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#121 [ぺっちん／56,1]
食欲止まらない…ｏｒｚ
昼⇒筑前煮
ご飯
ﾁｰｽﾞカツサンド1／4
間食
*玄米焼きおにぎり
(80㌘×３個)
*ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ１個61kcal
*飲むヨーグルト
:12/03/22 16:16 
:S001 
:AcyuyzWo
#122 [ぺっちん／56,1]
1時間30分ウォーキング
夜⇒ご飯
鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き
とんぺい焼き
手羽先２つ
間食
*ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
*チョコ１粒
*バームクーヘン半分
抑えれない…ｏｒｚ
:12/03/22 21:20 :S001 :AcyuyzWo
#123 [ぺっちん／56,1]
56,1㎏⇒56,6㎏
昼⇒玄米焼きおにぎり (80㌘×１個)
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ1個61kcal
:12/03/23 12:07 :S001 :Ijp.aVq6
#124 [ぺっちん／56,6]
間食
*ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ１個61kcal
*さきいか
雨でウォーキング行けない
:12/03/23 15:56 :S001 :Ijp.aVq6
#125 [ぺっちん／56,6]
今日1日雨--
*筋トレ
*フラフープ
*骨盤体操
フラフープはひたすら回してた(ノД<;)
56,1㎏⇒55,7㎏
徐々に戻ってきてる(o・v・o)
明日も減ってると良いな…ｏｒｚ
:12/03/23 21:09 :S001 :Ijp.aVq6
#126 [ぺっちん／55,7]
*ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ1個61kcal
*伊右衛門
:12/03/23 21:21 :S001 :Ijp.aVq6
#127 [ぺっちん／56,2]
55,7㎏⇒56,2㎏
食欲やばい-＼´д｀／
あと２日で生理始まるから終わったらまた頑張ろ(ノД<;)
:12/03/25 08:26 :S001 :GuPy8F9Q
#128 [体重なんか言えません]
昨日56,2㎏⇒56,7㎏
今日56,7㎏⇒56,0㎏
昨日の晩御飯
*鯉の刺身
*鯉のあら汁
*鮭ときのこ炊き込みご飯
*鶏肉のおろし煮
*冷奴
食べすぎて気持ち悪くなりﾘﾊﾞｰｽ
:12/03/26 11:04 :S001 :8Dh491r.
#129 [ぺっちん／56,2]
2:30からカラオケなぅ(o・v・o)
久しぶり-のオール
歌でカロリー消費せんかな(>_<)
でもポテト食ったった(@_@)
生理まだ始まら-ん
昨日１０kmウォーキング
:12/03/28 06:09 :S001 :zpmT6mtQ
#130 [ぺっちん／55,0]
いつも遅れないのに生理がこない(ノД<;)
なぜッ(@_@)
:12/03/30 10:26 :S001 :9B3fTcac
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