７月31日までに５０Kgになる｡

短期集中も効果あるからね

ｲｯﾊﾟｲ試してにこちゃんに合うdiet方法見付かると良いね

ちょっとだけやけど便秘解消したよ

まだｽｯｷﾘはしてないけど、良かったあ

ﾄﾏﾄ×ｳｽﾀｰやってみた

何かｺｸが出てまろやかになった気がする

ちょっと塩味も出たし良いかもー

決めたっ！

何か色々ムシャクシャするから
今日中に61､4Kgにして
明日は60Kg代に何がなんでもする！

いろいろと負けたくない！
絶対に見返してやるっ！

お昼ごはんは
シリアルナッツバー１本

これ食べたら
トイレ出るから食べた！

午後に出ますように。

書き込んでもいいの!?
嬉しい//ありがとう///
体重計壊れたから
新しいの買わなきゃ;;

にこちゃんは健康診断
16日なんだねΣ(ωﾉ)ﾉ
私は5/29までに55㎏以下まで
落としたいなあ(´;ω;`)

>>372
牡丹ちｬん

全然いいよー//
わいわいやリながら
一緒にこのスレ使お！

55Kgかああ(･ω･)！
牡丹ちｬんめｯちｬ意欲的だね！
にこもそれくらい頑張らないと←

じｬあ､にこは56Kg‥
あと-６Kg目指す！

どーだろ(´Д`)
出来るかなー。

午後からも頑張るぞ！

トイレ出た∩^ω^∩

やっぱリあれ食べると
必ず出るっｗｗすごい！

１００００歩達成っ！

まだまだ頑張るぞ！

仕事おわりー！

帰ったら体重計って
すぐお風呂はいる！

ありがとう

今朝出発したんやけど、もうすでに淋しい

いたらｲﾗｲﾗするくせにな(笑)

うん、筋ﾄﾚ大事やもんね

私も今更ながら若い時ｽﾎﾟｰﾂしとけば良かったって後悔してるー

;今も筋ﾄﾚしてるけど体力も持久力もないからすぐﾊﾞﾃるし

無塩で我慢出来ひんくなったらｳｽﾀｰ入れる事にするわ

てかﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ売ってない地域なんてあるんやね