この1週間で
2�sくらい減ったかな

:12/03/25 16:37 :N08A3 :☆☆☆

46.4�s

これから飲み会

:12/03/25 22:00 :N08A3 :☆☆☆

朝から嘔吐
やっと薬飲めて、やっとアクエリアス1本飲んだ

45.9�s

:12/03/26 16:36 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
1つ
カップル焼きそば3口
ドリア数口
水分たくさん

さすがに脱水だょ

:12/03/26 22:18 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/26 23:27 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.3�s

ヨーグルト131ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/03/27 10:42 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/27 10:47 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅
梅干し1つ
ミニ�Aﾏﾄﾞﾚｰﾇ1つ

:12/03/27 12:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/27 12:45 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
すき家
牛丼ライト
おろしポン酢牛丼少し

:12/03/27 13:35 :N08A3 :☆☆☆

久しぶり〜＼(^o^)／
そっかぁ食欲ないみたいね
無理して食べることはないけど体調崩さないようにねぇ(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/27 14:43 :D905i :☆☆☆

おやつ？
アメリカンチェリーシェイクM
ポテト

:12/03/27 16:53 :N08A3 :☆☆☆

具合良くなったら
食欲が

:12/03/27 16:54 :N08A3 :☆☆☆

夜ご飯
胡瓜のつけもの2本
揚げ出し豆腐1つ
ご飯少し
アクエリアス

絶対水分とりすぎ。。

:12/03/27 21:52 :N08A3 :☆☆☆

48.1�s

リアルに脱水だっただけ？？
今日水分かなり摂ったけど…
その割にでないけど…

今朝+1.8�s

:12/03/27 23:48 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.7�s
トースト半分

お昼ご飯
プリン1つ
クッキー2枚
パイ、お菓子

:12/03/28 13:23 :N08A3 :☆☆☆

○

でも
書ききれないくらい食べた。

:12/03/28 23:30 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/29 10:22 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/01 17:22 :N08A3 :☆☆☆

家にいると
無意味に食べちゃう…

ｼﾞﾑなんて
しばらく行ってない…

:12/04/01 17:23 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/08 14:29 :N08A3 :☆☆☆

｢白い影｣…切ない

:12/04/13 15:49 :N08A3 :☆☆☆

｢今日の夜会いに来る？私ゎ会いたいな｣

みたいな。

｢今日ゎ行けないな｣

だってさ。


勝手にすれば？？？

:12/04/14 22:43 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/15 22:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/15 22:04 :N08A3 :☆☆☆

生理きたぁ
明日ｼﾞﾑ行こうと思ったのに。

:12/04/16 19:28 :N08A3 :☆☆☆

だいぶさぼった

昨夜
49.6�s


また頑張りますかぁ

:12/04/18 08:33 :N08A3 :☆☆☆

朝
トースト半分
トマト3切れ
卵焼きの端っこ
ラスク3枚
チョコパイ1つ
コーヒー

ﾀﾞｧの朝ご飯のついでにｯ
今日ゎ夜勤だ

:12/04/18 08:35 :N08A3 :☆☆☆

お昼
トマト
ヨーグルト+グラノーラ+コーンフレーク
ウーロン茶

:12/04/18 12:18 :N08A3 :☆☆☆

足りない
ずっと過食だったから胃が大きくなったみたい

:12/04/18 12:19 :N08A3 :☆☆☆

○

女の子くると、便秘解消される

:12/04/18 12:51 :N08A3 :☆☆☆

グラノーラ2口
チョコ1粒
福豆

食べちゃった

:12/04/18 13:04 :N08A3 :☆☆☆

腹筋50回

めっちゃつらい
こんなに腹筋落ちてるとゎ思わなかった

:12/04/18 14:04 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/18 14:32 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
ﾌｨﾅﾝｼｪ2つ
福豆

今
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ

:12/04/19 01:36 :N08A3 :☆☆☆

チョコパイ1つ

誘惑に勝てなかった…

48.5�s

:12/04/19 02:12 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
トースト1.5枚
トマト5切れ
コーヒー

:12/04/19 07:52 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト

○

:12/04/19 08:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/19 11:21 :N08A3 :☆☆☆

お昼
365ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ2つ134ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/19 12:07 :N08A3 :☆☆☆

コーンフレーク

ぉ腹いっぱい。
食べ過ぎちゃったなぁ…

:12/04/19 12:27 :N08A3 :☆☆☆

すでにさぼってるしー

腹筋2日さぼった
昨日ゎやったょ

:12/04/22 04:45 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
グラノーラ
コーンフレーク
ヨーグルト
パイの実2粒
クッキー5枚230ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/24 11:34 :N08A3 :☆☆☆

今日暖かいなー
夜勤だなんて残念すぎ。


ってゅぅか…体が丸い。

:12/04/24 12:17 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト
パイの実4粒
サラダ

○

過食すると毎日○だからそれゎいいけど。

久々に肌荒れ

:12/04/24 13:05 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/24 14:54 :N08A3 :☆☆☆

昨日の夜ゎ
49.4�s

朝
○

ヨーグルト
コーンフレーク
パイの実4粒
クッキー5枚
あなたの残り物←

:12/04/25 16:33 :N08A3 :☆☆☆

1ヶ月ぶりくらいに
ｼﾞﾑ(笑)

1時間
30分

:12/04/25 16:34 :N08A3 :☆☆☆

:12/04/25 18:04 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
うどん
豆腐ハンバーグ
じゃがいもバターソテー
抹茶あんみつ
ジュース

:12/04/25 22:34 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
トースト1/2
グラノーラ+ヨーグルト

:12/04/26 08:06 :N08A3 :☆☆☆

ママとLunch

結果…食べ過ぎちゃった

:12/04/26 17:02 :N08A3 :☆☆☆

49.3�s

今日食べたもの
コーヒー
チョコ2つ
モンブラン
豆乳

:12/04/27 18:59 :N08A3 :☆☆☆

ラスク3枚
ビスケット1枚
グラノーラ


食べ始めるとダメだぁ。

:12/04/27 19:28 :N08A3 :☆☆☆

食後
49.6�s

出ないよ

:12/04/27 20:09 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
49.5�s

今日ゎ何も食べずに寝られた

:12/04/30 02:22 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.0�s

グラノーラ+ヨーグルト

:12/04/30 10:18 :N08A3 :☆☆☆

疲れた
アイス
ゼリー
ラスク

:12/04/30 16:27 :N08A3 :☆☆☆

お昼前に
○

:12/04/30 16:28 :N08A3 :☆☆☆

我慢した

夕食後
49.2�s

:12/05/01 00:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/02 18:08 :N08A3 :☆☆☆

○少しだけど…

:12/05/02 19:09 :N08A3 :☆☆☆

○

48.7�s→→49.2�s

:12/05/03 18:56 :N08A3 :☆☆☆

昨日ｼﾞﾑ行った
今日も行きたかったけど、足がだるすぎて無理でした。

48.2�s

:12/05/08 20:32 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/09 18:32 :N08A3 :☆☆☆

久々に疲れる夜勤だった

○
47.8�s

:12/05/10 11:28 :N08A3 :☆☆☆

いっぱい食べた

48.6�s

:12/05/10 12:08 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ
30分
1時間

めっちゃ疲れた

:12/05/10 20:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/10 20:54 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/11 11:03 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/05/11 12:37 :N08A3 :☆☆☆

ﾊﾟﾊﾟとﾏﾏがきてピザ食べたら
48.6�sになってた

夕飯ゎ食べないぞー

:12/05/11 17:24 :N08A3 :☆☆☆

朝
48.4�s
○
あんバター
コーヒー少し

:12/05/14 07:05 :N08A3 :☆☆☆

昔を振り返ると
ちゃんと頑張ってた自分がいて
なんだか今が情けない


ただ
体重変動がありすぎる

:12/05/18 18:10 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/19 18:01 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/19 18:04 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん久しぶり〜

元気だったり落ち込んだりだよ(´･ω･｀)同棲大変〜
ゅぅちゃんは職場慣れたぁ？
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:12/05/19 18:49 :D905i :☆☆☆

そっかなら良かったね＼(^^)／
人間関係は大丈夫そう？

同棲はね〜やっぱ気遣っちゃうし、嫌なとこに目がいっちゃう感じで(ﾉ_･｡)
食事のこと言われたりして、なかなかむずかしい
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:12/05/19 19:47 :D905i :☆☆☆

いえヽ(^^)病んでなくて良かったよ
彼氏とも順調〜？

そうなんだよね(；´д⊂)
それだけ〜？とか
最初よりは分かってくれてるみたいだから、少量でもイヤな顔しなくなったけど(･∀･)
あとは彼氏がふつーに食べてて私もホントはお菓子とか食べたいけど、極端に我慢しちゃったり(>_<)
たぶんそのせいでこの前過食したんだろうから、気をつけなきゃなんだよね
ごめん長くなっちゃったね
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:12/05/19 21:43 :D905i :☆☆☆

おはよ＼(^o^)／

そうなんだぁいいね
なんの車買ったの(･∀･)？

控えすぎると態度がﾋﾞﾐｮｰになるから、食べちゃうし(@_@)
作るのは楽しいけど、お互いのこと考えながらだと大変〜
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:12/05/20 09:41 :D905i :☆☆☆

おはよ〜
昨日お仕事だったんだねお疲れさまでした(´･ω･｀)

四駆いいね
旅行たのしみだね＼(^o^)／
毎年旅行してるの〜?

やっぱそうだよね
彼氏とゅぅちゃんで違うﾒﾆｭｰにするときってある?
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:12/05/21 07:50 :D905i :☆☆☆

NPOで過ごしたら
48.5�sになってた

:12/05/22 11:27 :N08A3 :☆☆☆

おつかれさま〜

そっかぁ(^O^)
いいねっ彼氏さんはわりとｱｳﾄﾄﾞｱ派〜？

たしかにそうだね(^-^)vゅぅちゃんは料理得意だったよね〜？
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:12/05/22 14:52 :D905i :☆☆☆

こんにちは

へぇ〜ヽ(^^)うちの彼氏もそうかも笑
私はいつも出かけたがるから気分乗ってくれないとむずかしい

そっかぁメニューかぶらないようにしてる(^-^)？
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:12/05/23 12:12 :D905i :☆☆☆

おはよう
昨日、飲み会だったけどふつうにたべちゃった

そうなんだよね(笑)
どこ行きたいってわけじゃないけどなーんか出掛けたくなるよね

やっぱり同じのにはしにくいよね(´･ω･｀)
いや〜それは仕方ないよ〜〃

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:12/05/24 08:56 :D905i :☆☆☆

凄い嫌
体重増える�A…
でも食べるの止められない。

:12/05/24 10:10 :N08A3 :☆☆☆

飲みはいいよね
お酒飲むとたしかに回数多くなるよね(´▽｀)
汗として出たのかな？

それ出きるとかっこいいよね

そっかぁ(;_;)でも食べないで我慢しすぎると余計ｽﾄﾚｽなって痩せないしね
ジムは〜？

:12/05/24 12:31 :D905i :☆☆☆

そっかぁ(ﾟДﾟ)付き合いってあるもんね

よく思いつくなぁってﾚｼﾋﾟとかあるよね

なるほど適度に食べれるなら問題ないもんね(;_;)
食べたら動くってのを心がけたらだいぶ違ってくるし、がんばろっ
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:12/05/24 17:51 :D905i :☆☆☆

たしかに休みは食べ過ぎちゃうのわかる
しかも動くの面倒だしね(°∇°;)


よしっ!!
食べ過ぎたなら動け〜蓄積されちゃうぞー(ﾟДﾟ)
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:12/05/25 14:37 :D905i :☆☆☆

お疲れ様〜(^-^)
夜勤大変だね

歩くだけでもいいことじゃん
飲み過ぎない程度にたのしんできてねヾ(^▽^)ﾉ

今日ね、珍しく彼氏が料理ほめてくれたのかなりうれしかった
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:12/05/28 19:46 :D905i :☆☆☆

こんにちは

そうだよねヾ(^▽^)ﾉ
作りたいのがたくさんあって何からしようか迷う(笑)

良かったねぇやっぱり友達は大事だよね
私もこの前久しぶりの友達と遊んでかなり気分転換になった
そんなすごいﾅﾝﾊﾟだったんだぁ笑

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:12/05/29 14:21 :D905i :☆☆☆

さすがに過食の度が過ぎた
50�s越えててビックリ

いつの間に4�s増えたの

:12/05/30 14:16 :N08A3 :☆☆☆

でもつい作りすぎちゃうよね〜(´∀｀)彼氏少食じゃなくて良かった笑

そーなんだぁでもまた会うのも何かの縁だね笑

ジムがんばー

今日誕生日なんだぁ
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:12/05/30 16:05 :D905i :☆☆☆

:12/05/31 21:23 :N08A3 :☆☆☆

ありがとう〜
最悪な誕生日だったよ
でももういいやって感じ＼(^o^)／

そっかーがんばったね(;O;)でも無理しちゃだめだよぉ(´･ω･｀)

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:12/05/31 22:41 :D905i :☆☆☆

今日食べたもの
シューアイス1
シャーベットアイス1
カップアイス2
食パン2枚
クッキー2枚
お煎餅
豆腐
ヨーグルト2
プリン1
納豆
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:12/06/03 19:18 :N08A3 :☆☆☆

こんな自分が嫌になる
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:12/06/03 19:19 :N08A3 :☆☆☆

:12/06/03 20:28 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃんおはよう(*´д｀*)ﾉ

大丈夫?
生理前とかなのかな(´･ω･｀)?
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:12/06/04 06:37 :D905i :☆☆☆

300

:12/06/04 07:57 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
バナナちょっと
フレンチトースト1枚分
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:12/06/04 08:06 :N08A3 :☆☆☆

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