ぶーちゃんダイエット

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#71 [ぶーちゃん]

土曜日からはじめよう！

:12/03/16 03:13 :SH01B :vBFGWFQU

#72 [ぶーちゃん]

お昼

・もやし炒め
・卵豆腐
・トマト×２

約370カロリー

:12/03/16 15:43 :SH01B :vBFGWFQU

#73 [ぶーちゃん]

・足あげ40回
・ステッパー50回
・足パカ50回

:12/03/16 16:40 :SH01B :vBFGWFQU

#74 [ぶーちゃん]

夜

・マロニーサラダ
・湯豆腐
・キノコポン酒
・トマト×２

約420カロリー

:12/03/16 18:35 :SH01B :vBFGWFQU

#75 [ぶーちゃん]

明日はご褒美で
お昼ご飯はネギトロ丼

食べすぎないようにすることと
夜は野菜のみで運動頑張る！

:12/03/17 02:34 :SH01B :EeKplRkM

#76 [ぶーちゃん]

・足パカ×100回
・ステッパー10分

:12/03/17 02:35 :SH01B :EeKplRkM

#77 [ぶーちゃん]

明日からの決め事！

・食事前後にストレッチ＆筋トレ
・週２回、１食ご褒美
・目標まで諦めずに頑張る！

:12/03/17 02:39 :SH01B :EeKplRkM

#78 [ぶーちゃん]

お米に入れるこんにゃくのやつ頂いた

:12/03/17 02:42 :SH01B :EeKplRkM

#79 [ぶー]

半身浴60分

:12/03/17 04:11 :SH01B :EeKplRkM

#80 [ぶー]

61.1きろ

:12/03/17 16:22 :SH01B :EeKplRkM

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