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最新最初全

#19 [ぺっちん／57,0]

朝⇒えびピラフおにぎり

今からウォーキング行ってきま(o・v・o)

:12/03/08 06:36 :S001 :NHZs1F4U

#20 [ぺっちん／57,0]

２時間ウォーキング
いつも行かない公園行ってグルグル歩いた--
帰ってワンコの
散歩----＼(^Д^)／

骨盤体操して
体重計ろう…ｏｒｚ

:12/03/08 09:45 :S001 :NHZs1F4U

#21 [ぺっちん／56,5]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　＼(*^Д^*)／
57,0㎏⇒56,5㎏(－0,5)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
うれし---
この調子で頑張ろ--
外食は控えよ(ノД<;)
でも付き合いも
大事にしなきゃ(>ω<)

:12/03/08 10:15 :S001 :NHZs1F4U

#22 [ぺっちん／56,5]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか
　　朝頑張りすぎて
　　　食欲ない…ｏｒｚ　　　　　　　　　　　
　　　　本末転倒

:12/03/08 12:16 :S001 :NHZs1F4U

#23 [ぺっちん／56,5]

　　　　　　　　　　　　　今からお昼ご飯
　　　　　　　　　　　　昼⇒山菜おこわ
　　味噌煮ホルモン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレンチコートほし----
ｼｮｰﾊﾟﾝほし----(>ε<)

:12/03/08 15:31 :S001 :NHZs1F4U

#24 [ぺっちん／56,5]

ポテチ１／３
食べちゃったぁぁあ

:12/03/08 17:50 :S001 :NHZs1F4U

#25 [ぺっちん／56,5]

夜⇒飲むヨーグルト　　　　地鶏の刺身

今からウォーキング行ってきま(o・v・o)

:12/03/08 19:50 :S001 :NHZs1F4U

#26 [ぺっちん／56,5]

*間食控える
*お菓子は食べない

:12/03/08 19:52 :S001 :NHZs1F4U

#27 [ぺっちん／56,5]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
65,5㎏⇒65,5人(±０)

今日は湯槽に浸かれた
*お風呂でマッサージ
*パック
*骨盤体操
*筋トレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
チーズ食べた-い
１個67㌍だから
良いかな-と思っちゃう
けど我慢(ノД<;)

　　　　　　　　　　　　

:12/03/08 21:59 :S001 :NHZs1F4U

#28 [ぺっちん／56,5]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は友達と
　　　買い物-
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

:12/03/08 23:09 :S001 :NHZs1F4U

C-BoX E194.194