７月31日までに５０Kgになる｡
最新 最初 全 
#101 [にこ]
:12/03/29 12:22 
:SH04B 
:OYyjyhkA
#102 [牡丹]
ありがとうございます!!
身長164.4 体重63.8ですorz
冬でおもいっきりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
してしまいました∩ω;`
呼び捨てでいいですよ★
:12/03/29 12:36 :Android :/cJDX/1w
#103 [にこ]
>>102
じｬあ､牡丹ちｬんで！
お互いタメ口にしましょ！
牡丹ちｬん､63Kg代だあ//
羨ましい(σ3・`)
にこも早く63Kg代に入りたい！
:12/03/29 12:38 :SH04B :OYyjyhkA
#104 [牡丹]
お言葉に甘えてﾀﾒ口に
するね(*ﾉωﾉ)))
昨年は48まで落としたので
今年の夏までには
戻すように頑張る★
:12/03/29 12:45 :Android :/cJDX/1w
#105 [にこ]
今日は昨日よリ
歩けるといいなあ‥。
９０００歩なう。
もうすぐで１万歩だっ！
:12/03/29 12:46 :SH04B :OYyjyhkA
#106 [にこ]
>>104
48Kgとかすごいっ！
じｬあ､目標も期間も
同じくらいだねっ＼(^^)／
一緒の人がいてくれてよかった//
どうやってそんな痩せたの？
:12/03/29 13:00 :SH04B :OYyjyhkA
#107 [まい
]
:12/03/29 13:00 :F03C :gpOUjLxo
#108 [りゆちゃ]
:12/03/29 13:54 :P02A :lwWUbGvA
#109 [まい]
ﾈｲﾙ [jpg/69KB]
:12/03/29 15:07 :F03C :gpOUjLxo
#110 [にこ]
歩くの疲れたし
お腹空いたし(σ3・`)
今日はラーメンだから
もっと歩いてお腹空かそ！
:12/03/29 15:32 :SH04B :OYyjyhkA
#111 [にこ]
今日は６時半くらいまで
仕事終わらなそう(σ3・`)
夜ごはん９時くらいだから
ちょうどいいかもっ！
:12/03/29 17:26 :SH04B :OYyjyhkA
#112 [にこ]
結局､今まで仕事(σ3・`)
家に帰ったら
すぐ弟の迎えだな。
:12/03/29 19:03 :SH04B :OYyjyhkA
#113 [にこ]
帰ったときの体重
65､0Kg(*´Д`*)ｗ
痩せなーい。
:12/03/29 19:48 :SH04B :OYyjyhkA
#114 [牡丹]
にこちゃん お疲れｰ!!
私も仕事終わって今半身浴中∩ω`*
昨年は食事制限と運動で痩せたよ★
結構無理なﾀﾞｲｴｯﾄだったんだけど
短期集中で頑張らないと
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がっちゃう;;
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいってのは
分かってるんだけどね(;ﾉω`)
:12/03/29 20:49 :Android :/cJDX/1w
#115 [にこ]
あリがとう(*´Д`*)
確かにリバウンド怖いよね‥！
でも夏まで時間ないし(*´Д`*)
食事制限と運動かっ。
詳しく知りたいかも(σ3・`)
:12/03/29 21:27 :SH04B :OYyjyhkA
#116 [りゆちゃ]
:12/03/29 21:52 :P02A :lwWUbGvA
#117 [にこ]
家族４人で久々に
ご飯食べたあ(´^ω^｀)
水餃子２つと
もつ煮ちょっと
からいちゃーしゅー麺
jpg 98KB
:12/03/29 21:53 :SH04B :OYyjyhkA
#118 [にこ]
:12/03/29 23:59 :SH04B :OYyjyhkA
#119 [にこ]
弟と弟の友達と
ドンキわずっ//
ダイエット器具
めｯちｬ安かったから
買ってきたあ(*´Д`*)
:12/03/30 02:19 :SH04B :88WJ2/u6
#120 [にこ]
おはよう！
結局寝たの３時半(*´Д`*)
久々に夜更かししたー。
:12/03/30 08:17 :SH04B :88WJ2/u6
#121 [にこ]
朝はおくらと山芋を
食べましたっ(*´Д`*)
エビチリ食べたかったのに
朝起きたら無くなってたｗ
:12/03/30 08:19 :SH04B :88WJ2/u6
#122 [にこ]
:12/03/30 08:42 :SH04B :88WJ2/u6
#123 [にこ]
昨日１２時超えて
ドンキ行ったから
２０００歩くらい増えてた
今日も昨日よリ
いっぱい歩こう！
:12/03/30 08:46 :SH04B :88WJ2/u6
#124 [にこ]
:12/03/30 08:46 :SH04B :88WJ2/u6
#125 [にこ]
あと２ヶ月で
健康診断がある(σ3・`)
身長と体重とウエストを
計るからお腹も細くしたい！
ちなみに去年は
７０Cmくらいだった気がする。
笑えねー。
:12/03/30 09:44 :SH04B :88WJ2/u6
#126 [にこ]
今年は65Cmくらいには
なリたいなー。
今なんCmなんだろー。
後で計ろっと！
:12/03/30 09:45 :SH04B :88WJ2/u6
#127 [にこ]
品がある女！目指すために
昨日､髪の毛を黒くしたの//
派手なものが好きだったけど
落ち着いてみる(´･ω･｀)
見た目も行動も‥ね！
:12/03/30 10:32 :SH04B :88WJ2/u6
#128 [りゆちゃ]
:12/03/30 11:22 :P02A :pgYWFADI
#129 [にこ]
お昼ご飯～♪
シリアルナッツバー１本
これすんごくお腹に溜まるから
めｯちｬおすすめっ(*´Д`*)
jpg 105KB
:12/03/30 12:21 :SH04B :88WJ2/u6
#130 [牡丹]
お返事遅くなってごめんね(´;ω;`)
1日の摂取ｶﾛﾘｰ500未満で
毎日30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてたの;
今はﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ壊れてて
走れてないんだけどね∩ω`;
約2ヶ月後に健康診断あるorz
それに衣替えで半袖になるかん
痩せねばあ(;ﾉω`)))
:12/03/30 12:38 :Android :1RlZY29s
#131 [にこ]
今日は仕事が
なかなか進まなくて
あんまリ歩けてない←
７７００歩なう。
昨晩２０００歩歩いたから
実質５７００歩(σ3・`)
お昼休みで稼ぐぞっ！
:12/03/30 12:40 :SH04B :88WJ2/u6
#132 [にこ]
>>130
牡丹ちｬん
こんにちはー//
来てくれたあ(*´Д`*)
いつでも大丈夫だよん♪
１日５００㌔㌍って
めｯちｬきつくないっ！？
まぢビックリだ( ﾟДﾟ)！
にこの部屋にも
ランニングマシーンあるけど
結局使ってないってオチ‥ｗ
‥健康診断の時期まで
にこと一緒だあ(ﾟσ3ﾟ)ｗ
牡丹ちｬんと共通点あリ過ぎて
なんか怖いわｗｗ
健康診断までに
55～7Kgくらいには
なってたいな(´･ω･｀)
:12/03/30 12:46 :SH04B :88WJ2/u6
#133 [にこ]
お昼休みで９０００歩まで
歩けたー(*´Д`*)！
たぶん午後も忙しいだろうから
仕事終わりまでに+４０００歩目標！
:12/03/30 12:55 :SH04B :88WJ2/u6
#134 [にこ]
いま､去年の健康診断の
結果見たらウエスト７９Cmだったｗ
１０Cmも履き違えてたよ､ヲイっ！ｗｗｗｗ
今年は６０Cm代目標にするっ！
:12/03/30 13:00 :SH04B :88WJ2/u6
#135 [りゆちゃ]
:12/03/30 13:58 :P02A :pgYWFADI
#136 [にこ]
仕事終わり～//
今日は休出だったから
１３０００円稼げたあｗ
今日は給料日～♪
今から親友ちｬんと
ご飯食べに行くよお//
:12/03/30 17:49 :SH04B :88WJ2/u6
#137 [にこ]
帰宅後の体重～
65､2Kg(σ3・`)
生理くるまで
辛抱強く続けよ！
:12/03/30 18:28 :SH04B :88WJ2/u6
#138 [まい]
:12/03/30 20:40 :F03C :rDRDWGfU
#139 [牡丹]
今日もお疲れ様σω`*
きついけど痩せたい
願望のが勝ってるかなww
それならこんなに
太るまで怠るなって
感じだよね(∵`)ww
にこちゃんもﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ
持ってるんだね(*´ω`)!!
使ってなくても身体動かすよう
心掛けてるようだし偉いよ★
私はﾃﾞｨｽｸﾜｰｸが多いから
仕事中は座りっぱなし;;
本当に共通点いっぱいあるねw
書き込みして良かった///
:12/03/30 21:29 :Android :1RlZY29s
#140 [りゆちゃ]
:12/03/30 23:36 :P02A :pgYWFADI
#141 [にこ]
夜ごはんは親友ちｬんと
もんじゃ焼きっ(´^ω^｀)
めｯちｬお腹いっぱい！
いまは
のご飯に
付き合ってガスト。
､お腹空いてると
ほんと機嫌悪くて
ずっとケンカしてたーｗ
３時間くらい険悪ムードで
やっと機嫌なおってくれたよ‥。
:12/03/31 01:27 :SH04B :GhPlpfB6
#142 [にこ]
つか､今日
業者の営業さんに
黒髪のがいいですね～//
って言われてキュンてきた
(*´Д`*)
:12/03/31 01:29 :SH04B :GhPlpfB6
#143 [にこ]
何か褒められると
嬉しいよねえ(*´Д`*)
にこの会社の人
誰も言ってくれなかったしｗｗ
:12/03/31 01:35 :SH04B :GhPlpfB6
#144 [にこ]
にこが携帯いじってたら
が機嫌悪くなった‥。
返レス明日します。
:12/03/31 01:38 :SH04B :GhPlpfB6
#145 [にこ]
おはよう！
朝ご飯は
シリアルナッツバー１本
課長のお父さんの
告別式向かってるなう。
遅刻しそうｗｗ
:12/03/31 11:25 :SH04B :GhPlpfB6
#146 [にこ]
:12/03/31 13:25 :SH04B :GhPlpfB6
#147 [まい]
:12/03/31 13:48 :F03C :za/IKkNo
#148 [にこ]
>>139
牡丹ちｬん
遅れちｬってごめんね//
牡丹ちｬん頑張ったんだね！
気持ち48Kgまで痩せれたとか
ほんと尊敬しちｬうなああ(∀)!
にこも見習って目標達成しなきゃ！
今のところやる気あって
動けてるっ(*´Д`*)
にこも仕事デスクワークだよｗ
ほんとかぶるねえ( ﾟДﾟ)ｗ
:12/03/31 14:56 :SH04B :GhPlpfB6
#149 [にこ]
１人でお買い物してた♪
だからお昼ご飯食べてないｗｗ
:12/03/31 18:59 :SH04B :GhPlpfB6
#150 [にこ]
夜ごはんなう。
ミスドのドーナツと飲茶//
ミスドひさびさ～。
jpg 102KB
:12/03/31 19:06 :SH04B :GhPlpfB6
#151 [りゆちゃ]
:12/03/31 21:39 :P02A :mYpQqm1c
#152 [牡丹]
良いお買い物出来たかなω`)??
今日新しいﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ
届いたから運動再開w
久しぶりに走ったから
筋肉痛になりそう(`-3-)
:12/03/31 21:53 :Android :EKRdZhg.
#153 [にこ]
>>152
牡丹ちｬん
うんっ//
季節変わるから
系統違うの買ったあ//
ランニング再開したのかあ！
にこも負けてらんない(*´Д`*)
:12/03/31 22:30 :SH04B :GhPlpfB6
#154 [にこ]
､今日１日寝てたらしいｗｗ
めｯちｬ機嫌良くて
ベラベラベラベラうっさいｗｗ
:12/03/31 22:32 :SH04B :GhPlpfB6
#155 [牡丹]
そっかあ★
良い買い物出来たんだね´>ω<`
にこちゃんは何系なのかな??
仲間がいると頑張れるよね☆
私もｽﾚ立てたいけどｽﾏﾌｫだから
立てられない(´TωT`)ww
:12/03/31 22:40 :Android :EKRdZhg.
#156 [にこ]
>>155
牡丹ちｬん
うーん､ｶﾞｰﾘｰな感じが
好きだよお(ﾟσ3ﾟ)//
今日はｴｽﾆｯｸ系の洋服を買った//
牡丹ちｬんは何系なのお？
ｽﾏﾎだと立てられないのか；
代理でたてようか？
:12/04/01 00:51 :SH04B :lDVS.MFo
#157 [にこ]
おはよう！
ん家から帰宅っ！
いつもと違う格好で行ったら
｢そっちのがまだいいｗ｣
って言われた(σ3・`)←
普段の格好どんだけ
気に入らないのｗｗ
:12/04/01 06:41 :SH04B :lDVS.MFo
#158 [りゆちゃ]
:12/04/01 11:05 :P02A :1rjS9Vhw
#159 [にこ]
起床！
生理きたー(σ3・`)
シリアルナッツバー１本
:12/04/01 12:06 :SH04B :lDVS.MFo
#160 [まい]
:12/04/01 13:24 :F03C :nZQkGZ0Q
#161 [にこ]
弟と宇都宮来た～。
お昼ご飯に付き合って
にこも便乗して
フレッシュネスバーガー
つか、生理痛ひど(´Д`)
お腹だるすぎる←
jpg 96KB
:12/04/01 14:16 :SH04B :lDVS.MFo
#162 [りゆちゃ]
:12/04/01 15:47 :P02A :1rjS9Vhw
#163 [にこ]
夜ごはん
味噌煮込みうどんっ//
これから弟のこと
送っていきます(σ3・`)
jpg 93KB
:12/04/01 18:59 :SH04B :lDVS.MFo
#164 [まい]
:12/04/01 19:21 :F03C :nZQkGZ0Q
#165 [にこ]
シリアルナッツバー３本とピザ
食べちゃったー(´Д`)
:12/04/01 21:20 :SH04B :lDVS.MFo
#166 [牡丹]
ｶﾞｰﾘｰな感じなんだあ★
私はお姉系かな(´^ω^`)
お洒落が楽しい季節に
なってきたよね!!
ｽﾚは申し訳ないしいいよ;;
にこちゃん優しい-///
ありがとうね(*ﾉωﾉ)))
私も生理きたww
食欲半端ない(;´-ω-`)
:12/04/01 21:29 :Android :0T/XpD/I
#167 [にこ]
>>166
牡丹ちｬん
季節変わるごとに
お洒落するの楽しくなるよねっ//
そかそかあ//
じｬあ､食べた物とか
ここにカキコミしちｬって
全然ＯＫだよー(´ω`)
牡丹ちｬんも生理始まったのかー
何か今回生理痛ひどくて辛いm(._.)m
:12/04/01 21:53 :SH04B :lDVS.MFo
#168 [あやちゃん]
絶対ダメだよー
３食食べなきゃ
あとが怖いよ
あたしもそんな感じで痩せたけどプッツン切れて
元の体重より１０キロアップした
ホント後悔してるの
だからホント無理ゎしないで
:12/04/01 22:07 :N03B :DOVmLeE.
#169 [にこ]
>>168
あやちｬんさん
カキコミあリがとうございます//
いまは抜くというか
少量食べてますっ(´^ω^｀)
やっぱリバ激しいんですね；
気をつけますっ！
:12/04/01 22:23 :SH04B :lDVS.MFo
#170 [にこ]
:12/04/01 23:07 :SH04B :lDVS.MFo
#171 [にこ]
お風呂で汗かいて
出て体重計ったら
65、４Kgだったー。
今日いっぱい食べたのに
そこまで増えてなくてよかった
:12/04/01 23:09 :SH04B :lDVS.MFo
#172 [にこ]
ん家でお味噌汁飲んだー。
の仕事手伝ってあげてんのに
センスねーとか不器用とか
まぢうっさい(´･ω･｀)←
:12/04/02 02:09 :SH04B :x9h/kcek
#173 [にこ]
:12/04/02 02:22 :SH04B :x9h/kcek
#174 [にこ]
:12/04/02 02:29 :SH04B :x9h/kcek
#175 [にこ]
おはよお！
朝ごはんは無しっ！
ひさびさに寝不足だあ(´Д`)
:12/04/02 08:16 :SH04B :x9h/kcek
#176 [まい生理2日目]
:12/04/02 10:45 :F03C :hP3esZ7A
#177 [にこ]
:12/04/02 12:13 :SH04B :x9h/kcek
#178 [にこ]
回線トラブルで
仕事が出来ない／(^O;)＼
復旧するまで歩いてよっ！
:12/04/02 13:32 :SH04B :x9h/kcek
#179 [にこ]
:12/04/02 13:33 :SH04B :x9h/kcek
#180 [にこ]
６０００歩なう。
生理中だから
今週は１２０００歩くらいに
しておく！
:12/04/02 13:38 :SH04B :x9h/kcek
#181 [にこ]
:12/04/02 13:43 :SH04B :x9h/kcek
#182 [りゆちゃ]
:12/04/02 14:00 :P02A :IMFsKx0E
#183 [にこ]
はあ(´･ω･｀)
仕事が進まない‥ｗｗ
男に左右される性格
何とかして直したい(´Д`)←
:12/04/02 14:48 :SH04B :x9h/kcek
#184 [にこ]
:12/04/02 16:06 :SH04B :x9h/kcek
#185 [にこ]
仕事おわった//
シリアルナッツバー１本と
ビスケット２枚食べちゃった←
:12/04/02 17:22 :SH04B :x9h/kcek
#186 [にこ]
jpg 103KB
:12/04/02 18:15 :SH04B :x9h/kcek
#187 [りゆちゃ]
:12/04/02 19:36 :P02A :IMFsKx0E
#188 [にこ]
寝起きにかき揚げ２つ食べた。
とまたケンカ～ｗｗ
あー、イライラする。
:12/04/03 01:25 :SH04B :4gsOiHfs
#189 [にこ]
おはよお！
朝はシリアルナッツバー１本
今日もお仕事がんばろっ！
:12/04/03 08:03 :SH04B :4gsOiHfs
#190 [にこ]
昨日から頭痛が
治らない／(^O;)＼
早退したい‥。
:12/04/03 10:19 :SH04B :4gsOiHfs
#191 [にこ]
健康診断の日程
決まったー！！
５/１６の８時半から！
あと１ヶ月半しかないや､､。
それまでに５８Kg目指す！
:12/04/03 11:02 :SH04B :4gsOiHfs
#192 [にこ]
:12/04/03 12:14 :SH04B :4gsOiHfs
#193 [にこ]
今日､夜ご飯
どーするんだろ‥。
から連絡来るまで
食べないで待ってよっと//
:12/04/03 13:34 :SH04B :4gsOiHfs
#194 [にこ]
お腹すいたー。
家帰ったら
ご飯食べちｬいそう(´Д`)
:12/04/03 16:59 :SH04B :4gsOiHfs
#195 [にこ]
仕事おわったー//
雨降ってきた。
早く帰って寝よう。
:12/04/03 17:23 :SH04B :4gsOiHfs
#196 [りゆちゃ]
:12/04/03 22:49 :P02A :5FoFPRPM
#197 [にこ]
から連絡ないから
夜ごはんは無しっ(´･ω･｀)
風強くない？ｗｗ
:12/04/03 23:59 :SH04B :4gsOiHfs
#198 [にこ]
:12/04/04 06:39 :SH04B :HMYl1u7I
#199 [にこ]
朝の体重64､０Kgだった//
昨日食べてないからだあ♪
ちょっと嬉しい(´ω`)
:12/04/04 06:40 :SH04B :HMYl1u7I
#200 [にこ]
:12/04/04 06:44 :SH04B :HMYl1u7I
#201 [にこ]
お風呂から出て計ったら
６３､７Kg(´ω`)
１年半ぶりくらいに
６３Kg代になったー！
:12/04/04 08:21 :SH04B :HMYl1u7I
★コメント★
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トピック
C-BoX E194.194
(笑)
あんまり派手な頭も似合わんかなって
(笑)でもお洒落に気使ってて良いなあ
今やれって言われてもちょっと無理やわ(笑)
だよね(^^)/
