃ!

⏰:12/04/11 08:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#68 [Diet]

お弁当

300kal

⏰:12/04/11 16:14 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#69 [Diet]
間食
バナナ
アイス

310

⏰:12/04/11 16:37 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#70 [Diet]
アイス全部食べちゃった
お母さんと半分こしたらよかった(´;ω;`)

⏰:12/04/11 16:48 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#71 [Diet]
夜ご飯食べ過ぎたよー
家族揃うと
お箸が止まらない
しかも今日は
夜遅かったからやばい

明日調整しないと

⏰:12/04/11 21:48 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#72 [Diet]
53、6/33、5

やっぱ増えてる
ダイエットって難しい

⏰:12/04/11 22:25 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#73 [Diet]

パン
おかず

380kal


おにぎり2つ
チーズケーキ
350kal

計=730kal

昼はおにぎりの予定!

⏰:12/04/12 08:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#74 [Diet]
ちっちゃいアイス

100

⏰:12/04/12 16:31 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#75 [Diet]

オムライス
ペンネ
もやし

ご飯食べる前
53、0/30、0

体脂肪少し減ってた

⏰:12/04/12 21:18 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#76 [Diet]
朝から食べ過ぎたー
ミニオムライス
ミニグラタン
チーズケーキ2切れ

もう900kalくらい
いったかも

昼はお弁当のオムライスだし
1400kal

夜抜こうかな…

今日走りに行こ♪

⏰:12/04/13 07:55 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#77 [Diet]
計1150kal

お昼あんま食べなかった
朝食べ過ぎたから
お腹減らなかったー(^o^)

帰ったらクッキー焼く♪
明日は外食だから太りそう

⏰:12/04/13 15:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#78 [Diet]
お花見来てて食べ過ぎた!!
夜また抜こうかな

運動しないと

⏰:12/04/14 15:16 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#79 [Diet]
53、6/32、5

食べ過ぎた割には

⏰:12/04/14 23:17 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#80 [Diet]

パン(ジャム)
野菜ジュース

300

⏰:12/04/15 10:53 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#81 [Diet]

ウインナーパン

焼き肉
間食
パイの実
アイス

⏰:12/04/15 22:02 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#82 [Diet]

ウインナーパン 2つ
牛乳

お弁当

焼き肉残り 少し
きゅうり 半分
豆腐
間食
パンの実 2つ
アイス半分

1200kalに抑えられなかった
200kalオーバー。
帰ってくるとなんか
食べたくなる

⏰:12/04/16 20:20 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#83 [Diet]

カレー

400

⏰:12/04/17 07:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#84 [Diet]
結構歩いたし疲れた
お昼何食べようかな
今日は天気がいいね暑いくらい(>_<)

⏰:12/04/17 13:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#85 [Diet]

お蕎麦 350

間食
おはぎ 300

1050kal

夜また豆腐にしよ

⏰:12/04/17 14:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#86 [Diet]
夜なし

53、6/30、5

おはぎ1個半も食べたし
お腹まだいっぱい(笑)

⏰:12/04/17 21:09 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#87 [Diet]


メンチカツ 1つ
キャベツ
パン 半分

400kal

⏰:12/04/18 08:40 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#88 [Diet]
間食
おかき2こ

コーラでお腹膨らまし中
今日も夜抜こ!

1000kal以内に抑えた(*^^*)

⏰:12/04/18 19:07 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#89 [Diet]
痩せたら可愛いのに、
ってまた言われた
頑張る。絶対細くなってやる
みんな見返す

⏰:12/04/18 22:20 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#90 [Diet]
昨日
53、0/30、5


ご飯
味噌汁
メンチカツ半分
豆腐
筍の天ぷら
シューケーキ

450kal

朝、昼、夜〃5、3、2
の割合で食べる

⏰:12/04/19 07:40 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#91 [Diet]

お弁当 300

間食
アイス 100

850kal

⏰:12/04/19 18:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#92 [Diet]
52、6/30、0
順調順調
夜ご飯どうしようかな…

⏰:12/04/19 18:37 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#93 [Diet]

キャベツ(ごまだれ)
オレンジジュース

⏰:12/04/19 19:07 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#94 [Diet]

ご飯
ひじき
鯖の味噌煮
350kal


お弁当
お団子
300kal

間食
アイス
130kal

計〃780kal

⏰:12/04/20 16:34 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#95 [Diet]
昨日
52、8/32、5

今日夜外食だー

⏰:12/04/21 07:22 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#96 [Diet]

グラノーラ
牛乳

350kal

⏰:12/04/21 07:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#97 [Diet]
追加↑

バナナ
ケーキ半分

480kal

⏰:12/04/21 07:56 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#98 [Diet]

最中
焼きそば

マカロニサラダ
ひじき
おかず諸々

52、8/32、5
変わってなーい(;_;)

⏰:12/04/21 23:10 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#99 [Diet]

バナナ

チャーハン
パン少し

580kal

⏰:12/04/22 12:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#100 [Diet]
計640kal

⏰:12/04/22 12:46 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#101 [Diet]
夜食べ過ぎた
家族一緒だとお箸止まらん
1670kal
52、8/32、0
食べる前

⏰:12/04/22 19:46 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#102 [Diet]

バナナ
ヨーグルト
130kal

⏰:12/04/23 08:40 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#103 [Diet]

お弁当
間食
プリン

506kal

⏰:12/04/23 17:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#104 [Diet]
追加
チョコチップ 4枚

550kal

⏰:12/04/23 17:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#105 [Diet]

そうめん

ご飯遅くなった

52、6/31、5
食べる前

⏰:12/04/23 20:58 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#106 [Diet]

食パン半分
リンゴバナナヨーグルト

200kal

⏰:12/04/24 07:46 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#107 [Diet]

弁当250
おかし60

510kal

⏰:12/04/24 12:21 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#108 [Diet]

ご飯
肉じゃが
鮭のムニエル
お味噌汁

⏰:12/04/24 19:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#109 [Diet]
1200kalくらいかな?

食べる前
52、6/29、5

体脂肪30きった
嬉しすぎるでも食べる前だし
増えてるだろうな…(泣)

⏰:12/04/24 19:38 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#110 [Diet]

ご飯
肉じゃが

弁当
チョコ
730kal

おやつあと120kal

1200kalまであと350kal

⏰:12/04/25 12:41 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#111 [Diet]
間食
アイス一口
キャラメルコーン少し

晩御飯どーしよう
今から勉強しよ♪

⏰:12/04/25 16:20 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#112 [Diet]

肉じゃが
ご飯
炒り豆腐
350

お弁当
250
間食
金平糖
クッキー
40

640kal

⏰:12/04/26 12:29 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#113 [Diet]
53、0/31、5

⏰:12/04/26 20:10 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#114 [Diet]

あじふらい
ワラビ餅
450

お弁当
250
間食
杏仁豆腐
300

コロッケ


1400kal

⏰:12/04/27 21:40 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#115 [Diet]
53、0/32、0

⏰:12/04/28 00:46 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#116 [Diet]

コロッケ
ナポリタン

400kal

⏰:12/04/28 09:49 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#117 [Diet]
53、2/32、0

やばいやばい、
リバウンドしてきてるー

⏰:12/04/28 23:57 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#118 [Diet]
53、2/32、5

日に日に増してく
生理前かな?
自分弱すぎ、頑張らなきゃ

⏰:12/04/29 23:17 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#119 [Diet]
朝、昼
うどん
おにぎり2こ

350kal

間食
クッキー半分
あいす少し

100kal

⏰:12/04/30 15:07 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#120 [Diet]
0カロリー寒天ゼリー

⏰:12/04/30 15:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#121 [Diet]
53、4/31、5
GW気をつけよ

⏰:12/04/30 21:54 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#122 [Diet]

ケーキ

250kal

⏰:12/05/01 08:05 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#123 [Diet]

お弁当


550kal

⏰:12/05/01 12:20 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#124 [Diet]
間食
あいす104kal

⏰:12/05/01 16:12 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#125 [Diet]

おかず20
ご飯50
ヨーグルト50
リンゴ30
150kal

⏰:12/05/02 07:57 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#126 [Diet]
53、0/33、0

⏰:12/05/02 23:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#127 [Diet]

ミスド
ラーメン少し

400kal

⏰:12/05/03 10:56 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#128 [Diet]
間食
どら焼き
230kal

⏰:12/05/03 15:28 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#129 [Diet]

グラタン
たこ焼き

400kal

夜パーティーなのに
また食べ過ぎた

⏰:12/05/04 09:28 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#130 [Diet]
あいす

150

⏰:12/05/04 12:50 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#131 [Diet]
パスタ
200

720kal

⏰:12/05/04 14:22 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#132 [Diet]
間違え!750kal

⏰:12/05/04 14:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#133 [Diet]
53、4/33、0

GWやばい

⏰:12/05/05 23:15 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#134 [Diet]
柏餅

170

⏰:12/05/06 10:02 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#135 [Diet]
720kal

⏰:12/05/06 13:59 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#136 [Diet]
ミスド

920kal

⏰:12/05/06 16:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#137 [Diet]
昨日
5、40/32、5


ミスド2こ
牛乳
550kal

⏰:12/05/07 08:15 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#138 [Diet]

お弁当
間食
寒天ゼリー

蕎麦
クリームコロッケ

53、2/30、0

食べる前

⏰:12/05/07 20:34 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#139 [Diet]

カレーライス350

⏰:12/05/08 07:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#140 [Diet]

ドーナツ200

⏰:12/05/08 15:41 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#141 [Diet]

お蕎麦
ひじき

53、0/31、5
GWの分やっと減らしたー

⏰:12/05/08 20:15 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#142 [Diet]

サラダ250

お弁当250
間食
ヨーグルト150

650kal

⏰:12/05/09 16:13 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#143 [Diet]
32、8/31、0
昨日


ドーナツ
麻婆豆腐
ご飯

300kal

⏰:12/05/10 08:04 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#144 [Diet]

お弁当
間食
ゼリー

サラダ
コロッケ

1200カロリー以内

⏰:12/05/10 19:05 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#145 [Diet]
52、6/32、5

運動しなきゃ。

⏰:12/05/10 21:58 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#146 [Diet]


ご飯
お汁

300

⏰:12/05/11 07:45 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#147 [Diet]
昨日

マクドナルド
53、0/32、6

⏰:12/05/12 08:25 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#148 [Diet]

あんこパン
そうめん
餃子

間食
マドレーヌ
アイス

はい食べ過ぎた
運動しに行こ

⏰:12/05/12 09:49 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#149 [Diet]
今日食べ過ぎました。反省
でもすごい楽しかった(*^^*)

52、6/32、0

⏰:12/05/12 23:05 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#150 [Diet]
朝、昼
パン
サラダ
ウインナー
杏仁豆腐

650kal

⏰:12/05/13 12:04 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#151 [Diet]
間食
マクドナルドのサンデー

237kal

⏰:12/05/13 16:35 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#152 [Diet]

麻婆豆腐
コールスローサラダなど

53、0/32、0

運動したしこれで済んだ

⏰:12/05/13 22:35 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#153 [Diet]

大判焼き2つ
400kal

⏰:12/05/14 07:14 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#154 [Diet]
訂正
250

⏰:12/05/14 07:23 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#155 [Diet]

お弁当300
間食
大判焼き200
ケーキ100

850kal

⏰:12/05/14 17:05 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#156 [Diet]
52、6/29、5
このあとハヤシライス少し

おやつ食べたから
夜は少なめ(´;_;`)

⏰:12/05/14 21:32 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#157 [Diet]

ハヤシライス
400kal

5分だけストレッチしよ!

⏰:12/05/15 07:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#158 [Diet]

お弁当
ケーキ

450

⏰:12/05/15 12:28 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#159 [体重なんか言えません]
ダイエット板で勘違いしている輩が多いので一言言わせて下さい。痩せても可愛くなるわけではありません。あなたの元の顔は可愛いのですか?太っているからブスっていうのはほとんどの場合勘違いです。痩せてもブスはブス。太っていても可愛い人は可愛いのです。

⏰:12/05/15 13:11 📱:PC 🆔:☆☆☆


#160 [Diet]
大判焼き

200

夜抜きにしよかな

⏰:12/05/15 17:36 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#161 []
いやいや。誰(笑)
コメントしてくんなや

⏰:12/05/15 17:43 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#162 [ask **]
痩せたら服も可愛く着こなせます。引き締まれば綺麗に見えます。
自己満じゃあかんのですか?

⏰:12/05/15 19:04 📱:P03C 🆔:☆☆☆


#163 [ask **]


間違えましたー
あたしもカキされたんで
その人のスレに返したつもり
でした

すみません

⏰:12/05/15 19:06 📱:P03C 🆔:☆☆☆


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