:12/12/12 22:59 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.6〜.7�s

プロテイン200�t

作った分飲みきれなかった

:12/12/13 07:25 :N08A3 :☆☆☆

お昼
ポテトスープ
ﾁｮｺ1粒
干し梅5つ
お煎餅1枚
クッキー1つ
コーヒー

:12/12/13 13:06 :N08A3 :☆☆☆

ジム行こうと思ったけど無理だったぁ

そして水分がほしくて�A…やばぃ。。

:12/12/13 22:11 :N08A3 :☆☆☆

:12/12/16 13:15 :N08A3 :☆☆☆

:13/01/04 14:13 :N08A3 :☆☆☆

今年は…

｢美｣
を意識した1年にします
絶対きれいになるぞーっ

:13/01/04 14:15 :N08A3 :☆☆☆

週1は必ずジムに行く
スチーマーを使う
エアリーシェイプを使う
メイクしたまま寝ない

:13/01/04 17:13 :N08A3 :☆☆☆

:13/01/08 10:18 :N08A3 :☆☆☆

今のところ頑張れてるかな。
今は女の子Day中だから週1のジムってゅぅのは×だけど。

:13/01/16 23:02 :N08A3 :☆☆☆

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