２児のまま痩せます！
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#1 [豚さん]
身長162cm
妊娠前52kg
妊娠中65kg
現在61kg
産後３ヶ月…なかなか痩せない。
とりあえず入園式まで３kg落とす！(58kg)
朝／チョコチップパン３本、うんち出た。
昼／残り物のとんかつ１枚、キットカット大袋１袋
ここで体重計り、６０kgだったのが６１kgになった事に気付き、ダイエットの決意。
がんばれ自分。
:12/03/15 14:11 
:P03C 
:fy7X.kN.
#2 [豚さん]
<Font Size="-1"><Div align=center>
夜／オムライス、味噌汁
体重６０kg
:12/03/15 19:41 :P03C :fy7X.kN.
#3 [豚さん]
:12/03/15 19:43 :P03C :fy7X.kN.
#4 [豚さん]
:12/03/15 19:45 :P03C :fy7X.kN.
#5 [豚さん]
朝／シュガートースト、かぼちゃプリン、卵焼き３切れ(弁当)、ウィンナー半分(弁当)
うんち◎
:12/03/16 08:11 :P03C :Zl/1LyMc
#6 [豚さん]
昼／オムライス3/1(残り物)、ダイエット野菜スープ、ごぼう揚げ？
:12/03/16 13:12 :P03C :Zl/1LyMc
#7 [豚さん]
夜／ご飯、もやし中華スープ、しょうが焼き、こんにゃくステーキ、かぼちゃプリン
体重６０kg
:12/03/16 22:45 :P03C :Zl/1LyMc
#8 [豚さん]
朝／シュガーパン2/1、かぼちゃプリン2/1
昼／ランチ→パン、スープ、メイン豚肉牛肉、デザート、コーヒー
間食／菓子パン
:12/03/17 15:04 :P03C :AhpXcNr.
#9 [豚さん]
夜／外食→味噌かつ定食(ご飯、味噌汁、味噌かつ、茶碗蒸し、漬け物、野菜)、芋ソフト、コーラ少し
:12/03/17 20:05 :P03C :AhpXcNr.
#10 [豚さん]
体重59.8kg
:12/03/17 21:53 :P03C :AhpXcNr.
#11 [豚さん]
朝昼／シュガートースト、堅あげ少し
:12/03/18 16:34 :P03C :Ic6xha9Q
#12 [豚さん]
カレー(卵、チーズ入り)
59.5kg
:12/03/18 20:23 :P03C :Ic6xha9Q
#13 [豚さん]
朝／あんこ餅２つ、卵焼き３切れ、ウィンナー半分(弁当残り)
間食／チョコ
昼／ジャージャー麺、グラタン
:12/03/19 12:48 :P03C :hVaxYnPc
#14 [豚さん]
夜／グラタンの残り、カレーの残り
60.5kg
:12/03/19 22:26 :P03C :hVaxYnPc
#15 [豚さん]
朝／クッキー
昼／あんこもち、クッキー
間食／せんべい、アイス
夜／ご飯、味噌汁、ロールキャベツ、焼き鳥、ポテトサラダ、アイス
:12/03/20 19:25 :P03C :hgYRrweo
#16 [豚さん]
体重60kg
:12/03/20 20:18 :P03C :hgYRrweo
#17 [豚さん]
昨日昼うんち◎
朝／はちみつトースト
うんち◎
:12/03/21 10:46 :P03C :mD9GheRc
#18 [豚さん]
女子会☆
昼／焼き肉
間食／ケーキ
夜／おもち１口
体重60kg
:12/03/21 21:26 :P03C :mD9GheRc
#19 [豚さん]
朝／はちみつトースト
:12/03/22 10:03 :P03C :XgUX/Bpg
#20 [豚さん]
昼／もちグラタン、そぼろあんかけ丼
うんち◎
夜／もちグラタン、ロールキャベツ
:12/03/22 17:54 :P03C :XgUX/Bpg
#21 [豚さん]
間食／抹茶プリン
体重59.5kg
:12/03/22 19:06 :P03C :XgUX/Bpg
#22 [先生]
まず、食生活を見直しましょう。バランスが悪すぎます。そんなんじゃいつまでたっても痩せませんよ。
:12/03/23 15:22 :SH08B :e4Y0omSc
#23 [体重なんか言えません]
痩せる気ないよねWWWW
:12/03/23 15:29 :P07A3 :I.YBH1DI
#24 [豚さん]
朝／ホットケーキ半分、ウィンナー半分(弁当の残り)、ゆで卵半分(弁当の残り)、ベーコン３枚(弁当の残り)
昼／はちみつトースト
夜／ご飯、味噌汁、チキンナゲット３個、エビマヨ、いんげん
59.5kg
:12/03/23 20:38 :P03C :q1RYXB.Y
#25 [豚さん]
朝／パンの耳
昼／チーズバーガー半分、ポテト半分
:12/03/24 12:53 :P03C :Rfwca.NQ
#26 [豚さん]
夜／天津飯(子供と半分ずつ位)、豚天１つ
:12/03/25 10:36 :P03C :gHUWJVUA
#27 [豚さん]
夜体重計るの忘れて、朝体重計ると58kg！
:12/03/25 10:37 :P03C :gHUWJVUA
#28 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト
:12/03/25 10:48 :P03C :gHUWJVUA
#29 [豚さん]
昼／野菜スープ
間食／アイス
夜／焼き肉
体重59.5kg
:12/03/26 08:20 :P03C :4TlSWBh6
#30 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト、野菜スープ
:12/03/26 08:21 :P03C :4TlSWBh6
#31 [豚さん]
朝／うんち◎
:12/03/26 08:24 :P03C :4TlSWBh6
#32 [豚さん]
昼／果物ゼリー、野菜スープ
:12/03/26 13:45 :P03C :4TlSWBh6
#33 [豚さん]
夜／カレーのルーとゆで卵
:12/03/26 20:24 :P03C :4TlSWBh6
#34 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト、弁当の残り物(卵焼き２切れ、ウィンナー半分)
うんち◎
:12/03/27 08:37 :P03C :doGKbqI.
#35 [豚さん]
昼／野菜スープ、ゆで卵２つ
間食／いもようかん
:12/03/27 12:55 :P03C :doGKbqI.
#36 [豚さん]
夜／ラーメン半分、唐揚げ２つ、キャベツ
体重／59kg
:12/03/27 22:22 :P03C :doGKbqI.
#37 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト
間食／チョコ、アイス半分
うんち◎
メモ＊ここんとこうんち出てる！バナナか、ヨーグルトか、野菜スープのおかげかな(ﾟ∀ﾟ)！入園式まであと６日！
:12/03/28 11:07 :P03C :20ac6sPA
#38 [豚さん]
昼／野菜スープ、キムチ納豆、煮卵
うんち◎
メモ＊またうんち出たー＼(^^)／
:12/03/28 13:17 :P03C :20ac6sPA
#39 [豚さん]
夜／オニオンスープ、ハンバーグ２個、ポテト、ほうれん草とトマトのシーチキンドレッシング
体重／59.5kg
メモ＊やばー…っ
:12/03/29 07:30 :P03C :b9jwpUIM
#40 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト、煮卵、小さいパン１本
うんち◎
:12/03/29 12:51 :P03C :b9jwpUIM
#41 [豚さん]
間食／アイス、小さいチョコ２つ
昼／バナナ、豆腐、キムチ納豆×２、するめ、煮卵
めも＊食べ過ぎだ…
:12/03/29 12:53 :P03C :b9jwpUIM
#42 [豚さん]
朝昼カロリー＊約1086cal
:12/03/29 12:56 :P03C :b9jwpUIM
#43 [豚さん]
夜／ご飯半、味噌汁、鮭、コロッケ１個半、いんげんのﾏﾖ味噌あえ
約921カロリー
:12/03/29 18:36 :P03C :b9jwpUIM
#44 [豚さん]
体重／59kg
めも＊なかなか痩せない〜
:12/03/30 06:14 :P03C :bPxeWzGk
#45 [豚さん]
朝／バナナ、ヨーグルト、パン、ホットケーキ
うんち◎×２
メモ＊今日ゎ朝から食べ過ぎ…でも、うんち２回も出た！
:12/03/30 09:23 :P03C :bPxeWzGk
#46 [豚さん]
昼／煮卵３つ、キムチ少し、豆腐半分、するめ、抹茶プリン
メモ＊体重計乗ったらやばかった…夜はおばあちゃんからもらうカレーだー。でも控えめで…
:12/03/30 13:22 :P03C :bPxeWzGk
#47 [豚さん]
夜／カレー(たまご、チーズ、納豆)
体重／59.5kg
メモ＊明日こそは、控えよー…笑
:12/03/30 20:37 :P03C :bPxeWzGk
#48 [豚さん]
お久しぶりだ！
現在体重57kg
50kgなりたいぜ〜！
頑張るぜ〜い！
:12/05/14 14:02 :P03C :Lkfu1mHk
#49 [豚さん]
まただんだん太ってきた！
58.5kg
夏に50kg目標に今回厳しくいきます！
＊旦那に「なに？その２段腹？」「前は、その服着たら可愛かったのに…」と言われ→(´｀)ちゅん
なんか、本当に醜い
明日は、夜焼き肉だから朝昼かなり減します！ :12/05/26 23:49 :P03C :7f.v.vrI
#50 [豚さん]
朝／豆乳68kcal パン116kcal ゼロペプシ0kcal キャベツお茶碗１杯23kcal ドレッシング22kcal
朝〓229kcal
うんち◎
昼／チョコ638kcal パン116kcal キャベツお茶碗１杯23kcal ドレッシング26kcal
昼〓803kcal
夜／キャベツお茶碗１杯23kcal ドレッシング26kcal味噌汁65kcal エビフライ３本186kcal 麻婆豆腐4/1 150kcal
夜〓450kcal
合計1482kcal
☆15分早歩き
☆ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ10分
☆腹筋40回
:12/06/07 22:50 :P03C :WpGjY/nY
#51 [豚さん]
体重記入忘れ(*_*;
体重〓57kg
:12/06/07 22:52 :P03C :WpGjY/nY
#52 [豚さん]
なんやかんやして色々食べた(-_-)
体重〓57.2kg
家族に「58kg以上あるように見えるわ！」
と言われた…
痩せたい痩せたい痩せたい
:12/06/08 23:14 :P03C :EIUD/jZU
#53 [豚さん]
夏だねー。
痩せなきゃだねー
現在56kg…
１ヶ月で４キロ痩せたいー
がんばるー(*_*;
:12/07/12 13:14 :P03C :3XXAdSts
#54 [豚さん]
今日から忘れず食べ過ぎても記入しよ！
朝／パン291kcal、パン280kcal、パン258kcal
朝total〓829kcal
明らかに食べ過ぎ。
昼は、コーヒーのみにしよう。
:12/07/16 10:50 :P03C :dO2ewyIg
#55 [豚さん]
朝／弁当の残りｳｨﾝﾅｰ１本、弁当の残り鮭ごはんスプーン１杯、子供の残りピーナッツパン3分の2
運動40分子供と散歩
:12/07/18 10:27 :P03C :j7fAKu6c
#56 [豚さん]
昼／きゅうり１本、トマト３個、ｳｨﾝﾅｰ２本
夜／チキンカレー
:12/07/18 17:39 :P03C :j7fAKu6c
#57 [豚さん]
夜体重／57kgヽ(´o｀;
朝体重／56kg
朝／ピーナッツパン１枚
うんち◎
:12/07/19 09:21 :P03C :uSt/wGuE
#58 [豚さん]
昼／(昨日の残りもの)餃子２つ、いんげんのごま和え、味噌汁ご飯１杯
:12/07/19 10:58 :P03C :uSt/wGuE
#59 [豚さん]
夜／とり天、ポテトコーンサラダ、しゅうまい
:12/07/19 23:35 :P03C :uSt/wGuE
#60 [豚さん]
朝／ピザ半分
うんち◎
昼／(昨日の残りもの)とり天、ポテトコーンサラダ
:12/07/20 13:35 :P03C :Q/e..a0g
#61 [豚さん]
夜／ピーマンの豚肉味噌炒め、麻婆豆腐、もやしスープ
朝／ピーナッツパン
昼／メロンパン少し、納豆炒飯少し
夜／とうもろこし３本
体重56kg
:12/07/21 22:52 :P03C :vVHnTluw
#62 [豚さん]
朝／目玉焼き２つ
昼／31アイス
夜／ご飯、甘辛の鶏肉、エビチリ、かぼちゃの煮物
間食／エクレア
体重／55.5kg
:12/07/22 23:02 :P03C :tbcX36ls
#63 [豚さん]
朝／パン半分
昼／きゅうり１本、トマト２つ、納豆
夜／(子供の残り物)じゃがグラタン、(子供の残り物)しょうが焼き少し、味噌汁、スイカ１切れ
間食／チョコ
体重／55.5kg
:12/07/23 23:25 :P03C :8T/.uY/2
#64 [豚さん]
朝／食パン３分の２
昼／きゅうり１本、トマト２個
夜／カレー
間食／アイス、チョコ
体重／55.5kg
:12/07/24 20:24 :P03C :J8E5VJrk
#65 [豚さん]
朝／パン３分の２
昼／ちーずパン
夜／串揚げ１本、納豆巻き１つ
間食／チョコクッキー
:12/07/25 21:42 :P03C :7f88Yfxw
#66 [豚さん]
朝／チョコパン
昼／肉の照り焼き、ピーマンの炒めもの、卵焼き
夜／カレー、お菓子、ケーキ
食べ過ぎたー！
体重55.5kg
:12/07/26 21:18 :P03C :OSa/76Qc
#67 [豚さん]
朝／ホットケーキ３分の２
昼／メロンパン
夜／オムライス
間食／クッキー、アイス
体重／56kg
やばー…
:12/07/27 23:18 :P03C :Pf1d1jwA
#68 [豚さん]
朝／パン
昼／マック
間食／パン
夜／カレー、春巻き
体重／56kg
:12/07/29 21:28 :P03C :eS/yHscE
#69 [豚さん]
朝／スコーン
昼／チキンライス
間食／31アイス
夜／うどん
間食／チョコ少し
体重／56kg
やばーい(´｀)
なんか食うてまうー。
今週中に２kg落としたいー。
:12/07/29 21:30 :P03C :eS/yHscE
#70 [体重なんか言えません]
間食ばっかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
:12/07/29 23:02 :Android :fVEpsEAU
#71 [豚さん]
朝／スティックパン１本
昼／レタス、きゅうり
:12/07/30 12:35 :P03C :i1uI6ols
#72 [豚さん]
夜／ご飯、唐揚げ、餃子スープ、野菜
:12/07/30 21:51 :P03C :i1uI6ols
#73 [豚さん]
朝／スティックパン１本
昼／餃子スープ
夜／青椒肉絲、サイコロステーキ、いんげん
体重／55.5kg
:12/07/31 22:33 :P03C :Fu.6kMBA
#74 [豚さん]
朝／スティックﾊﾟﾝ
昼／青椒肉絲、いんげんごま和え(昨日の残り物)
夜／カレー
体重／56kg
:12/08/01 21:55 :P03C :8YrZJSTw
#75 [豚さん]
朝体重／54.5kg＼(^^)／
:12/08/11 15:18 :P03C :SYlez6Gw
#76 [豚さん]
朝〓54kg
今日から昼だけ野菜や豆腐の低カロリーなもの食べるぞ＼(^^)／
間食中毒も減らしていこ
！
50kg切るゾ！ :12/08/29 15:31 :P03C :.wdckhww
#77 [豚さん]
朝体重〓53.5kg
ヤバイ！順調！
:12/08/31 09:20 :P03C :.HqG4E7o
#78 [豚さん]
夜体重〓52.5kg＼(^^)／
元の体重まで0.5kg！
:12/09/23 23:45 :P03C :KTQ8rz3Y
#79 [豚さん]
朝体重〓51.5kg
リバウンドが怖いぜ〜
:12/10/05 14:09 :P03C :WyAtl2GY
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