159／57

#443 [ぺっちん]

朝⇒グレフル1/2個
　　ﾄｰｽﾄ２枚(薄切り)

:12/10/14 10:17 :S001 :aiVQ.Aeo

#444 [ぺっちん]

50,9㌔/18,5%

ありえ-ん

:12/10/16 11:59 :S001 :EPK6LpqE

#445 [ぺっちん]

昼⇒トースト１枚
　　おからｸｯｷｰ63kcal

:12/10/16 13:02 :S001 :EPK6LpqE

#446 [ぺっちん]

夜⇒チキン２本
　　豆腐チゲ１杯
　　おからクッキー
　　トースト１枚

*間食*
おにぎり１個
サンドイッチ
ﾒｰﾌﾟﾙパン
ポテチ

また食べた(´・(Å)・)

:12/10/16 23:06 :S001 :EPK6LpqE

#447 [ぺっちん]

ウォーキング１０㎞

:12/10/16 23:07 :S001 :EPK6LpqE

#448 [ぺっちん]

51,0㌔/17,5%

朝⇒ﾁｰｽﾞパイ
　　たこ焼きﾊﾟﾝ
　　おにぎり２個
　　唐揚げ１個
　　ウインナー１本
　　ｺﾛｯｹ半分
　　ミートボール１個

今からウォーキング

:12/10/18 10:24 :S001 :R9vpfFbc

#449 [ぺっちん]

ウォーキング
15,47㎞/21481歩
310kcal消費

:12/10/18 16:06 :S001 :R9vpfFbc

#450 [ぺっちん]

昼⇒玉子つくねﾊﾟﾝ

:12/10/18 16:07 :S001 :R9vpfFbc

#451 [ぺっちん]

53,1㌔/18,5%

ありえない！ありえない！
マジ最悪

:12/10/19 13:13 :S001 :zTSHKpcE

#452 [ぺっちん]

落ちついて一旦忘れよう…(´・(Å)・)
今日の夜から断食する
３日間だけッ´д｀
来週は結婚式なのに(T_T)

:12/10/19 15:11 :S001 :zTSHKpcE

C-BoX E194.194