７月31日までに５０Kgになる｡

#74 [にこ]

お昼ごはんは
みそ汁と野菜ジュース

汁ものでお腹苦しい(*´Д`*)

:12/03/27 12:20 :SH04B :vKQf9RWY

#75 [まい

]

私も食べ過ぎたらすぐ太るし食べないとﾌﾗﾌﾗで仕事出来ひんし

調節ってほんま難しいわ(´;ω;｀)

にこちゃん今1日1食なん？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/27 12:33 :F03C :swo6NA.o

#76 [にこ]

仕事帰りにウォーキングなう。

疲れさせて早くねちゃおう！

:12/03/27 18:31 :SH04B :vKQf9RWY

#77 [まい

]

断食してた時は水分とｾﾞﾘｰだけ取ってたよ

あの時はdietってゆうか、ご飯なんか食べたくないって思ってたから

けど接客業やのにﾌﾗﾌﾗで笑顔できひんくて困った(笑)

確かに痩せたけどな

やるなら1~2日くらいが良いと思うよ

:12/03/27 19:07 :F03C :swo6NA.o

#78 [にこ]

おくらと山芋
ソーセージ
シチュー

結局食べた(´;ω;｀)

:12/03/27 20:58 :SH04B :vKQf9RWY

#79 [にこ]

おはよう！

お風呂入って出たら
64､6Kgでした(σ3・`)

今月中には63Kg代になリたい‥。

:12/03/28 08:25 :SH04B :JcCkglv6

#80 [にこ]

朝ごはんはみそ汁と
シリアルナッツバー１本

ナッツバー134㌔㌍もあるけど
お腹に溜まるから朝食べよっと!

:12/03/28 08:29 :SH04B :JcCkglv6

#81 [にこ]

昨日は何だかんだで
11555歩歩いたっ！

思ったよリも
歩けてなかったから
今日こそは頑張るぞ！

つか､今日仕事量
めｯちｬ少ないから
歩く時間あるし

昨日いっぱい寝たから
体力もめｯちｬあるしｗ

今はまだ３０００歩くらい←

:12/03/28 09:45 :SH04B :JcCkglv6

#82 [にこ]

週末まで

と逢えないから
それまでに少しでも減らすんだっ！

生理前で全然落ちないけど
やれることはやりたいっ！

つかこんなに逢わないの
めｯちｬひさびさ(*´Д`*)

:12/03/28 09:46 :SH04B :JcCkglv6

#83 [にこ]

やっとお昼～

豚汁と豆乳

豆乳ひさびさに飲んだ

jpg 91KB
:12/03/28 12:19 :SH04B :JcCkglv6

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