２日間食べっぱなしだったから
当たり前に体重増えた
今日明日は炭水化物抜いて
夕飯は汁物のみにする
で、とにかく早く寝ないと
本気で体持たない

:12/07/17 07:25 :F03A :☆☆☆

夕飯食べた(^o^)
今日は結構順調に調整出来たかも
てか暑すぎていつもより食欲なかった
助かった笑
あとで買い物行こうかなー

:12/07/17 18:10 :F03A :☆☆☆

今朝は昨日よりだいぶ食べちゃった
でもお腹いっぱいな時って幸せ
今週仕事長いから
いっぱい動いて汗かいて
ダイエットに繋げたい
あと2.4kg
頑張れ自分

:12/07/18 07:23 :F03A :☆☆☆

今朝はさすがに食べ過ぎた
お腹パンパンだよ
セブンのショコラ好き過ぎる〜

:12/07/19 07:21 :F03A :☆☆☆

やっちゃったーまた過食！
最近食欲抑えられない
今日なんかかりんとうだよ
砂糖の塊なのに！
かなり食べたのにまだお腹空いてる。
どーなってんのマジで

:12/07/19 21:47 :F03A :☆☆☆

最近本当デブ！
体重どんどん増えてってる〜
動いてるけどその分食べてるもんな
どーにか意識高めないと

:12/07/20 06:11 :F03A :☆☆☆

やっぱりサンドイッチ大好き
毎日でもいいや笑
てかう○ちがここ数日
まともに出てないんだけど
今も出る気配なしです。

:12/07/20 07:23 :F03A :☆☆☆

なう。
いや今日も結構食べてしまった
昨日程ではないけど
最近食欲ハンパないー

:12/07/20 19:42 :F03A :☆☆☆

朝カレー最高
にしても食べ過ぎたー苦し
明日お出掛け＆飲みだし
体重減り悪いし完全便秘だし
今日は調整気味にしないとまずい

:12/07/21 07:22 :F03A :☆☆☆

体重思ってたより全然増えてなかった
よかったー安心
でも今日明日は調整しとこう

:12/07/23 06:32 :F03A :☆☆☆

本当にやる気出さなくちゃ
たるみ過ぎてるよ最近
リバウンドしつつあるし

:12/07/24 06:36 :F03A :☆☆☆

決めた
明日ファスティングする

:12/07/24 07:28 :F03A :☆☆☆

ファスティング中止(笑)
今日はベジdayに
心機一転頑張るぞ

:12/07/25 08:35 :F03A :☆☆☆

あーあ。
今日もやっちゃった
日曜日ファスティング決定

:12/07/25 16:49 :F03A :☆☆☆

昨日いっぱい動いたし
ご飯も気をつけたつもりだったけど
体重戻ったし体脂肪も増えた
今日は減ってると思ってたからショック〜
もうどうしたら痩せるかわかんない

:12/07/27 06:40 :F03A :☆☆☆

今日食べ過ぎたー
間食多い
しかも高カロリー
う○ちも出てないしやばい

:12/07/27 18:21 :F03A :☆☆☆

どんどん増えてってる
43kg台になっちゃった
やっぱり生理前かなー

:12/07/28 07:22 :F03A :☆☆☆

:12/08/04 21:34 :F03A :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ