女子力up
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#1 [ゆみ]
デブすぎて女の子じゃない
サイズを気にせず服が着たい。
彼氏がほっとけなくなるくらい
痩せて可愛くなりたい。
62.0
57.0
:12/03/18 14:05 
:SH02A 
:hlt141tM
#2 [ゆみ]
一口でも食べたら
ここに書く。
今日の夜、飲みだけどがんばろ～
とりあえず今は間食しないことが
一番大事。
:12/03/18 14:07 :iPhone :TU5Akhyw
#3 [ゆみ]
最近ほんと顔に肉がついて
周りの人から太ったって
言われることが多くなった(T ^ T)
絶対あの人も思ってるよね～…
:12/03/18 14:14 :iPhone :☆☆☆
#4 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/白菜/ニラ/レタス/白滝/マロニー/春菊/水餃子/長ネギ/豆腐/えのき/つみれ)
明太マヨきゅうり1/2本
抹茶わらびもちサンデー
:12/03/18 23:33 :iPhone :☆☆☆
#5 [ゆみ]
60.0(-1.4
:12/03/19 03:19 :iPhone :☆☆☆
#6 [ゆみ]
自分の不器用さにトコトン
あきれる。あんなこと言ったら
誰だって傷つくよな。
傷ついた姿をみてから後悔。
なにしとんじゃろ…
素直になれんの本当つらい。
変なプライドがあるのが嫌。
ごめんなさい。
:12/03/19 03:21 :iPhone :☆☆☆
#7 [ゆみ]
結局オール(´Д` )
むっちゃ目がしぱしぱする～
今からバイトいってき。
帰ったら寝よ(T_T)
:12/03/19 04:49 :iPhone :☆☆☆
#8 [ゆみ]
疲れた～(T_T)
体力が…
寝ようにもなんか寝れんし。
自分心狭いな～
でもヤキモチだって焼きます。
でも、でも、、、めんど（笑）
:12/03/19 08:28 :iPhone :☆☆☆
#9 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
もやし炒め
じゃがまんスープ
マカロニサラダ少し
お土産1個
:12/03/19 13:23 :iPhone :☆☆☆
#10 [ゆみ]
夜ご飯
鯛の塩焼き
豆腐のとろろあんかけ
ヨーグルト
:12/03/19 18:52 :iPhone :☆☆☆
#11 [ゆみ]
60.6(+0.6
:12/03/19 21:20 :iPhone :☆☆☆
#12 [ゆみ]
スクワット
マッサージ
腹筋30回
背筋30回
腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
:12/03/19 22:18 :iPhone :☆☆☆
#13 [ゆみ]
間食
白熊アイス1本
:12/03/19 23:59 :iPhone :☆☆☆
#14 [ゆみ]
友達ん家お泊りしてて、
食べちゃった～(T_T)
断ったけどむっちゃ
押されて負けた(T_T)
:12/03/20 00:00 :iPhone :☆☆☆
#15 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯(鮭フレーク/のり)
ごぼうの味噌汁
:12/03/20 08:59 :iPhone :☆☆☆
#16 [ゆみ]
間食
青汁きなこ豆乳＋飲むヨーグルト
:12/03/20 10:22 :iPhone :☆☆☆
#17 [ゆみ]
トイレ ： △
:12/03/20 10:30 :iPhone :☆☆☆
#18 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
焼肉(ハラミ/若鶏/焼き野菜)
キムチ
スープ
:12/03/20 13:01 :iPhone :☆☆☆
#19 [ゆみ]
間食
チョコチップクッキー5枚
ドデカベビースターラーメン3本
:12/03/20 15:46 :iPhone :☆☆☆
#20 [ゆみ]
をいっ((((；ﾟДﾟ)))))))
運動して夜ご飯ひ食べないように
我慢しなきゃ～
あと12日
:12/03/20 15:47 :iPhone :☆☆☆
#21 [ゆみ]
トイレ ： △
:12/03/20 16:34 :iPhone :☆☆☆
#22 [ゆみ]
肌汚いし、デブ。
なのに彼氏がおるってことが奇跡だわ。
でもこのままだといつかふられても
おかしくないし、自分に自信が
ないから意味のわかんないところで
変にヤキモチやいたりして困らせて…
そんな態度とる前に痩せて綺麗に
なって相手が不安になるくらい
いい女になれよ。
デブが間食すんな。しかもお菓子。
わかっとんじゃけんやれよ。
有言実行、自分ならできる。頑張る。
:12/03/20 16:43 :iPhone :☆☆☆
#23 [ゆみ]
夜ご飯
フライドポテト
:12/03/20 21:29 :iPhone :☆☆☆
#24 [ゆみ]
でぶ。
あんなこと書いて食べとるし。
恥ずかしい。
:12/03/20 21:30 :iPhone :☆☆☆
#25 [ゆみ]
60.2(-0.4
:12/03/20 22:12 :iPhone :☆☆☆
#26 [ゆみ]
フライドポテト食べなかったら
もっと減っといたんよな。
明日は59にいく。
:12/03/20 22:13 :iPhone :☆☆☆
#27 [ゆみ]
連絡こんな～…
多分寝とんじゃろうなぁ
仕方ないかー
:12/03/20 22:20 :iPhone :☆☆☆
#28 [ゆみ]
ロングブレス
:12/03/21 05:49 :iPhone :☆☆☆
#29 [ゆみ]
ぐあ～
昨日全く寝れんかったから
体がすんごくえらい(T ^ T)
今からバイトいってき
:12/03/21 05:49 :iPhone :☆☆☆
#30 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/21 08:17 :iPhone :☆☆☆
#31 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭ほぐしごはん
サラダ
味噌汁
ヨーグルト
:12/03/21 08:39 :iPhone :☆☆☆
#32 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/21 08:54 :iPhone :☆☆☆
#33 [ゆみ]
頑張れ、頑張れo(^▽^)o
「もっと自分に自信を持たんと
あんたの中のあんたが可哀想」
母さんに言われてなんか悲しかった
自信を持てたらいいんだけど、
私にはまだ無理みたいだから
少しでも痩せて今より自信がつけば
いいな、って思う＼(^o^)／
:12/03/21 08:57 :iPhone :☆☆☆
#34 [ゆみ]
ブスの嫉妬ほど醜いものはない←
嫉妬するくらいなら痩せろo(^▽^)o
:12/03/21 09:10 :iPhone :☆☆☆
#35 [ゆみ]
昼ご飯
焼鮭おにぎり
おでん(大根/白滝/焼き豆腐)
青汁きなこ豆乳
:12/03/21 12:13 :iPhone :☆☆☆
#36 [ゆみ]
間食
チョコチップクッキー4枚
:12/03/21 14:43 :iPhone :☆☆☆
#37 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/21 14:43 :iPhone :☆☆☆
#38 [ゆみ]
散歩がてら遊び 約1時間
:12/03/21 16:08 :iPhone :☆☆☆
#39 [ゆみ]
夜ご飯
エビ天わかめうどん
:12/03/21 16:08 :iPhone :☆☆☆
#40 [ゆみ]
久しぶりに公園で遊んだら
楽しかった～o(^▽^)o
バイトだるいけど明日は朝だけじゃし
夜会える(勝手に決めた)から
頑張れる～(^з^)-☆
:12/03/21 16:30 :iPhone :☆☆☆
#41 [ゆみ]
人に喜んでもらうのって
ほんと気持ちいいーo(^▽^)o
:12/03/21 20:04 :iPhone :☆☆☆
#42 [ゆみ]
60.8(+0.6
:12/03/21 22:07 :iPhone :☆☆☆
#43 [ゆみ]
絶対むくみー(´Д` )
バイト行く前と帰ってからの
足の太さ違うもん!!
:12/03/21 22:10 :iPhone :☆☆☆
#44 [ゆみ]
マッサージ
ストレッチ
腹筋30回
背筋30回
腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
:12/03/21 23:03 :iPhone :☆☆☆
#45 [ゆみ]
朝ご飯
とろろそば
筑前煮
ヨーグルト
じゃがりこ枝豆チーズ
ほっとカルピス
:12/03/22 09:52 :iPhone :☆☆☆
#46 [ゆみ]
むっちゃねむくて少し寝てた(´Д` )
おでん食べたくて作ろうと
してたけど下ごしらえがすごく
だるいから作るの悩む～(T_T)
買い物行くのがとてもだるい。
けどこのままだとゴロゴロ…
まじデブ！
:12/03/22 11:42 :iPhone :☆☆☆
#47 [ゆみ]
昼ご飯
あんまん
いちずにいちごとヨーグルト
缶コーヒー
:12/03/22 12:26 :iPhone :☆☆☆
#48 [ゆみ]
買い物いってきたーo(^▽^)o
てか2時間半でごはん…
そりゃーお腹も空いてないわけだ。
まっ、えっか。
:12/03/22 12:27 :iPhone :☆☆☆
#49 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/22 13:07 :iPhone :☆☆☆
#50 [ゆみ]
もう少し出ないかな～(´Д` )
:12/03/22 13:07 :iPhone :☆☆☆
#51 [ゆみ]
おでんできた～o(^▽^)o
あとは味が浸みるの待つだけ‼
今は休憩中(^з^)
このあとはお風呂掃除して勉強しよ。
図書館行きたかったけど、どうしよ
:12/03/22 13:53 :iPhone :☆☆☆
#52 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/22 14:39 :iPhone :☆☆☆
#53 [ゆみ]
夜ご飯
おでん(手羽元/蒟蒻/大根/巾着/豆腐)
バナナ1本
ケーキスポンジ1/2個
:12/03/22 17:44 :iPhone :☆☆☆
#54 [ゆみ]
60.8(±0.0
:12/03/22 20:09 :iPhone :☆☆☆
#55 [ゆみ]
朝ご飯
おでん(手羽元/蒟蒻)
チョコラBBプラス
:12/03/23 04:08 :iPhone :☆☆☆
#56 [ゆみ]
3時30分まで一緒にいれた(^○^)
幸せだった～(^^)
あとでまたおにぎり食べる。
多分（笑）
:12/03/23 04:09 :iPhone :☆☆☆
#57 [ゆみ]
朝ご飯追加
鮭おにぎり
梅おにぎり
アサヒドライゼロノンアルコール
:12/03/23 06:26 :iPhone :☆☆☆
#58 [ゆみ]
昼ご飯
鮭おにぎり
おでん(手羽元/白滝/大根2/豆腐/巾着)
100%オレンジジュース
:12/03/23 12:48 :iPhone :☆☆☆
#59 [ゆみ]
あー、すっごく気持ち悪い
薬の副作用かなぁ？？
無理してご飯食べなかったらよかった。
:12/03/23 13:08 :iPhone :☆☆☆
#60 [ゆみ]
夜ご飯
おでん(巾着/蒟蒻/白滝/手羽元/大根)
じゃがまん
:12/03/23 17:10 :iPhone :☆☆☆
#61 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/23 18:15 :iPhone :☆☆☆
#62 [ゆみ]
間食
アメリカンチェリーシェイクＳ
:12/03/23 20:11 :iPhone :☆☆☆
#63 [ゆみ]
間食しちゃったけど、
Ｓにしたし後悔はないぞ。
:12/03/23 20:12 :iPhone :☆☆☆
#64 [ゆみ]
やべー
がんばらな
:12/03/23 22:01 :iPhone :☆☆☆
#65 [ゆみ]
腹筋30回
:12/03/23 22:04 :iPhone :☆☆☆
#66 [ゆみ]
60.2(－0.6
:12/03/24 00:16 :iPhone :☆☆☆
#67 [ゆみ]
間食
キャラメルラテＳ
:12/03/24 00:37 :iPhone :☆☆☆
#68 [ゆみ]
朝ご飯
バナナ1本
:12/03/24 04:20 :iPhone :☆☆☆
#69 [ゆみ]
昨日も今日もオール(･･;)
まぁ、昨日は甲子園行けなかったから
帰って寝たけど。
今日はバスの中で寝ないと～
まだまだ若かったのね＼(^o^)／（笑）
:12/03/24 04:21 :iPhone :☆☆☆
#70 [ゆみ]
朝ご飯追加
パンケーキ3枚
ほっとレモン
:12/03/24 06:07 :iPhone :☆☆☆
#71 [ゆみ]
間食
ファミチキ
抹茶ティーラテtall
:12/03/24 08:57 :iPhone :☆☆☆
#72 [ゆみ]
抹茶ティーラテ意外に甘かったし、
気持ち悪くなったぁ(T_T)(T_T)
でもファミチキ冷めたらまずいし
抹茶買う前にかってたから
仕方なし食べた～(T_T)ゲー(T_T)
:12/03/24 09:01 :iPhone :☆☆☆
#73 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
(ご飯/卵焼き/コロッケ/いんげんの胡麻和え/
山くらげ/きんぴら)
:12/03/24 15:31 :iPhone :☆☆☆
#74 [ゆみ]
間食
ドデカベビースターラーメン
:12/03/24 17:16 :iPhone :☆☆☆
#75 [ゆみ]
59.8(-0.4
:12/03/24 21:06 :iPhone :☆☆☆
#76 [ゆみ]
うひゃー\(//∇//)\
久しぶりの59kg台だぁ💓
でも夜ご飯食べるんだよな～
明日も夜外食だし(´･_･`)
解禁日だ（笑）
:12/03/24 21:08 :iPhone :☆☆☆
#77 [ゆみ]
トイレ : △
:12/03/24 21:42 :iPhone :☆☆☆
#78 [ゆみ]
夜ご飯
ゆで卵1個
わかめうどん小
:12/03/24 22:27 :iPhone :☆☆☆
#79 [ゆみ]
ラーメンかパスタ食べるつもり
だったからうどんになってよかった。
パスタはまた明日食べよ（笑）
今日はもう疲れたから寝よかな～
寝る前に電話したいけど
出ない気がする…からせまーかな
:12/03/24 22:56 :iPhone :☆☆☆
#80 [ゆみ]
あんな時間にお風呂？
ほんとは電話してたんでしょー
怒らないから電話してたって
いってくれた方がいいよ～
嘘つかれるほうがつらい(´･_･`)
あと私が電話かけたこと聞かないの??
気づいてないの？？うーん(´･_･`)
:12/03/25 08:54 :iPhone :☆☆☆
#81 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭おにぎり
たまごかけご飯風おにぎり
じゃがまん
ラスク2枚
:12/03/25 09:31 :iPhone :☆☆☆
#82 [ゆみ]
トイレ : ○
:12/03/25 09:57 :iPhone :☆☆☆
#83 [ゆみ]
昼ご飯
モロコシバターラーメン
たこめし
:12/03/25 13:13 :iPhone :☆☆☆
#84 [ゆみ]
間食
ラスク5枚
:12/03/25 14:07 :iPhone :☆☆☆
#85 [ゆみ]
ちょっとたるんどるー
夜食べに行くんだから
間食したらあかんやろ(´･_･`)
:12/03/25 14:08 :iPhone :☆☆☆
#86 [ゆみ]
トイレ : ○
:12/03/25 14:51 :iPhone :☆☆☆
#87 [ゆみ]
マッサージ
足パカ
片足あげ各20
:12/03/25 16:51 :iPhone :☆☆☆
#88 [ゆみ]
夜ご飯
カレー
ヨーグルト
250カロリー以下o(^▽^)o [jpeg/43KB]
:12/03/25 17:40 :iPhone :☆☆☆
#89 [ゆみ]
間食
イタリアンサラダ
フライドポテト
ステーキ1口
:12/03/25 21:12 :iPhone :☆☆☆
#90 [ゆみ]
61.0(+1.2
:12/03/25 23:05 :iPhone :☆☆☆
#91 [ゆみ]
今日久しぶりに友達と会って
第一声が「太った？」って…
ほんとだめだ。
なんしょん、自分…
:12/03/25 23:06 :iPhone :☆☆☆
#92 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋30回
背筋30回
腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
:12/03/25 23:45 :iPhone :☆☆☆
#93 [ゆみ]
バイト 3h.
通勤(歩き) 20min.
:12/03/26 08:25 :iPhone :☆☆☆
#94 [ゆみ]
朝ご飯
鮭ごまおにぎり
五穀スープ
パンプキンとミルクの蒸しドーナツ1/2個
青汁きなこ豆乳＋飲むヨーグルト
:12/03/26 08:40 :iPhone :☆☆☆
#95 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/03/26 09:19 :iPhone :☆☆☆
#96 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
太ももエクササイズ
かかとあげ50回
:12/03/26 10:44 :iPhone :☆☆☆
#97 [ゆみ]
野菜スープできたー(^○^)
キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、
ベーコン、プチトマト入り‼
今日と明日のご飯は野菜スープだ(^з^)-☆
:12/03/26 11:32 :iPhone :☆☆☆
#98 [ゆみ]
昼ご飯
だし巻き
野菜スープ＋春雨
手作りいちご大福1個
:12/03/26 12:26 :iPhone :☆☆☆
#99 [ゆみ]
ふー、寝すぎた(´･_･`)
電話なんだったんだ？
:12/03/26 16:00 :iPhone :☆☆☆
#100 [ゆみ]
まさかの夜ご飯食べに行く感じ(T_T)
いっつも遅いからこんな時間に
遊ぶと思わんかったー((((；ﾟДﾟ)))))))
:12/03/26 18:13 :iPhone :☆☆☆
#101 [ゆみ]
夜ご飯(8時頃)
抹茶白玉パフェ
:12/03/26 22:56 :iPhone :☆☆☆
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