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#230 [ぺっちん]
*ハーフスクワット15回
*腹筋５０回
*腕立て１２回
納豆トースト２枚
:12/05/07 18:32 
:S001 
:abpC89xc
#231 [ぺっちん]
*プール(水泳３０分、水中ウォーキング３０分)
*ウォーキング１時間
:12/05/08 17:29 :S001 :GKPWycBk
#232 [ぺっちん]
*ミニチーズロールケーキ
*チーズトースト
パンにマーガリン、お好みソース、天かす、チーズのせてチン(笑))
意外と美味しかったｗ
しかし高カロリー＼´д｀／
:12/05/08 18:02 :S001 :GKPWycBk
#233 [ぺっちん]
アイス７７kcal
ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞﾛｰﾙ１切れ
はぃ、でぶ---´д｀
:12/05/08 18:40 :S001 :GKPWycBk
#234 [ぺっちん]
間食やめれデブ
:12/05/09 01:24 :S001 :GjCS1Oik
#235 [ぺっちん]
アイス２本
ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞﾛｰﾙ２切れ
ポテチ…ｏｒｚ
*ウォーキング１時間
*ハーフスクワット１５回
*腹筋５０回
:12/05/09 04:20 :S001 :GjCS1Oik
#236 [ぺっちん]
調子のるとすぐ食べてしまう…ｏｒｚ
早くマキシワンピ着たい
:12/05/09 13:23 :S001 :GjCS1Oik
#237 [ぺっちん]
朝計ったら50,7㎏だた
*プール１時間半(水中ウォーキング)
:12/05/09 17:41 :S001 :GjCS1Oik
#238 [ぺっちん]
サラダどんぶり一杯
約２５０ｇ
:12/05/09 18:38 :S001 :GjCS1Oik
#239 [ぺっちん]
*豆腐半丁
:12/05/09 18:43 :S001 :GjCS1Oik
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