Part4になりました

158�p
50�s→43.5�s→48�s
Nurse

目標ゎ43.5�sに戻すこと


ぃつでも歓迎ﾃﾞｽ

Part3
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85320/

:12/03/03 02:47 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎひな祭り
女の子のお祝い

:12/03/03 19:59 :N08A3 :☆☆☆

過食の原因判明…

女の子Day開始

ぉ腹痛いょ
ｼﾞﾑも中止だぁ

:12/03/05 11:32 :N08A3 :☆☆☆

今回もなんだか辛い
ぉ腹痛すぎる

:12/03/05 17:37 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹痛すぎて全く動けず。。

ﾀﾞｧが代わりにぉ洗濯とぉ掃除をしてくれた


申し訳なくて…痛み止めPO

:12/03/05 21:16 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
Lｻｲｽﾞのピザ4切れ
オニオンリング3つ
ポテト

:12/03/05 21:18 :N08A3 :☆☆☆

朝49.7�s
いつの間に…

朝ご飯
クロワッサン2
お団子4
りんごジュース

:12/03/06 07:20 :N08A3 :☆☆☆

お昼
ハンバーグ弁当
お茶
クッキー1枚


今
クッキー2枚
お団子3つ
クロワッサン2つ

これから夕飯

:12/03/06 19:40 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
お寿司6皿
スイートポテト
ティラミス
アイス
お茶4杯くらい


体が重いし
身幅が広がりすぎててつらい

:12/03/06 20:37 :N08A3 :☆☆☆

アイス

:12/03/06 22:49 :N08A3 :☆☆☆

朝
50.3�s

ｸﾞﾗﾉｰﾗ+ヨーグルト+ミルク
ヨーグルト1つ


昼
ﾗｽｸ2
バームクーヘン1

:12/03/07 19:44 :N08A3 :☆☆☆

さっき
ﾗｽｸ1

:12/03/07 20:01 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
シュークリーム1つ
ｸﾞﾗﾉｰﾗ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+Milk
クッキー1枚

食後
49.9�s

:12/03/07 20:54 :N08A3 :☆☆☆

浮腫みすぎて
太りすぎて
自信半減

よって
いつもみたいに
振る舞えない…

:12/03/07 20:56 :N08A3 :☆☆☆

頭痛い

朝
もなかアイス2かけ
バームクーヘン半分
ﾗｽｸ1
春雨スープ

:12/03/08 05:08 :N08A3 :☆☆☆

◎久しぶり

帰宅
49.2�s

:12/03/08 11:29 :N08A3 :☆☆☆

クッキー1枚
ｸﾞﾗﾉｰﾗ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+Milk
食パン+ﾁｮｺｸﾘｰﾑ

○

:12/03/08 12:16 :N08A3 :☆☆☆

美容室行った
気分転換

:12/03/08 16:39 :N08A3 :☆☆☆

バームクーヘン1つ
どら焼1つ

:12/03/08 16:40 :N08A3 :☆☆☆

ｸﾞﾗﾉｰﾗ
アイス1

:12/03/08 16:46 :N08A3 :☆☆☆

ｸﾞﾗﾉｰﾗ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ1つ
食パン1枚
クラッカー

:12/03/08 17:09 :N08A3 :☆☆☆

○3回目

ﾖｰｸﾞﾙﾄとｸﾞﾗﾉｰﾗ食べ過ぎだね
まぁ出るのゎいいんだけど

:12/03/08 18:35 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/08 18:44 :N08A3 :☆☆☆

夜
クッキー1枚

朝
48.5�s

:12/03/09 11:39 :N08A3 :☆☆☆

朝
どら焼1つ

昼
春キャベツ牛丼並を半分
ポテト

夜
カレー半分
おかず
ティラミス

:12/03/09 22:19 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ホットケーキ+ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
ティラミス
ミニチョコデニッシュ3
ミニアップルパン1

:12/03/10 07:39 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/03/10 08:03 :N08A3 :☆☆☆

○少し

49.5�s
チョコ

:12/03/10 09:38 :N08A3 :☆☆☆

お休みだけど、ﾀﾞｧがお仕事だから早起き
朝ご飯作って、それから家事

:12/03/10 09:39 :N08A3 :☆☆☆

○
泥状だけど3回目

何でだ？？

:12/03/10 10:28 :N08A3 :☆☆☆

洗濯、洗面台･･掃除、リビング･寝室の掃除機かけ終了

ちょっと疲れた

合間に…
トリュフ
つまみ食い

:12/03/10 10:59 :N08A3 :☆☆☆

やばー
なんか気持ち悪い

:12/03/10 11:41 :N08A3 :☆☆☆

昨日コストコ行ったから食べ物たくさん

ぉ腹すいてないけど時間で食べちゃう

お昼ご飯
ミニチョコデニッシュ2
ホットケーキ

:12/03/10 12:53 :N08A3 :☆☆☆

アイロンがけして

パン3つ

:12/03/10 13:34 :N08A3 :☆☆☆

ネイルやったけど、今回ゎ失敗だなー

せっかくだからしばらくこのままにするけど。

:12/03/10 14:34 :N08A3 :☆☆☆

○少し
4回目だ
軟便だから回数が多いのかな…

:12/03/10 14:40 :N08A3 :☆☆☆

ティラミス

:12/03/10 15:27 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/10 18:49 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
ミニチョコデニッシュ1
ミニアップルパン1
ディナーロール3

:12/03/10 20:06 :N08A3 :☆☆☆

食べないつもりだったのに

:12/03/10 20:10 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん久しぶり〜

とりあえずﾓﾔﾓﾔしてたことに踏ん切りついたから、復活しましたー
てことで、またよろしくね
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:12/03/10 20:26 :D905i :☆☆☆

今日ゎ1日にいた。
家事しかしなかったなぁ…

ガソリン入れたい。
明日でいいかぁ…

:12/03/10 20:51 :N08A3 :☆☆☆

49.1�s

おやすみ

:12/03/11 02:01 :N08A3 :☆☆☆

おはよ

気にかけてくれてうれしいよぉありがと

1ヶ月後には彼氏と同棲だから料理がんばらなきゃ(´｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/11 06:11 :D905i :☆☆☆

:12/03/11 07:08 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ホットケーキ201ｷﾛｶﾛﾘｰ
ミニチョコデニッシュ1
ティラミス
ﾖｰｸﾞﾙﾄ1
Milk

:12/03/11 07:17 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
ディナーロール2
もなかアイス2/3個
お煎餅
ポッキー3本

:12/03/11 12:14 :N08A3 :☆☆☆

楽しみだぁ（　´∀｀）
でも早く慣れたいな
ゅぅちゃんは就職してから一人暮らし始めたの？それとも学生のときから？
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:12/03/11 17:55 :D905i :☆☆☆

ぉ腹すいた
チョコ
ホットケーキ2枚402ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/03/11 18:45 :N08A3 :☆☆☆

ミニチョコデニッシュ1
ミニアップルパン1
ティラミス
福豆

:12/03/11 19:09 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/03/11 19:23 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ
でも私はそれなら一人のが楽しく思えるかも笑
彼氏に合わせちゃいそうだからさ

じゃあ最初大変じゃなかった?
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:12/03/11 19:37 :D905i :☆☆☆

ディナーロール3個
チョコ
Milk

終わりにする

:12/03/11 20:16 :N08A3 :☆☆☆

なるほどね
元彼になら、ゅぅちゃんみたいにできるんだけどなぁ(´3｀)ﾉ笑
おそろいいいねっ

やっぱりそうだよねぇ(T_T)
私は実家出るの初めてだから彼氏任せになっちゃいそー
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:12/03/11 21:15 :D905i :☆☆☆

:12/03/11 23:39 :N08A3 :☆☆☆

あいいねっ(^^)
同棲はじめて余裕でたらいろんなとこ行きたいなぁ
新鮮で良いかもね

うん大学も、就職してからも一人暮らしだよ〜＼(^o^)／
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:12/03/12 06:39 :D905i :☆☆☆

:12/03/12 07:07 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ホットケーキ201ｷﾛｶﾛﾘｰ
ミニチョコデニッシュ1
ディナーロール1
Milk

:12/03/12 07:15 :N08A3 :☆☆☆

住むとこはもう決まってるよ〜
私は色々あって、行けなかったけど彼氏が決めたぁ

うん＼(^^)／
でもあんまり遠慮しないようにしていく疲れちゃうだろうし(^^;)

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:12/03/12 10:18 :D905i :☆☆☆

お昼
ディナーロール2個
ｱﾙﾌｫｰﾄ3枚
チョコ棒2つ
えびせん


あんまりぉ腹すいてないけどなぁ…

:12/03/12 13:04 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅2つ

帰宅
48.2�s

夕飯
チーズケーキ1かけら
ティラミス
ミニチョコデニッシュ1
ミニアップルパン1
ブドウジュース

:12/03/12 18:59 :N08A3 :☆☆☆

ミニチョコデニッシュ1個追加
チョコ5粒くらい

:12/03/12 19:12 :N08A3 :☆☆☆

食べ過ぎだよね
また夜勤だからぼち�A寝るのに。

ぉ腹あんまりすいてないのにまた食べちゃった…

:12/03/12 19:14 :N08A3 :☆☆☆

｢賞味期限｣
って思うと…食べちゃう

:12/03/12 19:25 :N08A3 :☆☆☆

夜勤中にお菓子をたくさん食べました…

○

:12/03/13 09:29 :N08A3 :☆☆☆

うん早めにしないといいとこなくなっちゃうからね
何持っていこうかかなり迷うよ〜

同棲してく内にそんな風になれたらいいな〜
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:12/03/13 09:46 :D905i :☆☆☆

ガストでモーニング

帰宅し…
チョコ
ホットケーキ
ミニチョコデニッシュ3
ミニアップルパン1
チーズケーキ
ディナーロール2

:12/03/13 13:30 :N08A3 :☆☆☆

ホットケーキ
ミニアップルパン1

:12/03/13 17:35 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/13 17:43 :N08A3 :☆☆☆

こんばんは
夜勤お疲れさま
疲れると糖分ほしくなるしね

4月の二週目にしようかなぁって思ってる
彼氏は１日から行くけど
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:12/03/13 19:13 :D905i :☆☆☆

49.2�s→ｼﾞﾑ→48.6�s

今日ゎ…
1時間
1時間

:12/03/13 21:29 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.4�s

朝ご飯
ミルクトースト1/2枚
ホットケーキ+チョコクリーム
ヨーグルト

:12/03/14 07:54 :N08A3 :☆☆☆

チョコ
ディナーロール1
チーズ

:12/03/14 08:47 :N08A3 :☆☆☆

おはよ〜

そうなんだよね今の内に地元の友達と会わなきゃ（　´∀｀）

新幹線で２時間くらいだよ
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:12/03/14 11:44 :D905i :☆☆☆

ちょぃ�A食べちゃった。

○

:12/03/14 12:42 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
ホットケーキ
アイス
ブドウジュース

:12/03/14 13:24 :N08A3 :☆☆☆

48.8�s
チョコ

今日ゎ夕方から夜中まで夜勤

:12/03/14 14:29 :N08A3 :☆☆☆

19日までに
ぉ腹平らにしなきゃ

:12/03/14 14:40 :N08A3 :☆☆☆

うん(´｀)
だいぶ疎遠になるからさみしいよー(T_T)
仕事しなきゃ時間はあるけど、そんなわけにはいかないし
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:12/03/14 17:19 :D905i :☆☆☆

あんまりぉ腹すいてないんだけど…
先生達からのホワイトDayが多すぎて

:12/03/14 19:11 :N08A3 :☆☆☆

シフォンケーキ2
お煎餅2
クッキー2
チョコ1
ミルフィーユ1

:12/03/14 19:20 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/14 19:23 :N08A3 :☆☆☆

そうしようかなぁって思ってるよ一応、ﾊﾛﾜ行って見てたりするけどいまいち掴めなくて(；´д⊂)

全然いいよー
なんだか嬉しいよ＼(^^)／

明日ね〜彼氏がお菓子くれるってたのしみ〜
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/14 21:00 :D905i :☆☆☆

:12/03/15 02:05 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/15 02:19 :N08A3 :☆☆☆

そうだよね〜（　´∀｀）
慣れてから探したいけど、まぁ実際なってみないとわからないね(^^)

そうだと思う
くれると思ってなかったからビックリだよ〜＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/15 03:23 :D905i :☆☆☆

夜中に
シフォンケーキ
お饅頭

朝ご飯
ハム
イチゴモンブラン
ディナーロール2つ

:12/03/15 07:51 :N08A3 :☆☆☆

チョコ

○

最近食べてるから
毎日ちゃんと出る

:12/03/15 08:06 :N08A3 :☆☆☆

こんにちは
去年秋から＋６ｋｇ
増えました
１５９ｃｍ４９ｋｇです

よかったら一緒に
ダイエット頑張りたいです

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:12/03/15 08:18 :P05B :☆☆☆

うんでも彼任せにしないようにしなきゃだよね（　´∀｀）

なんかほほ笑ましいね
職場でももらったの?
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:12/03/15 10:48 :D905i :☆☆☆

:12/03/15 14:11 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/15 14:50 :N08A3 :☆☆☆

だね＼(^o^)／
ゅぅちゃんは彼氏さんとそんな感じなの?

うんそーゆう可愛さｽｷだわ〜
そっかぁ先生からだとお高めのが多そうなイメージ(*´д｀*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/15 15:44 :D905i :☆☆☆

○

30分
1時間
終わったところ。
もう少し予定だけど、気持ち悪くなっちゃったから休憩。

:12/03/15 16:11 :N08A3 :☆☆☆

なんとか追加で30分
入って一息。。

髪乾かして買い物して夕飯作らなきゃ…
でもやっぱり気持ち悪い

:12/03/15 17:49 :N08A3 :☆☆☆

返事ありがとです

ジム行ってるんですね
仕事しながらすごいですね！

他にダイエットのためにしてることってありますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87243/

:12/03/15 20:09 :P05B :☆☆☆

帰宅
47.7�s
久々の47�s台

夕飯
お味噌汁(豆腐、茄子)
サラダ
ほうれん草のお浸し

:12/03/15 20:50 :N08A3 :☆☆☆

そんな繁盛に体重計のってるんですね
やっぱり意識してないと食べ過ぎてもこれぐらいなら大丈夫とか余裕ぶっこいてたらいつのまにかすごい事なってました
あたしも体重計小まめにのるようにします

ジムあたしも通いたい
ゆうさん一人でいつもジム行ってるんですか？

４７ｋｇ代おめでと
あたしも頑張ります
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87243/

:12/03/15 21:09 :P05B :☆☆☆

すごいねー
そのくらいの距離感がいいね(o^_^o)

なるほどそんなにあると誘惑に負けちゃうね(´3｀)

てか〜今日食べ過ぎたぁ
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:12/03/15 22:50 :D905i :☆☆☆

夕食後
ジュース
チョコ4粒くらぃ

48.1�sだったぁ

:12/03/15 22:51 :N08A3 :☆☆☆

そうだよね〜（　´∀｀）なんか不思議

とろけちゃって美味しかったぁ
東京行った時に買ってきてくれたみたい＼(^o^)／
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:12/03/15 23:45 :D905i :☆☆☆

朝
48�s

朝ご飯
サラダ
トースト1/2枚
ｱﾐｺﾗジュース

:12/03/16 07:42 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
ディナーロール2つ
お煎餅

:12/03/16 12:03 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅、ようかん、クッキー

帰宅
48.1�s

ｱﾐｺﾗジュース
サラダ
チーズケーキ254ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/03/16 18:44 :N08A3 :☆☆☆

マフィン2/3個
豆腐+サラダ追加

やっとぉ腹足りてきた

:12/03/16 19:09 :N08A3 :☆☆☆

チョコ1粒
Hot Milk

:12/03/16 19:21 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎｼﾞﾑ定休日
暇だぁ

:12/03/16 19:36 :N08A3 :☆☆☆

そっかな??
でもとりあえず2年は先になると思うよ

あると食べちゃうよね
早く食べないと品質落ちるし〜笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/16 19:40 :D905i :☆☆☆

転勤が一応2年だから〜

そうだよね(*´▽｀*)ノ
食べ物にほんと貪欲だわ〜笑
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:12/03/16 20:46 :D905i :☆☆☆

こんばんは

あたしも寒くて朝体重計のるのおっくうです
でも夜のったら体重すごいことなってそうで
のる勇気なくて…
したらこんなに体重増えてました
ジム一人で行ってるんですか
気楽だしいいですよね！
あたしも中々ジム行けないんで見習ってウォーキング頑張ります
ゆうさんが今まで一番体重減ったダイエット法とかありますか？
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:12/03/16 22:51 :P05B :☆☆☆

:12/03/16 22:51 :SH10C :☆☆☆

48.6�sだった
出ないし、飲んだゎりにゎHrも少ない気がする

:12/03/16 23:28 :N08A3 :☆☆☆

胃もたれっぽいなぁ…
本当にいつもこぅで嫌になる。。

これぢゃ彼氏にも
｢調子いい時ないな｣
って言われるわけだょ

:12/03/16 23:50 :N08A3 :☆☆☆

おはよ＼(^o^)／

うん戻ってもまた行くかもだけどね‥(；´д⊂)

だよねぇ(^^;)だから食べることが好きだとダイエットは大変だね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/17 05:40 :D905i :☆☆☆

朝
48.4�s

ｱﾐｺﾗジュース
マフィン1/3個

:12/03/17 07:17 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
ディナーロール2
ようかん
チョコ
お煎餅
クッキー

:12/03/17 13:16 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
ジュース
チョコマフィン

:12/03/17 19:25 :N08A3 :☆☆☆

サラダ
ヨーグルト
アイス

:12/03/17 20:19 :N08A3 :☆☆☆

完全に胃もたれ

お腹すく→食べる→気持ち悪くなる

このサイクルどうにかならん？

:12/03/17 21:22 :N08A3 :☆☆☆

1日くらい絶食したらいいかなぁ

:12/03/17 21:23 :N08A3 :☆☆☆

誰か意見ちょぅだーぃ

:12/03/17 21:24 :N08A3 :☆☆☆

喉乾いて水分とってたら…

49�sになってる

出ないしもぉ何なの

:12/03/18 00:53 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.8�s

浮腫んでる
○

:12/03/18 07:05 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ｱﾐｺﾗジュース

今日ゎあんまり食べないようにしてみる

:12/03/18 07:25 :N08A3 :☆☆☆

おはよ

うん〜今は公務員大変らしいからね(;O;)
昔なら転勤はなかったみたいだけど
どうだろ東京かな〜

ジムは楽しみにはならないの(^o^)?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/18 08:05 :D905i :☆☆☆

お昼ご飯
ジュース2口くらぃ
お茶

お腹すいたけど、食べたら胃もたれしそぅで嫌だぁ

:12/03/18 12:23 :N08A3 :☆☆☆

うん法務局で働いてるよ〜(´3｀)

ゅぅちゃんも公務員なんだぁ今公務員も大変だけど安定してていいねﾎﾞｰﾅｽいいでしょ？

そうなのかぁ(;_;)
ジムに彼氏は行ってないの(^o^)？
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:12/03/18 12:52 :D905i :☆☆☆

帰宅
48.4�s

今日1日水分しか摂ってないのに

でもさすがにぉ腹すきすぎて気持ち悪くなってきたから…
チョコ2粒
お煎餅

:12/03/18 17:59 :N08A3 :☆☆☆

チーズ2粒
アイス1つ
ディナーロール1つ

朝昼我慢したのにこれぢゃ意味ない

:12/03/18 18:09 :N08A3 :☆☆☆

追加
ディナーロール1つ
チョコ1粒
グラノーラ

48.9�s

本当に意味ない

:12/03/18 18:19 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/18 18:20 :N08A3 :☆☆☆

彼氏にも、病気だぞって言われてる。

ダイエットから解放されたぃ

:12/03/18 19:50 :N08A3 :☆☆☆

なんかすごい感じするよね
彼氏にあんまり仕事のこと聞かないからよくわからないけど

そーなの？彼氏、年収はそんなでもないけどﾎﾞｰﾅｽはいいっぽいからさ〜

そっかぁ(´ω｀)誰か居ると頑張れそうだけどね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/18 21:13 :D905i :☆☆☆

48.6�sくらい

夜勤だ

:12/03/19 03:17 :N08A3 :☆☆☆

夜食
お煎餅
マフィン1つ
チョコ1粒

:12/03/19 04:15 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
48.5�s

サラダ
ディナーロール3個
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ4つ
チョコ2粒
アイス1つ
チーズ2粒

:12/03/19 11:18 :N08A3 :☆☆☆

○

お洗濯した

:12/03/19 11:53 :N08A3 :☆☆☆

たしかに〜なんかお堅い感じがするよね
でも彼氏からは感じられないや(^o^)笑

そっかぁやっぱ公務員いーなー〃

なるほど慣れちゃえば一人でもいっか〜(´ω｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/19 13:28 :D905i :☆☆☆

:12/03/19 17:43 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/19 18:10 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/19 18:11 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん大丈夫
少しは落ち着いたかな(>_<｡)？

いきなりなんだね
4年は大きいよね
病棟変わるとだいぶちがうの？
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:12/03/19 18:56 :D905i :☆☆☆

夕飯ゎ彼氏に食べろって言われて…
ポテトサラダ
唐揚げ1つ
あんみつ

:12/03/20 08:42 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/20 09:48 :N08A3 :☆☆☆

彼氏と一緒に朝ご飯
ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
ティラミス
お煎餅


あーぉ腹いっぱい。

:12/03/20 10:41 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/03/20 12:07 :N08A3 :☆☆☆

○少し

48.1�s

:12/03/20 14:20 :N08A3 :☆☆☆

夜勤。
チョコ
お煎餅2枚
お饅頭

やっぱり胸がいっぱい。
無理矢理食べた感じ。

:12/03/20 19:26 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/20 19:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/21 04:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/21 04:18 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/21 04:20 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/21 04:45 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.4�s
チョコ4〜5粒
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ2つ

これから
タピオカミルクティ
飲む予定

:12/03/21 11:41 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん遅くなってごめんね〜食欲はある？？

そっかぁ
環境がいい職場ってなかなかないからねぇ(>_<｡)

なら、今の病棟のみんなもかなり寂しがったでしょ？

ゅぅちゃんは内科だと自信なかったりする？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/21 13:50 :D905i :☆☆☆

○少し

実家来た。
お菓子

:12/03/21 14:16 :N08A3 :☆☆☆

実家来ると少し気持ちも変わる
ﾁｮｨ�Aつまんだ

でも…下痢しちゃぅ。。

:12/03/21 18:58 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ精神的にくるよね(;_;)

周りからしたらゅぅちゃんはしっかり仕事こなせてるんだよ自分じゃ気付かないだけでさ(´д｀)期待されてるってことだからそこは前向きに考えていいはずだよ

それにしても、いきなりなんだね(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/21 19:31 :D905i :☆☆☆

ジュース
ミニ�Aおはぎ3つ
少し
ご飯4口くらい

:12/03/21 20:51 :N08A3 :☆☆☆

うん(;_;)
決まっちゃったからには仕方ないことだもんね
彼氏さんはやっぱり支えになるね(*´д｀)


他に異動しちゃう人はいないの？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/21 21:54 :D905i :☆☆☆

:12/03/22 07:53 :N08A3 :☆☆☆

おはよう

そっか(´ω｀)少しずつでも良くなってるなら良かったよ

ほんとだねバタバタじゃん(>_<｡)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/22 09:00 :D905i :☆☆☆

47.7�s

チョコ3粒
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ3つ
ハム
ジュース3口

ぉ腹いっぱい

:12/03/22 11:25 :N08A3 :☆☆☆

○少し
やっぱり軟らかめ

47.9�s

:12/03/22 13:04 :N08A3 :☆☆☆

気にしなくていいよ謝らないで〜(^o^)/

そうなんだぁ
慣れないとこだし、やっぱ初めはきついよね

だいたい3年か4年くらいしたら異動なの？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/22 13:19 :D905i :☆☆☆

プリン
お煎餅4粒
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ2つ
ディナーロール1

:12/03/22 15:57 :N08A3 :☆☆☆

チョコ
ジュース

:12/03/22 16:12 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/22 17:39 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑに来てみました。
1時間半

疲れたから終わりにした

:12/03/22 20:22 :N08A3 :☆☆☆

そっか〜(´･ω･｀)方針が変わっちゃったんだね
なるほど事故は起きちゃダメだもんね

新しいとこでもうまくやってけるように頑張ってね(*´｀*)応援してるから
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/22 20:54 :D905i :☆☆☆

:12/03/22 21:20 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.8�s

今月頭に増えた4�s
全部戻したぞーっ

:12/03/23 10:15 :N08A3 :☆☆☆

朝昼ご飯
ウーロン茶
ヨーグルト+グラノーラ

:12/03/23 11:27 :N08A3 :☆☆☆

やっぱり足りない
ディナーロール1

:12/03/23 12:56 :N08A3 :☆☆☆

チーズ1粒

:12/03/23 13:46 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ夕方から夜勤。

出そうだなー…

:12/03/23 13:47 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃんこんにちは(^o^)

全然いーよぉ
いつでも聞くからさ


夜勤頑張ってね〃
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/23 14:45 :D905i :☆☆☆

:12/03/23 14:59 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
クッキー1枚
お饅頭1つ
最中ｱｲｽ4かけ

:12/03/23 18:38 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅1つ
ｶﾗﾑｰﾁｮ少し
ピーチTea

ぉ腹いっぱい

気持ち悪くて動けなくなるからもぅ止める

:12/03/23 18:47 :N08A3 :☆☆☆

異動が発表になってから初めての勤務。

後輩が泣いてくれた。。

｢ゅぅｻﾝみたいになりたいなって思ってたのに｣
って言ってくれた。

ありがとね
嬉しかったょ

:12/03/24 04:28 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
Hot Milk
Hot Coffee
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ2つ

47.4�s

Hot Coffee
追加

:12/03/24 04:33 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.3�s

ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ1つ
ディナーロール1つ

:12/03/24 10:09 :N08A3 :☆☆☆

パイの実2粒
ヨーグルト+グラノーラ

:12/03/24 10:26 :N08A3 :☆☆☆

○
有形〜水様

:12/03/24 10:46 :N08A3 :☆☆☆

後
47.1�s

入った
今日も夜勤。

:12/03/24 12:20 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹すいたけど
食べたいものがない…

飲みたいものもなくて

:12/03/24 13:29 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/24 13:44 :N08A3 :☆☆☆

飴1つ
パイの実2粒

:12/03/24 14:51 :N08A3 :☆☆☆

夜勤おつかれさま

そっかぁ(>_<｡)
ほんとゅぅちゃん恵まれてたんだね
ゅぅちゃんならきっと次の職場でもうまくやれるよ
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:12/03/24 16:57 :D905i :☆☆☆

夜ご飯
紅茶
バームクーヘン

:12/03/24 19:35 :N08A3 :☆☆☆

プロテインバー

ぉ腹いっぱい

:12/03/24 19:38 :N08A3 :☆☆☆

さっき
紅茶
スイートポテト半分

:12/03/25 02:18 :N08A3 :☆☆☆

今日の夜勤でも、後輩から質問攻めに遭った
でも、私の知識が後輩の役に立つならそれでいい

いくらでも搾り取りなさぃｯ

:12/03/25 02:20 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/25 02:33 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/25 02:34 :T006 :☆☆☆

朝
46.6�s

ヨーグルト+グラノーラ

:12/03/25 10:06 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/25 10:07 :N08A3 :☆☆☆

ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ1つ

:12/03/25 10:13 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ飲み会
めぃいっぱい飲んでやるｯ

:12/03/25 16:35 :N08A3 :☆☆☆

この1週間で
2�sくらい減ったかな

:12/03/25 16:37 :N08A3 :☆☆☆

46.4�s

これから飲み会

:12/03/25 22:00 :N08A3 :☆☆☆

朝から嘔吐
やっと薬飲めて、やっとアクエリアス1本飲んだ

45.9�s

:12/03/26 16:36 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
1つ
カップル焼きそば3口
ドリア数口
水分たくさん

さすがに脱水だょ

:12/03/26 22:18 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/26 23:27 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.3�s

ヨーグルト131ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/03/27 10:42 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/27 10:47 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅
梅干し1つ
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ1つ

:12/03/27 12:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/27 12:45 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
すき家
牛丼ライト
おろしポン酢牛丼少し

:12/03/27 13:35 :N08A3 :☆☆☆

久しぶり〜＼(^o^)／
そっかぁ食欲ないみたいね
無理して食べることはないけど体調崩さないようにねぇ(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/27 14:43 :D905i :☆☆☆

おやつ？
アメリカンチェリーシェイクM
ポテト

:12/03/27 16:53 :N08A3 :☆☆☆

具合良くなったら
食欲が

:12/03/27 16:54 :N08A3 :☆☆☆

夜ご飯
胡瓜のつけもの2本
揚げ出し豆腐1つ
ご飯少し
アクエリアス

絶対水分とりすぎ。。

:12/03/27 21:52 :N08A3 :☆☆☆

48.1�s

リアルに脱水だっただけ？？
今日水分かなり摂ったけど…
その割にでないけど…

今朝+1.8�s

:12/03/27 23:48 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.7�s
トースト半分

お昼ご飯
プリン1つ
クッキー2枚
パイ、お菓子

:12/03/28 13:23 :N08A3 :☆☆☆

○

でも
書ききれないくらい食べた。

:12/03/28 23:30 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/29 10:22 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/01 17:22 :N08A3 :☆☆☆

家にいると
無意味に食べちゃう…

ｼﾞﾑなんて
しばらく行ってない…

:12/04/01 17:23 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/08 14:29 :N08A3 :☆☆☆

｢白い影｣…切ない

:12/04/13 15:49 :N08A3 :☆☆☆

｢今日の夜会いに来る？私ゎ会いたいな｣

みたいな。

｢今日ゎ行けないな｣

だってさ。


勝手にすれば？？？

:12/04/14 22:43 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/15 22:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/15 22:04 :N08A3 :☆☆☆

生理きたぁ
明日ｼﾞﾑ行こうと思ったのに。

:12/04/16 19:28 :N08A3 :☆☆☆

だいぶさぼった

昨夜
49.6�s


また頑張りますかぁ

:12/04/18 08:33 :N08A3 :☆☆☆

朝
トースト半分
トマト3切れ
卵焼きの端っこ
ラスク3枚
チョコパイ1つ
コーヒー

ﾀﾞｧの朝ご飯のついでにｯ
今日ゎ夜勤だ

:12/04/18 08:35 :N08A3 :☆☆☆

お昼
トマト
ヨーグルト+グラノーラ+コーンフレーク
ウーロン茶

:12/04/18 12:18 :N08A3 :☆☆☆

足りない
ずっと過食だったから胃が大きくなったみたい

:12/04/18 12:19 :N08A3 :☆☆☆

○

女の子くると、便秘解消される

:12/04/18 12:51 :N08A3 :☆☆☆

グラノーラ2口
チョコ1粒
福豆

食べちゃった

:12/04/18 13:04 :N08A3 :☆☆☆

腹筋50回

めっちゃつらい
こんなに腹筋落ちてるとゎ思わなかった

:12/04/18 14:04 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/18 14:32 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
ﾌｨﾅﾝｼｪ2つ
福豆

今
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ

:12/04/19 01:36 :N08A3 :☆☆☆

チョコパイ1つ

誘惑に勝てなかった…

48.5�s

:12/04/19 02:12 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
トースト1.5枚
トマト5切れ
コーヒー

:12/04/19 07:52 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト

○

:12/04/19 08:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/19 11:21 :N08A3 :☆☆☆

お昼
365ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ2つ134ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/19 12:07 :N08A3 :☆☆☆

コーンフレーク

ぉ腹いっぱい。
食べ過ぎちゃったなぁ…

:12/04/19 12:27 :N08A3 :☆☆☆

すでにさぼってるしー

腹筋2日さぼった
昨日ゎやったょ

:12/04/22 04:45 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
グラノーラ
コーンフレーク
ヨーグルト
パイの実2粒
クッキー5枚230ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/24 11:34 :N08A3 :☆☆☆

今日暖かいなー
夜勤だなんて残念すぎ。


ってゅぅか…体が丸い。

:12/04/24 12:17 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト
パイの実4粒
サラダ

○

過食すると毎日○だからそれゎいいけど。

久々に肌荒れ

:12/04/24 13:05 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/24 14:54 :N08A3 :☆☆☆

昨日の夜ゎ
49.4�s

朝
○

ヨーグルト
コーンフレーク
パイの実4粒
クッキー5枚
あなたの残り物←

:12/04/25 16:33 :N08A3 :☆☆☆

1ヶ月ぶりくらいに
ｼﾞﾑ(笑)

1時間
30分

:12/04/25 16:34 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/25 18:04 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
うどん
豆腐ハンバーグ
じゃがいもバターソテー
抹茶あんみつ
ジュース

:12/04/25 22:34 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
トースト1/2
グラノーラ+ヨーグルト

:12/04/26 08:06 :N08A3 :☆☆☆

ママとLunch

結果…食べ過ぎちゃった

:12/04/26 17:02 :N08A3 :☆☆☆

49.3�s

今日食べたもの
コーヒー
チョコ2つ
モンブラン
豆乳

:12/04/27 18:59 :N08A3 :☆☆☆

ラスク3枚
ビスケット1枚
グラノーラ


食べ始めるとダメだぁ。

:12/04/27 19:28 :N08A3 :☆☆☆

食後
49.6�s

出ないよ

:12/04/27 20:09 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
49.5�s

今日ゎ何も食べずに寝られた

:12/04/30 02:22 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.0�s

グラノーラ+ヨーグルト

:12/04/30 10:18 :N08A3 :☆☆☆

疲れた
アイス
ゼリー
ラスク

:12/04/30 16:27 :N08A3 :☆☆☆

お昼前に
○

:12/04/30 16:28 :N08A3 :☆☆☆

我慢した

夕食後
49.2�s

:12/05/01 00:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/02 18:08 :N08A3 :☆☆☆

○少しだけど…

:12/05/02 19:09 :N08A3 :☆☆☆

○

48.7�s→→49.2�s

:12/05/03 18:56 :N08A3 :☆☆☆

昨日ｼﾞﾑ行った
今日も行きたかったけど、足がだるすぎて無理でした。

48.2�s

:12/05/08 20:32 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/09 18:32 :N08A3 :☆☆☆

久々に疲れる夜勤だった

○
47.8�s

:12/05/10 11:28 :N08A3 :☆☆☆

いっぱい食べた

48.6�s

:12/05/10 12:08 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ
30分
1時間

めっちゃ疲れた

:12/05/10 20:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/10 20:54 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/11 11:03 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/05/11 12:37 :N08A3 :☆☆☆

ﾊﾟﾊﾟとﾏﾏがきてピザ食べたら
48.6�sになってた

夕飯ゎ食べないぞー

:12/05/11 17:24 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.4�s
○
あんバター
コーヒー少し

:12/05/14 07:05 :N08A3 :☆☆☆

昔を振り返ると
ちゃんと頑張ってた自分がいて
なんだか今が情けない


ただ
体重変動がありすぎる

:12/05/18 18:10 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/19 18:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/19 18:04 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん久しぶり〜

元気だったり落ち込んだりだよ(´･ω･｀)同棲大変〜
ゅぅちゃんは職場慣れたぁ？
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:12/05/19 18:49 :D905i :☆☆☆

そっかなら良かったね＼(^^)／
人間関係は大丈夫そう？

同棲はね〜やっぱ気遣っちゃうし、嫌なとこに目がいっちゃう感じで(ﾉ_･｡)
食事のこと言われたりして、なかなかむずかしい
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:12/05/19 19:47 :D905i :☆☆☆

いえヽ(^^)病んでなくて良かったよ
彼氏とも順調〜？

そうなんだよね(；´д⊂)
それだけ〜？とか
最初よりは分かってくれてるみたいだから、少量でもイヤな顔しなくなったけど(･∀･)
あとは彼氏がふつーに食べてて私もホントはお菓子とか食べたいけど、極端に我慢しちゃったり(>_<)
たぶんそのせいでこの前過食したんだろうから、気をつけなきゃなんだよね
ごめん長くなっちゃったね
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:12/05/19 21:43 :D905i :☆☆☆

おはよ＼(^o^)／

そうなんだぁいいね
なんの車買ったの(･∀･)？

控えすぎると態度がﾋﾞﾐｮｰになるから、食べちゃうし(@_@)
作るのは楽しいけど、お互いのこと考えながらだと大変〜
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:12/05/20 09:41 :D905i :☆☆☆

おはよ〜
昨日お仕事だったんだねお疲れさまでした(´･ω･｀)

四駆いいね
旅行たのしみだね＼(^o^)／
毎年旅行してるの〜?

やっぱそうだよね
彼氏とゅぅちゃんで違うﾒﾆｭｰにするときってある?
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:12/05/21 07:50 :D905i :☆☆☆

NPOで過ごしたら
48.5�sになってた

:12/05/22 11:27 :N08A3 :☆☆☆

おつかれさま〜

そっかぁ(^O^)
いいねっ彼氏さんはわりとｱｳﾄﾄﾞｱ派〜？

たしかにそうだね(^-^)vゅぅちゃんは料理得意だったよね〜？
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:12/05/22 14:52 :D905i :☆☆☆

こんにちは

へぇ〜ヽ(^^)うちの彼氏もそうかも笑
私はいつも出かけたがるから気分乗ってくれないとむずかしい

そっかぁメニューかぶらないようにしてる(^-^)？
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:12/05/23 12:12 :D905i :☆☆☆

おはよう
昨日、飲み会だったけどふつうにたべちゃった

そうなんだよね(笑)
どこ行きたいってわけじゃないけどなーんか出掛けたくなるよね

やっぱり同じのにはしにくいよね(´･ω･｀)
いや〜それは仕方ないよ〜〃

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:12/05/24 08:56 :D905i :☆☆☆

凄い嫌
体重増える�A…
でも食べるの止められない。

:12/05/24 10:10 :N08A3 :☆☆☆

飲みはいいよね
お酒飲むとたしかに回数多くなるよね(´▽｀)
汗として出たのかな？

それ出きるとかっこいいよね

そっかぁ(;_;)でも食べないで我慢しすぎると余計ｽﾄﾚｽなって痩せないしね
ジムは〜？

:12/05/24 12:31 :D905i :☆☆☆

そっかぁ(ﾟДﾟ)付き合いってあるもんね

よく思いつくなぁってﾚｼﾋﾟとかあるよね

なるほど適度に食べれるなら問題ないもんね(;_;)
食べたら動くってのを心がけたらだいぶ違ってくるし、がんばろっ
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:12/05/24 17:51 :D905i :☆☆☆

たしかに休みは食べ過ぎちゃうのわかる
しかも動くの面倒だしね(°∇°;)


よしっ!!
食べ過ぎたなら動け〜蓄積されちゃうぞー(ﾟДﾟ)
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:12/05/25 14:37 :D905i :☆☆☆

お疲れ様〜(^-^)
夜勤大変だね

歩くだけでもいいことじゃん
飲み過ぎない程度にたのしんできてねヾ(^▽^)ﾉ

今日ね、珍しく彼氏が料理ほめてくれたのかなりうれしかった
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:12/05/28 19:46 :D905i :☆☆☆

こんにちは

そうだよねヾ(^▽^)ﾉ
作りたいのがたくさんあって何からしようか迷う(笑)

良かったねぇやっぱり友達は大事だよね
私もこの前久しぶりの友達と遊んでかなり気分転換になった
そんなすごいﾅﾝﾊﾟだったんだぁ笑

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:12/05/29 14:21 :D905i :☆☆☆

さすがに過食の度が過ぎた
50�s越えててビックリ

いつの間に4�s増えたの

:12/05/30 14:16 :N08A3 :☆☆☆

でもつい作りすぎちゃうよね〜(´∀｀)彼氏少食じゃなくて良かった笑

そーなんだぁでもまた会うのも何かの縁だね笑

ジムがんばー

今日誕生日なんだぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/05/30 16:05 :D905i :☆☆☆

:12/05/31 21:23 :N08A3 :☆☆☆

ありがとう〜
最悪な誕生日だったよ
でももういいやって感じ＼(^o^)／

そっかーがんばったね(;O;)でも無理しちゃだめだよぉ(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/05/31 22:41 :D905i :☆☆☆

今日食べたもの
シューアイス1
シャーベットアイス1
カップアイス2
食パン2枚
クッキー2枚
お煎餅
豆腐
ヨーグルト2
プリン1
納豆
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:12/06/03 19:18 :N08A3 :☆☆☆

こんな自分が嫌になる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/03 19:19 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/03 20:28 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃんおはよう(*´д｀*)ﾉ

大丈夫?
生理前とかなのかな(´･ω･｀)?
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:12/06/04 06:37 :D905i :☆☆☆

300

:12/06/04 07:57 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
バナナちょっと
フレンチトースト1枚分
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:12/06/04 08:06 :N08A3 :☆☆☆

つらいねぇ(;O;)
ゅぅちゃんは生理中よりも生理前の方が食欲でる？
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:12/06/04 08:13 :D905i :☆☆☆

そっかぁ(T-T)
私もなんか食欲がやばくって‥
今から買い物いくけどまたお菓子とかお酒買っちゃいそうで
お腹でっぱなしでｷﾓｲ

やっぱ食べ続けてたら体重増えるよね
今はどんな頻度で体重はかってる(´･ω･｀)？
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:12/06/04 09:52 :D905i :☆☆☆

○

ﾌﾟﾙｾﾞ飲んでこれって…

:12/06/04 11:18 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
ヨーグルト+バナナ1/2本
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:12/06/04 11:28 :N08A3 :☆☆☆

焼きそば

○

:12/06/04 11:57 :N08A3 :☆☆☆

そっかー
私もはからないでいるからなんかいいやってなっちゃう(\_\;

お腹が空いて食べるならいいんだけどね満腹なのに食べ続けちゃうよね


やばいかも(@_@)またお菓子食べたくて買っちゃって食べてるし‥無駄遣いすぎる(;O;)夕飯おいしく食べたいのにさぁ
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:12/06/04 12:55 :D905i :☆☆☆

○3回目
ｶｽっぽい

:12/06/04 14:29 :N08A3 :☆☆☆

わかる(;O;)
私は一気に食べちゃうから気持ち悪くなって反省する

ゅぅちゃんは彼氏の前でもそんな感じ出せてる(´･ω･｀)？

うんそうなんだよねぇ(T_T)昼間びまだから最近はお酒のんじゃって‥つまみ買わなきゃいいのに金銭感覚が麻痺してる
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:12/06/04 14:52 :D905i :☆☆☆

なるほどね(^-^)
私は彼氏に隠れて食べちゃうからなぁ(T_T)

お酒買わなきゃいいんだけどね〜そしたらお菓子も食べないし

明日明後日は絶対がんばるわ(TOT)

:12/06/04 19:36 :D905i :☆☆☆

夕飯
フィナンシェ3つ
ミニチョコスコーン5つ？
チーズケーキ
干し梅1つ

:12/06/04 23:13 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
漬物
マドレーヌ

:12/06/05 01:35 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/05 02:11 :N08A3 :☆☆☆

おはようヽ(^^)

そうじゃないけど、ふつうの食べ過ぎとは違って異常だから恥ずかしくて

ﾉﾝｱﾙはどーだろ最近飲んでないから試してみようかな

休みかぁ(´ω｀)出かけたりすればいいかもね

:12/06/05 07:43 :D905i :☆☆☆

ごめん
はりわすれた〜

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:12/06/05 07:45 :D905i :☆☆☆

朝昼ご飯
ヨーグルト
シャーベットアイス1
ﾌﾞﾘﾄｰ
お弁当半分


○下痢

:12/06/05 13:24 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/05 13:24 :N08A3 :☆☆☆

お弁当半分
食べちゃった。。

既に摂取カロリー1000越えた気がする

:12/06/05 13:45 :N08A3 :☆☆☆

でも、なんでも言える感じでいいじゃん
彼氏との関係から改善しなきゃなぁ(´･ω･｀)

海いいね〜＼(^o^)／
何したの？
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:12/06/05 14:54 :D905i :☆☆☆

なるほど〜(´･ω･｀)
どっちがいいんだろうね
私はなるべくイヤな部分見られたくないから色々がんばろうって思えるけど‥言いたいことが言えないときはかなり辛いしさぁ(;O;)

そうなんだ〜(；´д⊂)
サーフィンとかかっこいいなぁ
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:12/06/05 15:29 :D905i :☆☆☆

お留守番してたご褒美
抹茶アイス169ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

ここに来るとアイス食べるのが習慣になった(笑)

:12/06/05 16:14 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
シェーキーズでバイキング

若干控えた

:12/06/05 20:44 :N08A3 :☆☆☆

おはよう(´ω｀)
↑バイキングいいなー

ゅぅちゃん〜〜せっかく頑張るとか言ったのに、また過食しそうでこわい
過食しちゃうのがお菓子類じゃなかったらいいんだけどなぁ(T^T)

なんか、うちら極端だね笑
うちらの中間がいいね＼(^o^)／

サーファーの彼いいね
スノボとかはする？

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:12/06/06 06:17 :D905i :☆☆☆

今日ゎ
ヨーグルト
フレンチトースト1
プリン
いかみりん190ｷﾛｶﾛﾘｰ
どら焼1つ
クッキー5枚くらい
チョコバナナスコーン
スナック菓子少し

:12/06/06 18:46 :N08A3 :☆☆☆

チョコバナナスコーン [jpg/21KB]
:12/06/06 18:49 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
バーミヤン

今日の私、ダメだなぁ

:12/06/06 21:38 :N08A3 :☆☆☆

そうだよねでもやっぱり夜になると、食べなきゃ良かったなぁって後悔しちゃう(T^T)
彼氏にもっとたくさん食べるとこ見せたいのに(TOT)

そっかぁ波の方がいいんだね
やっぱスポーツできるとかっこいいよねヾ(^▽^)ﾉ
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:12/06/06 21:44 :D905i :☆☆☆

今朝
51.1

今
50.4

今日食べたもの
烏龍茶
コーンスープ

生理来た

:12/06/08 20:04 :N08A3 :☆☆☆

起きた時
50.1�s

お煎餅2枚

:12/06/09 03:08 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/06/09 04:15 :N08A3 :☆☆☆

明け方
お煎餅1枚追加

帰宅
49.7�s
わらびもち少し
お煎餅1枚

:12/06/09 09:43 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/09 09:44 :N08A3 :☆☆☆

333

:12/06/09 09:45 :N08A3 :☆☆☆

食パン1枚
チョコ

:12/06/09 09:52 :N08A3 :☆☆☆

お菓子が食べたい
クッキー1枚
お煎餅1枚

:12/06/09 10:03 :N08A3 :☆☆☆

やっちゃったー

ﾌﾞﾘﾄｰ336ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
大きめプリン
クレープ半分
チョコパン半分

カロリー摂り過ぎだよね。

:12/06/09 15:26 :N08A3 :☆☆☆

昨日ゎ
にに唐揚げに…

やらかしdayだった
50.7だったし。


今日ゎまた食べない日にしたい…
○

:12/06/10 07:52 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/10 12:54 :N08A3 :☆☆☆

今日食べたもの
桃天のサイダー
コーンスープ

食べたいよー目の前に誘惑が…

:12/06/10 19:13 :N08A3 :☆☆☆

ココア

これで終わりにしたい
夜勤終わって帰ってから、食べないように頑張る。。

そのために…直行する

:12/06/10 19:26 :N08A3 :☆☆☆

紅茶
なんだかぉ腹がずっとチクチク
すっきりしない

ってゅぅか
ぉ腹出過ぎぢゃなぃ？

:12/06/10 22:30 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/11 01:48 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/11 09:53 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ホットケーキ
アーモンドチョコ1
コーンチョコ3粒
MILK
プリン少し


49.8�s

:12/06/11 10:50 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅1口
アーモンドチョコ1粒
ホットケーキ201ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/06/11 16:08 :N08A3 :☆☆☆

追加
ゼリー100ｷﾛｶﾛﾘｰ弱
ホットケーキ201ｷﾛｶﾛﾘｰ

頭痛い…
薬のんだ。

:12/06/11 16:51 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
49.4�s
ぉ腹すいた

黒糖梅酒+ミルク
コーンチョコ
ハッピーターン

:12/06/11 21:06 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅少し
心太
パイの実6つ

:12/06/11 21:22 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/11 21:48 :N08A3 :☆☆☆

食パン2枚
水分

50�s

もう止めます

:12/06/11 22:12 :N08A3 :☆☆☆

○
泥状。

:12/06/11 22:40 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/12 02:36 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/12 10:19 :N08A3 :☆☆☆

昨朝-0.2�s

あんまり変わらない。
でも昨日ゎ食べた日だったわけだから…いっか

:12/06/12 10:21 :N08A3 :☆☆☆

お出かけした
帰宅
49.1�s

食べちゃった…
ポロショコラ2.5個
わらびもち少し
カントリーマアム2枚

:12/06/12 14:12 :N08A3 :☆☆☆

野菜かりんとう
食パン2枚
烏龍茶
お煎餅少し
ハッピーターン2枚

:12/06/12 14:52 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹いっぱいだぁ

:12/06/12 14:54 :N08A3 :☆☆☆

ｱｲｽも食べたんだった

最悪だよ

:12/06/12 15:29 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/12 17:48 :N08A3 :☆☆☆

○
泥状。

:12/06/12 19:38 :N08A3 :☆☆☆

さらに
ヨーグルト
カントリーマアム2枚
パイの実2つ

and more...

:12/06/12 21:39 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.6�s
ポロショコラ2つ
カントリーマアム2枚
クラッカー6枚
チョコビスケット


お菓子ばっかり。

:12/06/13 08:40 :N08A3 :☆☆☆

だぁの出勤に合わせて早起きした

:12/06/13 08:40 :N08A3 :☆☆☆

○

帰宅
49.2�s

ザクリッチのミント
グラノーラ

:12/06/13 16:13 :N08A3 :☆☆☆

49.6�s

これからﾀﾞｧと

:12/06/13 21:30 :N08A3 :☆☆☆

今
49.3�s

チョコ
カントリーマアム2枚
クラッカー2枚
ヨーグルト+グラノーラ

:12/06/14 18:52 :N08A3 :☆☆☆

さらにお菓子わーっと食べた

:12/06/14 19:18 :N08A3 :☆☆☆

疲れ果てた…
帰宅
○
49.0�s

:12/06/15 10:09 :N08A3 :☆☆☆

50�s
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/16 02:42 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/18 21:04 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/19 19:19 :N08A3 :☆☆☆

昨日も寝ちゃってｼﾞﾑ行けず。

夕飯ゎ
ミニチャーシュー丼
ミニラーメン
餃子1


なのに
夜中2時過ぎに
焼肉

もぉ〜

ただ、ゎ順調

:12/06/21 11:46 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.9�s
ﾎﾟﾛｼｮｺﾗ3切れ
紅茶豆乳+ｸﾞﾗﾉｰﾗ
ゼリー

:12/06/22 10:21 :N08A3 :☆☆☆

○

仕事だぁ

:12/06/22 11:07 :N08A3 :☆☆☆

歌舞伎揚げ
ﾎﾟﾛｼｮｺﾗ1切れ
ハーゲンダッツのいちご

:12/06/22 16:41 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ行った
50.4→49.1�sくらいだったかな。

:12/06/23 19:52 :N08A3 :☆☆☆

お腹すいた…

ｼﾞﾑから帰ってきて、
アイス
ゼリー2粒
サラダ
トマト
お煎餅、マシュマロ少し

今
49.7�s

:12/06/24 00:18 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/24 08:50 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/25 18:44 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.7�s
○

:12/06/26 10:22 :N08A3 :☆☆☆

夕飯ゎマックに連行。

さっき
50�s


ってゅぅか、昼夜逆転疑い

:12/06/27 03:02 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.8�s
トマト
杏仁豆腐少し

:12/06/27 12:34 :N08A3 :☆☆☆

マシュマロ
アイス

:12/06/27 12:41 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/27 19:03 :N08A3 :☆☆☆

そう言えば日曜あたりからﾌｫｰｽｺﾘｰ3粒/日飲みはじめた


○

:12/06/27 19:05 :N08A3 :☆☆☆

1時間半

帰宅
48.9�s

:12/06/27 21:08 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/27 21:33 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/28 07:01 :N08A3 :☆☆☆

お昼
アイス197ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚185ｷﾛｶﾛﾘｰ
クッキー1枚

:12/06/28 13:15 :N08A3 :☆☆☆

仕事帰りに
クッキー2枚

ｼﾞﾑ
1時間

:12/06/28 20:05 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
48.2�s

ブラックペプシ半分
あずきバー1本

あ〜疲れた

:12/06/28 21:01 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.3�s

昨日水分摂りすぎたなぁ…

ブラックペプシ
あずきバー1本98ｷﾛｶﾛﾘｰ

ご飯食べてないけど、お菓子も食べてないから
なんか化粧のりがいい気がする
…いっぱい寝たからかなｧ

:12/06/29 07:08 :N08A3 :☆☆☆

お昼
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚
0カロリーゼリー

:12/06/29 11:50 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/29 18:04 :N08A3 :☆☆☆

アイス2本
食パン1枚+カスタード
豆乳

久々に主食たべたなぁ…

:12/06/29 18:18 :N08A3 :☆☆☆

○
ぉ腹ｺﾞﾛ�A

:12/06/29 18:27 :N08A3 :☆☆☆

さっき
48.4�s

食べて少しでもぉ腹が出るのが嫌

:12/06/29 19:25 :N08A3 :☆☆☆

夜勤
48.2�s

:12/06/29 23:33 :N08A3 :☆☆☆

夜勤中
チョコビスケット5枚くらい
5粒くらい
おせんべい2かけ
レーズン
アイス


お菓子食べ過ぎだよなぁ…

:12/06/30 03:46 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/30 04:45 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
48.3�s

疲れた

:12/06/30 10:00 :N08A3 :☆☆☆

アイス
食パン1枚
豆乳

○

最近毎日○
毎日アイス食べてるから？
ﾌｫｰｽｺﾘｰのおかげ？？

:12/06/30 10:19 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト

眠い

:12/06/30 10:32 :N08A3 :☆☆☆

アイス1本
豆乳
マシュマロ
ｸﾞﾗﾉｰﾗ

食べ過ぎた

○2回目

:12/06/30 14:33 :N08A3 :☆☆☆

48.8�sになってた

:12/06/30 14:38 :N08A3 :☆☆☆

もう食べない

:12/06/30 14:38 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/30 16:41 :N08A3 :☆☆☆

最近つくづく思う。
｢友達｣ってめんどくさぃ。
ってゅーか、女ってめんどくさぃわ

さっぱりしてるから男友達の方が楽。。
ってゅーか、ﾀﾞｧがいればいいゎって思っちゃった。
仲が良ければ良いほどめんどくさくなるのか何なのか。
もちろん嫌いじゃないけど、｢は？｣って思うことがたくさんある。
女友達との思い出より、私ゎ自分が精神的に楽になる方を選んだ。

:12/06/30 16:44 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ
1時間
1時間弱

睡眠不足のせいなのか
栄養不足のせいなのか
疲れた…

:12/06/30 19:13 :N08A3 :☆☆☆

掃除もしたし
ネイルもしたし
ｼﾞﾑも頑張った

夏休みPlan通り
帰ったら寝て
海に朝日を見に行くぞー

:12/06/30 19:15 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.7�s
久々に見た47�s台

:12/06/30 20:07 :N08A3 :☆☆☆

気を抜かずに頑張る
46�s台以下じゃないとなんか嫌

:12/06/30 20:09 :N08A3 :☆☆☆

朝焼け最高でした

朝マック
ホットケーキ少し残した
ハッシュポテト2口

ショコラチーノ

:12/07/01 11:20 :N08A3 :☆☆☆

48.1�sだった
アイス

:12/07/01 11:40 :N08A3 :☆☆☆

豆乳
豆腐
ヨーグルト

48.6�s

今日47�s前半になりたぃ

:12/07/01 13:41 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ
1時間
1時間弱

昨日と同じ展開な気がする
昨日より減らしたいのに…

:12/07/01 18:26 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.8�s
今日ゎﾀﾞｧがいるから一緒に夕飯…

ごぼうサラダ
大根サラダ
豆乳
スラット88ｷﾛｶﾛﾘｰ
ヨーグルト+

あーあ…

:12/07/01 20:36 :N08A3 :☆☆☆

チョコミントアイス

:12/07/01 22:51 :N08A3 :☆☆☆

48.6�s
最悪

:12/07/01 23:38 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.3�s

大根サラダ
たくあん
アイス
豆乳

:12/07/02 08:18 :N08A3 :☆☆☆

1/3

:12/07/02 08:23 :N08A3 :☆☆☆

アイス1本
爽191ｷﾛｶﾛﾘｰ
ヨーグルト
大根サラダ

:12/07/02 12:07 :N08A3 :☆☆☆

食べたい病が始まった…
たくあん
アイス
ウーロン茶

もうダメだ

:12/07/02 12:30 :N08A3 :☆☆☆

:12/07/02 16:26 :N08A3 :☆☆☆

ｸﾞﾗﾉｰﾗ
大根サラダ
マシュマロ
アイス
0ｶﾛカクテル

:12/07/02 16:27 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑさぼった
夕飯
しいたけ+塩麹
卵焼き
焼きうどん

:12/07/02 19:41 :N08A3 :☆☆☆

ジュースやらアイスやら
また食べちゃった

:12/07/02 23:15 :N08A3 :☆☆☆

:12/07/03 00:32 :N08A3 :☆☆☆

○
でも少しだけ。
下痢気味だしさ

たくさん出たら楽なのに…

食べた分増えてるんだから
出ればいいのに。

:12/07/03 00:34 :N08A3 :☆☆☆

朝
ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ260ｷﾛｶﾛﾘｰくらぃ？
バターロール2個

体重測らなかった。
もぅ絶対太ってるもん。

:12/07/03 11:40 :N08A3 :☆☆☆

クッキー2枚

○