目指せ５５kg

#27 [豚さん]

昼
もずく
カレーそうめん
ウィンナー

:12/03/28 18:21 :SH004 :☆☆☆

#28 [豚さん]

追加
パイナップル　2きれ
チョコバー
チョコキャラメル
生クリームパイ　３
ポップコーン　３粒
栗ようかん

:12/03/28 18:23 :SH004 :☆☆☆

#29 [豚さん]

お菓子は
朝だけなのに
ごめんなさい(＿)

食事コントロール
まじ頑張ろ(+×+)！

:12/03/28 18:25 :SH004 :☆☆☆

#30 [豚さん]

夜はいらん。
というか昼が３時頃で
変な時間やったけ
お腹すいてないもん(*_*)

７時から
Walking10×3
Running10×3

やせるー楽しみー♪

:12/03/28 18:28 :SH004 :☆☆☆

#31 [ask **]

以前ダイエット目的で便秘でも
ないのに下剤を乱用してた
時期ありました(T_T)
飲まないと出ない体になり
かけていたのでヤバいと思い
やめて、キャベツ、プルーン
ヤクルトなど便秘にいい食品を
摂るようにしたら１日２回とか
出るようなりましたよ(^O^)

:12/03/28 18:42 :P03C :☆☆☆

#32 [豚さん]

RunningWalkingして
消費したー(^O^)☆

９時なったら
風呂入って
半身浴しよ
ε=ε=┏( ・_・)┛

:12/03/28 20:32 :SH004 :☆☆☆

こんばんわ(^^)

あたしも甘い物大好きです♪
我慢するのもｽﾄﾚｽになるから
食べ過ぎないよ-にわ
していますﾖ^^;

:12/03/28 21:13 :SH03A :☆☆☆

#34 [豚さん]

半身浴４０分◎←

上がったら
*ストレッチ
*脚マッサージ
*スクワット10×2
*腰まわし×100

:12/03/28 21:42 :SH004 :☆☆☆

#35 [ask **]

良ければ一緒に頑張り
ましょっ(^^)/

:12/03/29 00:43 :P03C :☆☆☆

#36 [体重なんか言えません]

アドバイスて分かったので大丈夫ですよぉ

仕事が拉麺屋てのもあり彼氏と知り合う前は60㌔でお菓子とか賄いをめちゃ食べてたら75㌔になって彼氏にも痩せて欲しいて言われたのもあるし彼氏男前て言われるから釣り合いたいしお姫様抱っこされたいからDIETしました

前ﾄﾋﾟではお菓子食べ過ぎでDIETちゃうとかデカ豚とか書かれましたけどお菓子をちょっとずつ減らして行けば食べなくても大丈夫な日も出来てきますよぉ

頑張って痩せましょう

長文すいません

:12/03/29 06:32 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194