・夏までに45キロ！
・間食は200kalまで
・19時以降水だけ
・30回はよく噛む
・体重より体脂肪★

体重54�`体脂肪35、5(;_;)
なにより体脂肪がやばい

食べた物を書きます

朝ごはん☆
サンドイッチ
牛乳

600�i

朝起きるの遅くて
10時くらいに食べた(*^^*)