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最新最初全

#249 [ぺっちん]

>>32
*１時間ウォーキング
朝⇒お好みトーストｗ
(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、お好みソース、天かす、チーズ)

高カロリー＼´д｀／
でもおいし-
コンビニに牛乳買いに行ったら、パッケージがくまモンだった

:12/05/11 10:01 :S001 :W0tlDspw

#250 [ぺっちん]

>>32
*プール１時間(水泳２０分、水中ウォーキング４０分)
身体がキツくて長くいれんかった

ケーキ貰ってしまった＼(*´Д｀*)／

豆乳２００ml⇒142kcal
初めて豆乳飲んだけどおいし--

:12/05/11 15:59 :S001 :W0tlDspw

#251 [ぺっちん]

新しい下着買いにいったらＨ７５⇒Ｇ６５になってた＼(*´ω｀*)／
大きいの悩みだったけど変わらね---´д｀
でもアンダーが６５とか人生初(笑))
この調子で頑張る
調子のらないことッ

:12/05/11 16:08 :S001 :W0tlDspw

#252 [ぺっちん]

夜⇒お弁当約850kcal
　　ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞﾛｰﾙ２切れ

:12/05/11 18:24 :S001 :W0tlDspw

#253 [ぺっちん]

お腹気持ち悪い…ｏｒｚ

:12/05/11 18:28 :S001 :W0tlDspw

#254 [ぺっちん]

アイス１本

唐揚げ仕込みして～ウォーキング行こうかな(^ω^)

:12/05/11 23:04 :S001 :W0tlDspw

#255 [ぺっちん]

>>32
*ウォーキング４５分

イライラしてたからめっちゃ早歩き(´゜Д゜)

汗かいたぁp(´⌒｀q)

:12/05/12 00:07 :S001 :eHjYJemY

#256 [ぺっちん]

>>32
50,0㎏⇒50,0㎏

朝⇒唐揚げ２個
　　一口ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個
　　豆乳200ml 116kcal
　　たまご蒸しﾊﾟﾝ一口

お弁当のつまみ食いしてまった
今日は体育祭＼(*´Д｀*)／

:12/05/12 08:27 :S001 :eHjYJemY

#257 [ぺっちん]

>>32
サンドイッチ240kcal

:12/05/12 11:34 :S001 :eHjYJemY

#258 [ぺっちん]

今日ドカ食いしてしまった…ｏｒｚ
お腹いっぱいなのに止まらなくなるけんホント困る
*ﾅﾝﾀｺｽ(ﾓｽ)
*ﾁｷﾝｶﾚｰｻﾝﾄﾞ(ﾓｽ)
*ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ(ﾐｽﾄﾞ)
*ﾌﾗﾝｸﾊﾟｲ(ﾐｽﾄﾞ)
*ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟｲ２個(ﾐｽﾄﾞ)
*ﾁｷﾝﾀﾂﾀ(ｺﾝﾋﾞﾆ)
*おにぎりﾊﾟｯｸ(ｺﾝﾋﾞﾆ)

2000kcalオーバー

:12/05/13 02:50 :S001 :o1S9Py/E

C-BoX E194.194