:12/03/26 15:29 :P905i :☆☆☆

夜
なし

53、4／35、5

:12/03/26 20:05 :P905i :☆☆☆

朝
お味噌汁
ご飯
煮物
卯の花
こんにゃく
海苔の佃煮

:12/03/27 10:24 :P905i :☆☆☆

間食
おにぎりせんべい2枚
東京バナナ

今日は間食おしまい

:12/03/27 11:08 :P905i :☆☆☆

:12/03/27 12:02 :P905i :☆☆☆

昼
おからとバナナドーナツ

200kal

計=900kal

:12/03/27 14:51 :P905i :☆☆☆

夜
ご飯
海苔の佃煮
卯の花
切り干し大根
煮物
鍋の残り

やっぱり和食美味しい

計=1500kalくらいかな？
食べすぎた(;_;)
お菓子が余分だったな…
今日運動してないしやばいよ反省。

:12/03/27 18:34 :P905i :☆☆☆

53、6／34、0

明日は病院だ

:12/03/27 23:33 :P905i :☆☆☆

朝
バナナ半分
グラノーラ
ヨーグルト
東京バナナ1

300kal

昼
親子丼
うどん
↑お母さんと半分ずつ！

500kal

遅めのお昼お腹ぺこぺこ

:12/03/28 15:22 :P905i :☆☆☆

夜
カレー

500kal

計=1400

1200kalに抑えなきゃ
今日は大阪でいっぱい歩いた

:12/03/28 18:49 :P905i :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ