159／57
最新 最初 全 
#412 [ぺっちん]
50,8㌔/18,2%
朝⇒
昼⇒豚ヒレ肉60㌘
サラダ100㌘
唐揚げ２個
:12/10/05 15:23 
:S001 
:sPfVQuaY
#413 [ぺっちん]
*ｳｫｰｷﾝｸﾞ5,84㎞
*プール１時間半
:12/10/05 15:25 :S001 :sPfVQuaY
#414 [ぺっちん]
間食⇒おにぎり１個
:12/10/05 15:25 :S001 :sPfVQuaY
#415 [ぺっちん]
*ウォーキング５㎞
ストレッチして寝よう
:12/10/06 01:46 :S001 :ufj0bfMw
#416 [ぺっちん]
眠れない～(>_<)
日曜までにちょっとでも減らしたいなp(´⌒｀q)
:12/10/06 01:58 :S001 :ufj0bfMw
#417 [ぺっちん]
49,7㌔/18,8%
早朝ウォーキング
５,72㎞/7948歩
:12/10/06 08:53 :S001 :ufj0bfMw
#418 [ぺっちん]
昼⇒シーザーサラダ
ひとくちﾁｷﾝｽﾃｰｷ
キャベツ
:12/10/06 15:31 :S001 :ufj0bfMw
#419 [ぺっちん]
夜⇒ラーメン402kcal
トースト１枚
炭水化物…orz
:12/10/06 18:04 :S001 :ufj0bfMw
#420 [ぺっちん]
まかない
*サラダ
*パン450kcal
*ラーメン500kcal
ありえん…
食べて後悔する
:12/10/07 03:38 :S001 :KTSkUEno
#421 [ぺっちん]
体重乗るの怖いわ-
:12/10/07 03:38 :S001 :KTSkUEno
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
