159／57

#372 [ぺっちん]

５０,3㌔

朝⇒グレフル１/2個

昼⇒茹でもつ(おろしドレ)
　　地鶏７０㌘
　　ﾀｲﾋﾟｰｴﾝ269kcal

*プール(水中歩行)
１時間半⇒630kcal

:12/09/22 15:11 :S001 :mb6kTAn2

#373 [ぺっちん]

雨止まないかな～(>_<)
ウォーキング行きたいのに----(」゜□゜)」

:12/09/22 15:17 :S001 :mb6kTAn2

#374 [ぺっちん]

めっちゃ寒い-(>_<)

栗ご飯あと５分で完成

:12/09/22 18:11 :S001 :mb6kTAn2

#375 [ぺっちん]

何で夜我慢しきらんと-(泣)
めっちゃ食べた
プール行った意味ないじゃん明日体重計のりたくね-

:12/09/23 00:35 :S001 :pXSClt9U

#376 [ぺっちん]

49,8㌔

よしっ体重戻した
夜が怖い

今日はプール休み(><)

ウォーキング行こう

:12/09/23 12:52 :S001 :pXSClt9U

#377 [ぺっちん]

朝⇒

昼⇒バナナ１本
　　グレフル1/2個
　　ﾀｲﾋﾟｰｴﾝ

:12/09/23 12:54 :S001 :pXSClt9U

#378 [ぺっちん]

５０分ウォーキング
134kcal消費

気分悪くなった-
暑い-

:12/09/23 15:07 :S001 :pXSClt9U

#379 [ぺっちん]

*かき氷
*スープ
*ヨーグルト

:12/09/23 16:27 :S001 :pXSClt9U

#380 [ぺっちん]

もう食べない

:12/09/23 16:28 :S001 :pXSClt9U

#381 [ぺっちん]

51,8㌔

生理前めっちゃ不安定…orz
気持ちがフラフラする(泣)

:12/09/24 10:06 :S001 :NBymkQ9.

C-BoX E194.194