７月31日までに５０Kgになる｡

７月31日までに５０Kgになる｡
最新最初全

#1 [にこ]

心機一転して
建て直しました。

>>002-005
すぺっく

:12/03/19 08:18 :SH04B :iLlmYrtE

#2 [にこ]

にこ/22歳/茨城

身長＊1６4Cm
体重＊６８Kg
((ｍAX７４Kg))

<<目標>>
７月３１日までに５０Kg!!

:12/03/19 10:34 :SH04B :iLlmYrtE

#3 [にこ]

昨晩‥好きな人からの
きつい一言(´･ω･｀)

｢夏にキャンプ行くから
それまでに痩せないと
他の女と行くからな。
デブは連れていかない｣

‥(´;ω;｀)

:12/03/19 10:38 :SH04B :iLlmYrtE

#4 [にこ]

あー､もう甘えません。　
いい加減に本気出します。

絶対に痩せます。　　　　
これで最後のDietにします｡

:12/03/19 11:19 :SH04B :iLlmYrtE

#5 [にこ]

<<Diet内容>>
朝･昼食べない又は野菜ｼﾞｭｰｽ
どうしても食べたくなったら
低カロリーのものにする。　

夜は我慢しないで食べるっ!!

４ヶ月は無理してでも
頑張るっ(´･ω･｀)!!

:12/03/19 12:16 :SH04B :iLlmYrtE

#6 [にこ]

よしっ！できたー！

がんばる！

:12/03/19 12:21 :SH04B :iLlmYrtE

#7 [にこ]

タバコ辞めてから
体重増加中ｗｗ←

タバコ辞めると太るって
みんな言うけど　　　　
それに甘えたらダメ！！

:12/03/19 12:26 :SH04B :iLlmYrtE

#8 [にこ]

応接室のエアコン
全然効かない‥。

寒くて仕方ないから
白湯飲んで温まる//

:12/03/19 12:52 :SH04B :iLlmYrtE

#9 [にこ]

お腹空いてきたー。
夜ごはんまで頑張ろ

:12/03/19 14:19 :SH04B :iLlmYrtE

#10 [にこ]

先輩がココア買ってくれて
飲んでしまった(´･ω･｀)

９１キロカロリー

:12/03/19 16:38 :SH04B :iLlmYrtE

#11 [にこ]

仕事終わりー//

今からお母さんと
ラーメン屋さん行く

:12/03/19 17:23 :SH04B :iLlmYrtE

#12 [にこ]

辛みそネギラーメン
メンマチャーシュー
餃子

食べ過ぎたああ←

:12/03/19 18:00 :SH04B :iLlmYrtE

#13 [にこ]

お腹いたーい(´;ω;｀)

トイレから出れなくなった←

:12/03/19 19:40 :SH04B :iLlmYrtE

#14 [にこ]

おはよう//
もう既にお腹空いてるー

お母さんが
プリン作ってくれたから
朝ごはんはそれだけ！

温かいプリン美味しい//

:12/03/20 06:53 :SH04B :mV7p2..2

#15 [にこ]

お風呂あがって
体重計ったら６６Kgになってた

ちょっとでも効果出てよかった

:12/03/20 08:17 :SH04B :mV7p2..2

#16 [にこ]

お腹すいたー

腹のムシがなってるー

お昼になったら野菜ｼﾞｭｰｽと
０㌔㌍のゼリーを食べます｡

:12/03/20 11:01 :SH04B :mV7p2..2

#17 [にこ]

やっとお昼だあ♪

野菜ジュースって
意外に㌍あるから
１本は午後の仕事中に
飲むことにする。

jpg 121KB
:12/03/20 12:18 :SH04B :mV7p2..2

#18 [にこ]

あと４ヶ月で１６Kg‥。
１ヶ月に４Kgずつかあ。

大丈夫かな‥出来るかな‥。

:12/03/20 12:24 :SH04B :mV7p2..2

#19 [にこ]

一緒に食べてる人のご飯の
ニオイが美味しそうで辛い

あああああ(*´Д`*)

:12/03/20 12:30 :SH04B :mV7p2..2

#20 [まい

]

お久しぶり(´･ω･｀)

今度はめっちゃｷﾂｲdietやな

1ヶ月で4kgずつってしんどくない？

けどまた一緒に頑張ろ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/20 13:38 :F03C :7XJyWpTs

#21 [にこ]

お腹すいたよー。

:12/03/20 14:16 :SH04B :mV7p2..2

#22 [梅]

書き込みありがとうございます

私でよければ一緒に頑張りましょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/20 16:07 :SH11C :☆☆☆

#23 [にこ]

野菜ジュース
１本飲んだー

:12/03/20 16:40 :SH04B :mV7p2..2

#24 [梅]

梅は運動かな

あと間食しないようにくらいかな

どんなダイエットしてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/20 17:25 :SH11C :☆☆☆

#25 [にこ]

やっと仕事終わったー

今日はすき焼きだって
(*´Д`*)

:12/03/20 18:02 :SH04B :mV7p2..2

#26 [にこ]

すき焼き
めたんこむさぼったーｗｗ

お父さんに
｢１回で４食分食ってねーか？ｗ｣
って言われたｗｗ

:12/03/20 19:33 :SH04B :mV7p2..2

#27 [にこ]

おはよう！

朝、すき焼きの残り汁に
ご飯ちょっとと卵とじて
食べてしまった(´Д`)←

今日は夜に飲み会あるから
お昼は何も食べないことにする｡

:12/03/21 08:36 :SH04B :ot/o1J5Q

#28 [にこ]

昨日､

イライラしてたなー。

このやリかたで４月１日までに
２Kg落ちなかったら違うやリ方で
って言われたー。

４月１日までに
絶対に６４Kgになるー！

:12/03/21 08:38 :SH04B :ot/o1J5Q

#29 [にこ]

朝ごはん食べちゃったの
ちょっと後悔(*´Д`*)←

今日はいっぱい
ウォーキングしよっと！

:12/03/21 10:08 :SH04B :ot/o1J5Q

#30 [梅]

おはよー(*⌒▽⌒*)
今日もがんばろ

朝昼抜きかぁ

めっちゃハードめにやってるね

好きな人に言われたら
痩せたる！って思うけどね

頑張ろうねっ＼(^-^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/21 11:36 :SH11C :☆☆☆

#31 [にこ]

部長に草餅貰ったから
それだけ食べた(´Д`)

あとは我慢我慢。

:12/03/21 12:44 :SH04B :ot/o1J5Q

#32 [にこ]

草餅食べたのに
空腹がなおらないｗｗ

今日の飲み会で
いっぱい食べよ！

夜は我慢しない(^ω^)

:12/03/21 12:50 :SH04B :ot/o1J5Q

#33 [にこ]

あー、もうイライラする。

ムカつく、ほんと無理。

しばらく連絡とるのやめよ

:12/03/21 13:36 :SH04B :ot/o1J5Q

#34 [まい

B.D.

]

怒られたんや

けどお尻叩いてくれる方がやる気出るしね(笑)

てかにこちゃんどうしたん？

ｸﾝと喧嘩でもした？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/21 14:22 :F03C :Tq9ZFUUA

#35 [梅]

辛い時励まし合おうね

にこちゃん頑張ってるし、
梅も改めてやること書き出した

頑張るぞー

てかイライラ大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/21 16:16 :SH11C :☆☆☆

#36 [梅]

梅も今回こそ頑張るo(｀^´*)

梅は２４だよ

０才の息子のママしてる

て好きな人

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/21 17:06 :SH11C :☆☆☆

#37 [梅]

シングルマザーなんだ

子育て大変な時もあるけど、
毎日幸せだよ

全然愚痴ってよー

お金のことウダウダゆうのは
よくないよね

イライラするのわかるよ

くんは何歳なの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/21 17:35 :SH11C :☆☆☆

#38 [梅]

にこちゃんのひとつ上かな

!?
いくらでも愚痴っていいからね

梅はイライラするといっぱい
食べちゃう(´Д｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/21 18:22 :SH11C :☆☆☆

#39 [にこ]

昨日の飲み会で
出されたもの完食したｗ

でもずっと烏龍茶
飲んでたよー！

帰った後に
プリン作りたくなって
食べてしまったー。

ん家で一緒に食べたんだけど
普通に失敗してたｗｗ←

でも食べてくれたから
よかったーｗ

とりまイライラおさまったｗ

‥以上！

:12/03/22 05:40 :SH04B :Cn2gQUac

#40 [にこ]

４時前に起きてから
興奮して寝れなくなったｗｗ←

:12/03/22 06:34 :SH04B :Cn2gQUac

#41 [にこ]

朝ごはんは無しっ！

今日のお昼にカップラ
食べたいんだけどーっ。

事務所の前に
わかめラーメンとか
新しいの出てて食べたいｗ

夜ごはん抜いて
お昼食べちゃおうかな。

どっちがいいだろー。

:12/03/22 10:11 :SH04B :Cn2gQUac

#42 [にこ]

やっぱりお昼は食べない！

頑張るぞ！

:12/03/22 12:11 :SH04B :Cn2gQUac

#43 [まい

]

お金の事細かくﾁｸﾁｸ言われるのって嫌やな

普通に、今日はちょっと出してもらって良い？って言われる方がだいぶ可愛いよね(笑)

けどｲﾗｲﾗ治まったみたいで良かったよ

私も昔はお金の事でよく彼氏と喧嘩したからめっちゃ気持ち分かる(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/22 12:41 :F03C :CNwSMSuw

#44 [まい

]

全然大丈夫やで

愚痴ったらｽｯｷﾘする事いっぱいあるもんね

言い返しすぎて喧嘩しないように

(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/22 18:03 :F03C :CNwSMSuw

#45 [にこ]

夜ごはんは

と
ハンバーグ食べた//

めｯちｬ美味しかったよ！

:12/03/22 22:42 :SH04B :Cn2gQUac

#46 [にこ]

お風呂入って
体重検査したら
６５Kgになってたーｗ

←ざまーみろｗ

:12/03/23 00:27 :SH04B :IB5M0BHA

#47 [にこ]

朝ごはんは無し！

お昼も抜いて頑張るぞ！

:12/03/23 10:51 :SH04B :IB5M0BHA

#48 [まい

]

体重減ったんやあ

★
おめでとうっ

言い返したんやあ

どんな反応してた？(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/23 13:23 :F03C :VUXpR.SE

#49 [にこ]

お腹すいたー。

:12/03/23 13:40 :SH04B :IB5M0BHA

#50 [にこ]

お腹空きすぎて
仕事やる気でなーい！

あと２時間くらいで
ご飯だから頑張ろう！

:12/03/23 15:55 :SH04B :IB5M0BHA

#51 [にこ]

昨日の夜ごはんは
カレーライスとサラダ
その後すぐに爆睡してしまったｗ

:12/03/24 11:17 :SH04B :s3yFrQiI

#52 [にこ]

朝の体重は６４､０Kg！

４月までにあと２Kg
痩せられれば月３Kgずつで
いいんだけどなー。

:12/03/24 11:18 :SH04B :s3yFrQiI

#53 [にこ]

今日､会社の行事で
お昼ごはん出るんだよなー。

夜は飲み会あるし(´;ω;｀)

悩む

:12/03/24 11:40 :SH04B :s3yFrQiI

#54 [梅]

にこちゃんおはよー

今日も頑張ろうねっ

煙草辞めるとイライラ増えるよね

梅も辞めた時イライラやばくて食べて太っちゃった

にこちゃん二食食べてないじゃん？痩せるドリンク的なの梅、二食の替わりにして飲んでた時いい感じで減ってったよ

作るの多少めんどくさいけど…迷惑じゃなければレシピ教えるね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/24 11:40 :SH11C :☆☆☆

#55 [にこ]

決めた！

昨日あんまリ食べてないし
お昼は普通に食べることにしよう！

夜はいっぱい呑んで
なるべく食べないようにする！

:12/03/24 11:58 :SH04B :s3yFrQiI

#56 [にこ]

天ぷらとか茶わん蒸し
出たー(´^ω^｀)

ご飯を半分にして
烏龍茶をたくさん飲んで
お腹いっぱいにしたー。

‥苦しい(´;ω;｀)

:12/03/24 12:30 :SH04B :s3yFrQiI

#57 [にこ]

‥ラーメン食べちゃったｗｗ

:12/03/24 13:50 :SH04B :s3yFrQiI

#58 [にこ]

お母さんのご飯に付き合ったら
半分食わされたーｗｗ

なにやってんだろ(´;ω;｀)
やっぱ休みの日はだらけちゃうな‥

:12/03/24 13:55 :SH04B :s3yFrQiI

#59 [まい

]

休みの日って何かと食べてしまうやんな

普段仕事してる時間に食べてまうもんねえ

でもまた減ってたやん

羨ましいー

!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/24 14:26 :F03C :MWfqKBVg

#60 [にこ]

親友ちｬんと
お蕎麦作って
飲み会前に食したーｗ

これから飲み会(´^ω^｀)

ｗ [jpg/86KB]
:12/03/24 18:54 :SH04B :s3yFrQiI

#61 [梅-0,3]

反対されたんか(;

;)

くんは彼氏ではないの

豆乳200cc、純ココア小さじ1、小麦胚芽小さじ1、ビール酵母小さじ1、ハチミツ小さじ2、スキムミルク小さじ1を混ぜたやつだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87286/

:12/03/24 21:20 :SH11C :☆☆☆

#62 [にこ]

昨日食べ過ぎたー。
お風呂入って
体重計ったら６６Kg←

１日で２Kg太るとは‥。

んで､今計ったら６５Kg←

:12/03/25 17:45 :SH04B :T8eFx8FA

#63 [にこ]

今から揚げ食べたー！

:12/03/25 18:06 :SH04B :T8eFx8FA

#64 [にこ]

今日の朝は
みそ汁だけ飲んだっ！

お昼もみそ汁飲む予定

:12/03/26 08:15 :SH04B :hkCOu3TE

#65 [にこ]

お昼ごはん

豚汁
上司から
クッキーもらった

jpg 128KB
:12/03/26 12:23 :SH04B :hkCOu3TE

#66 [にこ]

クッキー１コだけにするっ！

残りは

にあげよっと！

:12/03/26 12:26 :SH04B :hkCOu3TE

#67 [まい

]

気にせんといて

痩せるのも大変やけど、keepも大変やんなあ

寒いから外歩く気もせーへんし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/26 18:17 :F03C :QAYSrwC6

#68 [にこ]

夜ごはんは
焼きそばとみそ汁！

食べ過ぎたああ

:12/03/26 18:46 :SH04B :hkCOu3TE

#69 [にこ]

ポテチとソフトクリーム
食べちｬったよー(´;ω;｀)

半身浴していっぱい汗かこう！

:12/03/26 19:30 :SH04B :hkCOu3TE

#70 [しろ]

にこちゃんひさしぶり^^!

昨日まで海外旅行行ってたよ(>_<)
また明日からダイエット頑張るので
よろしくね(^o^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85366/

:12/03/27 01:00 :Android :p3DnU.zM

#71 [にこ]

お風呂あがって
計ったら６６､4Kg

思ったよリ増えてなかったｗ

:12/03/27 01:09 :SH04B :vKQf9RWY

#72 [にこ]

朝ごはんは
ｿｲｼﾞｮｲ的なの1本と
豚汁とご飯ちょっと

‥食べ過ぎたっ！

:12/03/27 08:09 :SH04B :vKQf9RWY

#73 [にこ]

今日いっぱい歩こうっと！

:12/03/27 10:06 :SH04B :vKQf9RWY

#74 [にこ]

お昼ごはんは
みそ汁と野菜ジュース

汁ものでお腹苦しい(*´Д`*)

:12/03/27 12:20 :SH04B :vKQf9RWY

#75 [まい

]

私も食べ過ぎたらすぐ太るし食べないとﾌﾗﾌﾗで仕事出来ひんし

調節ってほんま難しいわ(´;ω;｀)

にこちゃん今1日1食なん？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/27 12:33 :F03C :swo6NA.o

#76 [にこ]

仕事帰りにウォーキングなう。

疲れさせて早くねちゃおう！

:12/03/27 18:31 :SH04B :vKQf9RWY

#77 [まい

]

断食してた時は水分とｾﾞﾘｰだけ取ってたよ

あの時はdietってゆうか、ご飯なんか食べたくないって思ってたから

けど接客業やのにﾌﾗﾌﾗで笑顔できひんくて困った(笑)

確かに痩せたけどな

やるなら1~2日くらいが良いと思うよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/27 19:07 :F03C :swo6NA.o

#78 [にこ]

おくらと山芋
ソーセージ
シチュー

結局食べた(´;ω;｀)

:12/03/27 20:58 :SH04B :vKQf9RWY

#79 [にこ]

おはよう！

お風呂入って出たら
64､6Kgでした(σ3・`)

今月中には63Kg代になリたい‥。

:12/03/28 08:25 :SH04B :JcCkglv6

#80 [にこ]

朝ごはんはみそ汁と
シリアルナッツバー１本

ナッツバー134㌔㌍もあるけど
お腹に溜まるから朝食べよっと!

:12/03/28 08:29 :SH04B :JcCkglv6

#81 [にこ]

昨日は何だかんだで
11555歩歩いたっ！

思ったよリも
歩けてなかったから
今日こそは頑張るぞ！

つか､今日仕事量
めｯちｬ少ないから
歩く時間あるし

昨日いっぱい寝たから
体力もめｯちｬあるしｗ

今はまだ３０００歩くらい←

:12/03/28 09:45 :SH04B :JcCkglv6

#82 [にこ]

週末まで

と逢えないから
それまでに少しでも減らすんだっ！

生理前で全然落ちないけど
やれることはやりたいっ！

つかこんなに逢わないの
めｯちｬひさびさ(*´Д`*)

:12/03/28 09:46 :SH04B :JcCkglv6

#83 [にこ]

やっとお昼～

豚汁と豆乳

豆乳ひさびさに飲んだ

jpg 91KB
:12/03/28 12:19 :SH04B :JcCkglv6

#84 [りゆちゃ]

こんにちは

りゆちゃでよければ
一緒にがんばりましょう

りゆちゃMAX７２キロでした

似てますね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87311/

:12/03/28 12:37 :P02A :bZrBkVUQ

#85 [にこ]

今日､快弁過ぎて
ウケるんだけどｗｗ

お昼ご飯食べてから
もう２回も行ったｗ

:12/03/28 14:00 :SH04B :JcCkglv6

#86 [まい

]

正確には覚えてないけど1~2週間で3~4kg減ったと思う

けどｽﾄｲｯｸにやりすぎたら拒食気味になるから気を付けてね

私も毎日体重計らへんようになってから、ほんまだれてる

分かってるんやけどなあ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/28 14:40 :F03C :yePcaPC.

#87 [りゆちゃ]

身長は１６０です

足とか太すぎます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87311/

:12/03/28 15:48 :P02A :bZrBkVUQ

#88 [にこ]

仕事終わり～！
いっぱい歩く予定だったのに
何だかんだでそんな
歩けなかったなあ(*´Д`*)

:12/03/28 18:20 :SH04B :JcCkglv6

#89 [にこ]

帰ってからの体重計のった！

64､8Kg←

生理前～( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

:12/03/28 19:03 :SH04B :JcCkglv6

#90 [にこ]

夜ごはんは
回鍋肉とﾄﾏﾄﾓｯﾂｧﾚﾗと
みそ汁にご飯半分っ！

食べたら65､6Kg(σ3・`)

:12/03/28 19:17 :SH04B :JcCkglv6

#91 [りゆちゃ]

最近特に太もも気になって
やばいんですよ

どんなダイエット
してますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87311/

:12/03/28 22:36 :P02A :bZrBkVUQ

#92 [にこ]

おはよう！

あの後に牛肉と
スナック菓子食べちｬった‥。

夜は誘惑が多い(*´Д`*)

:12/03/29 08:17 :SH04B :OYyjyhkA

#93 [にこ]

朝は回鍋肉の残りと
ご飯少し(´･ω･｀)

仕事がんばるぞ！

:12/03/29 08:18 :SH04B :OYyjyhkA

#94 [にこ]

ちなみに昨日は
15183歩でした。

頑張ってるつもリでも
食事制限してると
なかなか歩けないもんだな‥。

:12/03/29 08:19 :SH04B :OYyjyhkA

#95 [にこ]

朝の体重は65､4Kg。

あと２日だあ(σ3・`)

:12/03/29 08:26 :SH04B :OYyjyhkA

#96 [にこ]

に会う日は
ご飯食べるのやめよ。

絶対に目標達成するから！

:12/03/29 10:50 :SH04B :OYyjyhkA

#97 [体重なんか言えません]

初めまして(*_ _)
身長と体重が同じ位なので
一緒に頑張りたいのですが
いいでしょうか(´;ω;`)??

:12/03/29 12:18 :Android :/cJDX/1w

#98 [にこ]

やっとお昼～。

今日はみそ汁買ってないから
シリアルナッツバー１本と
水を大量に飲むっ！

今日の夜はラーメン食べる～♪

:12/03/29 12:19 :SH04B :OYyjyhkA

#99 [牡丹]

名前入れるところ
間違えちゃったΣ(ωﾉ)ﾉ

:12/03/29 12:19 :Android :/cJDX/1w

#100 [にこ]

>>97
名無しさん

こんにちは！
カキコミあリがとうございます！
にこで良ければ一緒に
頑張りましょう＼(^^)／

身長と体重教えてください！

:12/03/29 12:21 :SH04B :OYyjyhkA

#101 [にこ]

あ､牡丹さんですねっ//

仲良くしてください！

:12/03/29 12:22 :SH04B :OYyjyhkA

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