目指せ５５kg

#61 [豚さん]

今日のメニュー
フィイトだ☆Ξ
夜チェックする◎

▼DIETチェック
朝Walking30分
朝トマトジュースのみ
ごはん７時まで
snackは200㌍まで
歩数計５万歩
夜Walking30分
└Running30分
腹筋×30
└背筋×60
└足ﾊﾟｶ×50

:12/04/01 09:26 :SH004 :☆☆☆

#62 [豚さん]

現在
3987歩

:12/04/01 11:12 :SH004 :☆☆☆

#63 [豚さん]

▼DIETチェック
朝Walking30分　　　　　×
朝トマトジュースのみ　 ×
ごはん７時まで　　　　　 ◎
snackは200㌍まで　　　　 ×
歩数計５万歩　　　　　　 ×
夜Walking30分　　　　　×
└Running30分　　　　　×
腹筋×30　　　　　　　 ◎
└背筋×60　　　　　　　 ◎
└足ﾊﾟｶ×50　　　　　　　◎

:12/04/01 22:24 :SH004 :☆☆☆

#64 [豚さん]

朝
トマトジュース
ヨーグルト
お茶漬け

お土産
まんじゅう　３
ミニ大福　３

:12/04/02 08:09 :SH004 :☆☆☆

#65 [豚さん]

DIET８日目

６１.１

:12/04/03 00:17 :SH004 :☆☆☆

#66 [豚さん]

まじやせよ(T_T)

:12/04/03 00:18 :SH004 :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→