夜ご飯食べ過ぎたよー
家族揃うと
お箸が止まらない
しかも今日は
夜遅かったからやばい

明日調整しないと

:12/04/11 21:48 :P905i :☆☆☆

53、6／33、5

やっぱ増えてる
ダイエットって難しい

:12/04/11 22:25 :P905i :☆☆☆

朝
パン
おかず

380kal

昼
おにぎり2つ
チーズケーキ
350kal

計=730kal

昼はおにぎりの予定！

:12/04/12 08:23 :P905i :☆☆☆

:12/04/12 16:31 :P905i :☆☆☆

夜
オムライス
ペンネ
もやし

ご飯食べる前
53、0／30、0

体脂肪少し減ってた

:12/04/12 21:18 :P905i :☆☆☆

朝から食べ過ぎたー
ミニオムライス
ミニグラタン
チーズケーキ2切れ

もう900kalくらい
いったかも

昼はお弁当のオムライスだし
1400kal

夜抜こうかな…

今日走りに行こ♪

:12/04/13 07:55 :P905i :☆☆☆

計1150kal

お昼あんま食べなかった
朝食べ過ぎたから
お腹減らなかったー(^o^)

帰ったらクッキー焼く♪
明日は外食だから太りそう

:12/04/13 15:36 :P905i :☆☆☆

お花見来てて食べ過ぎた!!
夜また抜こうかな

運動しないと

:12/04/14 15:16 :P905i :☆☆☆

53、6／32、5

食べ過ぎた割には

:12/04/14 23:17 :P905i :☆☆☆

:12/04/15 10:53 :P905i :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ