７月31日までに５０Kgになる｡

#114 [牡丹]

にこちゃんお疲れｰ!!
私も仕事終わって今半身浴中∩ω`*

昨年は食事制限と運動で痩せたよ★
結構無理なﾀﾞｲｴｯﾄだったんだけど
短期集中で頑張らないと
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がっちゃう;;
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいってのは
分かってるんだけどね(;ﾉω`)

:12/03/29 20:49 :Android :/cJDX/1w

#115 [にこ]

あリがとう(*´Д`*)

確かにリバウンド怖いよね‥！
でも夏まで時間ないし(*´Д`*)
食事制限と運動かっ。
詳しく知りたいかも(σ3・`)

:12/03/29 21:27 :SH04B :OYyjyhkA

#116 [りゆちゃ]

歩くの大事ですよね

あたしも出来るだけ階段とかを
使います

そうですよ

１８時以降食べないやつです

でもお腹空いちゃってつい
間食しちゃいます

野菜中心だけどおいしんで
続けられそうです

:12/03/29 21:52 :P02A :lwWUbGvA

#117 [にこ]

家族４人で久々に
ご飯食べたあ(´^ω^｀)

水餃子２つと
もつ煮ちょっと
からいちゃーしゅー麺

jpg 98KB
:12/03/29 21:53 :SH04B :OYyjyhkA

#118 [にこ]

お風呂出たときの体重

６５､６Kg(σ3・`)

:12/03/29 23:59 :SH04B :OYyjyhkA

#119 [にこ]

弟と弟の友達と
ドンキわずっ//

ダイエット器具
めｯちｬ安かったから
買ってきたあ(*´Д`*)

:12/03/30 02:19 :SH04B :88WJ2/u6

#120 [にこ]

おはよう！

結局寝たの３時半(*´Д`*)
久々に夜更かししたー。

:12/03/30 08:17 :SH04B :88WJ2/u6

#121 [にこ]

朝はおくらと山芋を
食べましたっ(*´Д`*)

エビチリ食べたかったのに
朝起きたら無くなってたｗ

:12/03/30 08:19 :SH04B :88WJ2/u6

#122 [にこ]

>>115
牡丹ちｬん宛

:12/03/30 08:42 :SH04B :88WJ2/u6

#123 [にこ]

昨日１２時超えて
ドンキ行ったから
２０００歩くらい増えてた

今日も昨日よリ
いっぱい歩こう！

:12/03/30 08:46 :SH04B :88WJ2/u6

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